13/09/26 09:23:43.59 LIrI5f9B
>>1さん乙です
今日停滞期一ヶ月ぶりに抜けて158/51.0に到達
もとの体重は6月66.4でMAX時は一年前の70.4
飲んでる薬は
ラミクタール200.デパケン600.ベンザリン10.コントミン100
不眠時(幻聴が出て寝るのがやばいとき）ロヒプノール1
不安時レボトミン25
ダイエット方法はほぼ食事制限で間食と添加物のあるものは極力食べず自炊
とってる1日のカロリーは500～1000で細かくレコーディングで必ず体重計に朝晩乗る
病名は統合失調感情障害でよく寝て病状ましになったら自然に痩せた
今は胃が小さくなったので結構少食で余裕になった
ちなみにお米を食べる時は必ずお粥
お粥は水いっぱいとお米を少し入れてレンジに三分かけてしばらくふやかしてかさまし
具は卵やレバーやわかめで塩コショウで味付け
減肥茶は一日二リットル必ず飲みサプリなし
長文になりましたが参考になれば嬉しいです