14/02/16 10:36:46.30 yPibpPnC
>>613
はい、バランスボールは腹筋、背筋、太ももとかに
いいと、テレビで医者が言ってました。
欲しいですね。
置き場所に困るけど。
ヨガは本当に良いですよ。身体は慣れてくると
だんだんと柔らかくなります。
やり終わった後は心がすーっと透明になれますよ。
精神不安定ですか…。
いつもなっているのですが、恥ずかしい話ひどい時は
命の電話とかにもお世話になっています。
泣きながらお話聞いてくれます。
あとは、頓服のリスパ液かな。
腹筋のマットも９８０円で売っているのを
見た事がありますよ。
私はヨガも畳の上でやっています。