14/02/15 08:32:27.72 f1sqbEGr
６０７です。昨日は携帯から失礼しました。
レスありがとうございます。
>>608
そうなんですよね、置き換えは空腹との戦いですよね。
地味に運動と言うのはやっぱり良いと思います。
ただ、今はあんまり体調が良くないので、出来ても３０分ぐらい！？
ですかね。ウォーキングでストレス発散になるのは一石二鳥ですね。
将来、働けるようになる為に、筋肉も付けたいところです。
家にダンベルがあるので、それも使ってみますね。
>>610
他のお薬も飲んでらっしゃるのですね。
どうもマイナーだったらまだいいけど、メジャーの向精神薬飲むと
痩せにくい体質になるみたいですね。
はい、ありがたい事に無料のジムがあるので、そこで３０分ばかり
頑張ってみようかと。
踏み台昇降はないのですが、バランスボールが意外に良さげなので、
１０００円ぐらいで買おうか迷ってます。
あとは、ヨガはしています。
これは精神を安定させる為です。
病と闘いながら、ダイエットは厳しいですが、
将来の為にも、体力づくり頑張ってみます。
>>612
カーヴィはジムに通ってらっしゃるのですか？
樫木さんのがyou tubeにアップされているので、
参考にしてみようかな。
とにかく、病気がひどくてあんまり外に出れないもので。