13/11/11 11:01:51.59 V6R9TQZQ
>>238
長年のダイエット経験で痩せ方が
極度にカロリーを減らす＞基礎代謝分摂取する
なんだ。
極度にカロリーを減らす事で太りやすい体質になってるんだろうけど
基礎代謝分摂り続けると凄い太る
兄弟みんなそうだから体質だと思う
今は寝る前食べるから駄目なんだけど、昨夜もやってしまった。
半分寝ながら食べていた。
自分が食べたのかどうか思いだせないものもある。
昨日の夜は健康的でお腹が膨れてカロリーは摂り過ぎないようにしたのに
色々工夫しても寝る前で駄目・・・