14/05/08 20:13:25.89 lMTL0v0x
本日4日目。
苦手なバナナがめちゃくちゃおいしくて涙が出そうになった～
体重計持ってないけどウエスト5センチ、太もも3センチ減ってびっくり。あと肌が白くてツルツルに！！
個人的にパプリカは生よりパウダー使った方が代謝アップに効果的な気がする
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/08 20:16:59.84 rqKKwGEX
パプリカ生は韓国産が多いからね
パウダーの方がいいかも
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/08 20:40:12.98 IF5miGJH
まだ一日目だけどめっちゃしんどい
お腹いっぱいなのにすごい空腹感がある
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/08 20:45:19.46 rqKKwGEX
>>902
あーわかるわかる
いくら食べても満ち足りない感じ、これ糖質中毒のせいだよね
改めて砂糖や炭水化物って怖いわ～と思った
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/08 22:22:11.85 lTlzQlM3
パプリカパウダー使う場合は量はどれくらい入れればいいんだろう
パプリカ1個分だと思うと結構な量になるよね
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/09 03:37:24.32 wnQZ113Z
パプリカパウダーはちっちゃいボトルで買うと割高だから缶入りを買うといいよ。
プログラム終わっても野菜中心の食事にすれば使う機会も多いし。
上の方で保存方法の話が出てたんで･･･
スープは材料塩分そのままで水分を極力少なくして作る。
出来上がりはオイル抜きラタトゥイユみたいな感じ。
それをジップロックやコンテナに小分けして冷蔵庫へ。
1週間ぐらいは保存可能だけどプログラム中なら2～3日でなくなるよね。
食べる時は水を足してから温める。
加熱でグスグスになるのが嫌な人や室内が匂うのが嫌な人にもおすすめ。
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/09 03:46:20.50 wnQZ113Z
パプリカパウダーは大匙山盛り1杯で1個分らしいから
ミニボトルだったら半分ぐらいは使うよ
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/09 07:43:34.35 LroRt05x
>>905>>906
情報ありがとう！
保存方法、夏に向けて良さそう。やってみる。
パプリカも缶入りとか、思いもしなかったわ。
やっぱりこのスレのみんなの経験の蓄積はすごいわ。
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/09 08:53:26.61 ibrNu6cl
炭酸飲料禁止になってるけど、ゲロルシュタイナーやただの炭酸水みたいな、本当に水&二酸化炭素のみもアウトなのかな？
アレ飲むとエセ満腹感で辛くないんだけどな
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/09 11:47:34.78 InJsodno
身長155.5
1日目49.3kg
2日目48.1kg
3日目47.5kg
4日目46.8kg
5日目46.7kg
ここで中断
6日目46.4kg
5日目朝に鶏胸肉1枚と牛しゃぶ小鉢に一杯、中断後ランチでチーズハンバーグを食べたのに少し減ってたので一応報告
ちゃんとやったら夢の45kg台行けてたかも
>>899
プログラム通りにこなせば必ず結果は出ると思います
ただ多少のふらつきや頭痛、頭が回ら無い等あったのでお仕事に支障無い時に始めると良いかもしれません
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/09 11:57:42.06 g60XU6Z0
お腹すいたらスープ飲めばいいんですよ
自分は腹持ちいいんだけどな
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/09 12:20:21.55 /todKOqD
>>901
パウダーだとどのくらいの量を入れればいいんだろう？
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/09 12:22:37.91 /todKOqD
リロってなくて質問かぶった
ごめん
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/09 14:43:45.22 dV/V+5dZ
トマト好きなんだけどスープにトマト入れるのがツライorz
普通にコンソメスープで食べたい。
やっぱりトマト抜くより入れた方がいーんだよねぇ?
