13/11/21 10:31:22.63 hXgHcjFB
アーモンドもいいけれど、クルミもいいですよっと
URLﾘﾝｸ(the-nuts.kakubetsu.com)
＞クルミには必須アミノ酸の一つである、トリプトファンを多く含みます。
このトリプトファンを摂取することで、セロトニンの分泌が促され、鬱や快眠の効果を高める働きもあります。
13/11/21 10:31:22.63 hXgHcjFB
アーモンドもいいけれど、クルミもいいですよっと
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＞クルミには必須アミノ酸の一つである、トリプトファンを多く含みます。
このトリプトファンを摂取することで、セロトニンの分泌が促され、鬱や快眠の効果を高める働きもあります。