13/06/25 09:49:52.52 ZmsiL/J5
>>191
質問の答えになってなくて悪いが、トレッドミル15分で足首が痛いと言うのは
何かがおかしいと思う（走り方か、関節か、それ以外の何かか）。
ジムに通っているのなら、無理にミルにこだわらずエアロバイクとかプールとか
足の負荷の少ない方向も検討してみたらどうだろう。
それで体重減らして走ってみたらまた違うかも。
13/06/25 09:49:52.52 ZmsiL/J5
>>191
質問の答えになってなくて悪いが、トレッドミル15分で足首が痛いと言うのは
何かがおかしいと思う（走り方か、関節か、それ以外の何かか）。
ジムに通っているのなら、無理にミルにこだわらずエアロバイクとかプールとか
足の負荷の少ない方向も検討してみたらどうだろう。
それで体重減らして走ってみたらまた違うかも。