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/09 14:59:38.53 t01cPPhD
別々に食べればいい話じゃないの？
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/09 17:23:01.28 VRCwhF1c
>>908
エセ満腹感ならこのダイエットじゃなくていいじゃない。
あくまでもスープを沢山食べて脂肪燃焼するダイエットだと思うけどね
糖分入ってないからセーフだとはおもうけど、
お腹空いたらスープ
が基本じゃないかな
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/09 17:25:36.72 KGLbxnyv
>>913
この分量じゃコンソメスープの水割りみたいな味にしかならないからトマトあったほうが、食べ応えあるけどねぇ。
どうしてもならコンソメスープの水割りとトマトかじりながら食事すれば
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/09 18:12:46.11 dV/V+5dZ
>>914>>916
スープに入れるのが嫌なら別々に食べるしかないよねぇorz
水が少なすぎるのかな…。
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/09 18:32:34.65 t01cPPhD
なにがしたいのかわからん。好きだけど食べたくないの？
そうじゃなくてスープに入れたくないだけなら別々に食べればいいと思うし
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/09 18:49:23.87 S9CE7A9E
>>911
私は小瓶一瓶全部入れてる
やっと5日目だ・・・お肉美味しい！
あと、嫌いなトマトがすごく美味しく感じてプチトマト8個も食べた自分にびっくりした
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/09 19:04:30.43 pgFVbQZi
>>918
加熱したトマトは苦手って人なんでは？
私は逆で生のトマトが苦手で加熱すれば平気だから
鶏とトマトの日は両方スープに入れてる
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/09 19:08:52.21 O/DlQIPg
2日目
早く鶏肉や牛肉食べたい
今回のスープはよくできたのか
出るもんがドボドボじょばじょば勢いある
イロイロ出て行ってる感があって気持ちいい
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/10 00:12:32.51 cnvi86TC
7日目終了
スープがちょっと余ったので頑張って飲んだ
明日の朝体重測るの楽しみ
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/10 08:20:59.88 SM2qeeIU
身長153
１日目50.6
２日目49.4
３日目48.6
４日目47.6
５日目48.0
６日目48.0
７日目48.0
７日間終了しました。
後半３日間ずっと停滞しててモチベーションが落ちてたけど
完走しきった時の充分感は味わえたし、と思ってたら
７日間開けて次の日に47.8になってた。
終わった後に減ってたのが嬉しかった。
次にやるときは、肉の日にもう少し肉の量を減らそうと思います。
肉食べていいの嬉しくて許されている範囲内でかなり食べてたので
ここを気をつけたいです。
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/10 10:56:15.34 cnvi86TC
>>922だけど
74→68でした
これがスープによるものか一週間低カロリーな食事を取り続けたことによるものかは知らんけど
とりあえず痩せてよかったし、食事のバランスを考えるいい機会にもなった
これからはウォーキング&ジョギングと筋トレで50㎏台を目指す
スープの味は苦痛だったし、手から常に玉葱の臭いがしていたけど、最後まで続けて良かった
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/10 11:40:29.23 HynlUSoz
本家の翻訳これ？
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
けっこう違うね
マッシュルーム入れるとか塩はダメとか
ジュースはクランベリージュースのみとか
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/10 11:44:52.54 YkJLCxhq
Part.37まで続いてるわけだし、本家にこだわりたい人は本家スレ立てたら？
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/10 12:37:30.15 HynlUSoz
ここ本家のスレじゃなかったんだ！
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/10 12:43:30.29 TQPVYcRZ
>>924
お疲れ様！この後数日も痩せ続けたりするから暴飲暴食に気をつけてね～！
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/10 12:43:31.85 HynlUSoz
スープに塩こしょうしすぎて辛い…
塩分取りすぎな気がする。。
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/10 12:49:24.22 wcwPnveT
塩は入れない位がいいよ
味を濃くしたいところだけど
色々ためんこんでしまってうまく排出されないから
痩せないよ
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/10 12:57:24.64 VXo/bG4p
英語の原文自体、サイトにより差があるからねぇ。
ここはここのテンプレに沿ってやるスレだよ。
参考にして改良するのは個人の自由だけど書き込むなら結果まで欲しいところだね
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/10 13:37:07.64 IMj3JXiv
>>925
>>931
