14/02/28 15:56:56.36 4Cp7g1nP
>>661
糖質です。
>>662
何か飲むと胃が荒れて空腹時の症状みたいなのが出てしまうんですよね...
それで食べてしまうので、今晩からはどうしてもその症状が出たら、
寒天にしてみます...
>>663->>664
そうですね...でも薬があったので1日1食だけプロテインで、
運動を激しくして保てていたのです...
腹筋だけで500回、チャリ漕ぎ運動500回、往復14kmのウォーキングは
必ず毎日していました。
気力が無くなりやらなくなって、3食と空腹時にお菓子食べる様になってから、
ぶくぶく太りだしました...
でも甘えてないで今晩から頑張ります！