13/07/25 NY:AN:NY.AN WRM5aXPY
>>263
極論になるけど、楽ってことは使いやすい筋肉の使用率が高いってこと。
つまり、骨盤後傾Ｏ脚がデフォの日本人の楽なジョギングとは、前太ももの外側の筋肉の使用率が高いジョギングってこと。
つまり、そのジョギングを続けても腹は凹まないお尻は上がらない足は無駄に太くなる。ついでに腰膝は痛むしマメだらけってことだよ。
13/07/25 NY:AN:NY.AN WRM5aXPY
>>263
極論になるけど、楽ってことは使いやすい筋肉の使用率が高いってこと。
つまり、骨盤後傾Ｏ脚がデフォの日本人の楽なジョギングとは、前太ももの外側の筋肉の使用率が高いジョギングってこと。
つまり、そのジョギングを続けても腹は凹まないお尻は上がらない足は無駄に太くなる。ついでに腰膝は痛むしマメだらけってことだよ。