本家がキャベツスープダイエットなのかGMダイエットなのかよくわからんけど
一応GMダイエットのURL
URLﾘﾝｸ(www.iimahd.ernet.in)
これだと
4 Envelopes Lipton Onion Soup Mix
が日本で手に入りにくいので、チキンスープorコンソメで置き換えてるのが
この7日間スープダイエットなのかね
あちらさんのダイエットリストをみると色々あるけど
URLﾘﾝｸ(www.everydiet.org)
上のURLのなかでこのキャベツスープ（Cabbage soup diet）
は人参もマッシュルームも入っていないし
7day dietは
スープなしでメニュー（5日目まで？）一緒だしね
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/10 14:01:35.65 6NyHHiKJ
>>926
>>931
同意
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/11 00:31:26.17 9TxUgJJh
本家のＵＲＬ貼っただけで本家にこだわるなら別スレ立てろとか
どうやったらそういう解釈になるのか分からん
デブは短気なんだな
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/11 11:54:55.48 k2mM2Uym
>>934
まったくもって同意
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/11 12:11:04.50 nDiH0SPt
日付が変わってidが確実に変わる30分まで待つのは気長というよりもショボい人間
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/11 12:16:58.32 2lWGajJs
次はPCと携帯使って～と言い出す頃だな
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/11 12:21:10.94 2lWGajJs
過去スレでも本家レシピに書いてある！本家レシピはこうだろ！ってキーキー喚くやつがうざかったから
このスレのレシピが元祖なわけでもなんでもないと分かっただけでも良かった
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/11 13:03:05.59 uw0B34dd
これパプリカパウダー使ってセロリを人参にすればほとんどクセのないただの美味しいスープだね
スレチになるけとセロリ→人参にする場合は代わりにモヤシと舞茸ぶっこめば不足栄養素も補えそうだ
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/11 17:23:22.38 m7v+O7Ek
そもそも初代スレからずっとアレンジ含めて語ってたんだよ
テンプレの>>1にもアレンジは自己責任でって文言が入ってた
それが前々スレの35がスレ番ミスで重複して>>1からその文言が抜けて
そこぐらいからアレンジにいちいち噛み付く基地外が粘着し始めた
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/11 17:32:56.70 bnHKjrA2
原文か、どうかより、身を張って体験した人の実話のが大事かも。
私自身も原文は見るけど、アメリカンだよ、バナナ7本も食べるのよ？
どっちが、いいかじゃなくて自分にあうか合わないかでしょ
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/11 20:00:08.15 iNDE/aQg
まあ本家から日本に伝わって、訳する人によってちょこちょこ変わってってるんだからさ
日本版でも2ch以外のサイトじゃ少し違ったり、このスレも時期によって厳しかったり緩かったり色んな流れになる
細かいところは過去ログ見て体験談読んで、良さそうな方法を選んで
自己責任でやるしかないんだよね
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/11 20:26:39.15 q/5VKa2A
>>940
ずいぶん長い間ダイエット板にいるんだね
痩せた？
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/11 20:42:53.86 V0j+Q+Xd
今日で7日目だ！
三日目まではつらくて泣きそうだったけど今は全然平気。
体重計持ってないから体重変動はわからないけど「すっごい足細いね！」「お腹ぺったんこだね」「顔ちっちゃい」って立て続けに言われて気分上がった～
明日からの復食が一番のキモだと思うから気合い入れ直さなければ。
玉ねぎなし(臭い対策)キノコとささ身入りのスープで様子見ようかな。
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/11 21:36:20.27 oDDrVijM
>>943
この板は入れ替わり激しいけど、一方で
ダイエットが趣味みたいになってるやつとか
ダイエットしてる他人を観察するのが好きなやつとかいっぱいいるんだ実は
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/12 00:44:18.16 YypLajjL
一日めだけど、とにかくおしっこが出る。
今日一日で10回くらいトイレに行ってる。
体重はまだ変化ないけど、なんか排出されてる感がすごい。
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/12 00:55:30.82 4bSRlG8X
そもそも少しアレンジ加えたり少し違うレシピのサイト張り付けたくらいで
ここはスレタイと全く同じようにしないと駄目！アレンジするなら出て行けとか
ピーピーほざいてるキチガイってなんなの
全くマニュアルと同じようにやらないと気が済まないアスペルガーの人？
とか言い出すとまたＩＤ変わるまで待ったとか携帯と両方使ってるとか言う奴出て来るんだろうけどさ
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/12 00:59:52.34 K2Rwo0us
>>946
しかも勢いあってジョバジョビ出るよねw
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/12 01:19:57.84 B/K7Eon2
>>947
しつこい