14/05/23 16:22:26.19 fJCZGCTr
>>735
野菜、魚食べてた？
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/23 19:11:29.78 rHkNPUoC
>>736
葉野菜、きのこ、海藻はたくさんとってたけど魚は3日に1回くらいだったな。高いから
あと鶏と豆腐をたくさん
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/24 01:05:07.56 rG5CcYZs
炭水化物抜きダイエットなんて数十年前から既にあるのになぜ流行らないのか考えればわかるよね
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/24 05:35:11.81 iwYF0UPz
流行ってる方法でダイエットしたいやつはそうすればいい
いちいち人のダイエット方法を批判しているのは、
自分が痩せれてないから八つ当たりしているのだと思う
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/24 05:56:33.75 yQxxTWxY
【糖質摂ってない奴の脳みそ】
なんで批判されてんだろ？
なんで？
こんなに即効性あるのに！
なんで？
絶対に体に悪くないんだから！
みんなやってるし！
お医者さんのお墨付きだし！
批判するやつはそうだ！
痩せれないからだ！
デブなんだろ？な？おまえデブなんだろ？！
うがあああああああああああああ！！！
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/25 14:33:00.64 6h4yN0cp
肉食べるとぴったりお通じが止まる…
悪玉菌の餌＝タンパク質、善玉菌の餌＝でんぷん、食物繊維らしいけど
人間の本来の食が肉食ならなんでこんなに腸内環境に悪いんだか不思議。
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/26 10:45:26.50 R84NNmH/
>>730
アメリカADAの安全性確認調査の低炭水化物食（糖質制限食）の定義って総カロリーの40％の炭水化物量摂取ってことだよ
中炭水化物食は50％前後だ、高炭水化物食は60％以上だ
摂取カロリー1日2000kcalとすると低炭水化物食（糖質制限食）の炭水化物取量は2000×0.4/4=200g
中炭水化物食の炭水化物摂取量は250g前後だ
間違っても江部の唱える炭水化物量1日50g以下じゃない
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/26 12:19:54.15 b6pyWLAm
>>738
日本人はガキ舌が多いから糖質制限は向いていない
>>741
日本人は腸が長く、肉食に向いていない
>>742
江部って人、テレビで見たけど鬱病患者っぽかった
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/26 13:25:18.31 oPgPW55M
腸が長いってとんでもじゃなかったっけ？
でも日本人の腸ってねじれ腸がほとんどで、解剖図みたいにきれいに
四角形なのは２割しかいないんだってね。
欧米人はみんなちゃんとした形してるから肉食しても普通に出るみたい。
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/26 19:02:11.07 FrpQgHCR
糖質制限で一ヶ月で3キロ痩せて
みんなにもうらやましがられた
でも頭ぼーっとするしやっぱ炭水化物はおいしいし
そろそろ普通に戻そうと思う
その代わり足踏みと昇降運動する
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/26 21:07:32.96 fhbu5qQB
江部さんが、実年齢より10歳は老けて見えるのが気になる
頬の老人斑も消えないし、肌もどす黒いし、
これ女性なら、ちょっと考えた方がいいかも
きっと化粧のりも悪いと思う
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/26 21:28:20.93 DgGmLz4F
糖質制限してて、見た目が若いひとっていないよね
南雲は整形でしょ
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/26 22:29:58.57 GvjaJd6I
>>747
GACKT
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/26 22:39:07.72 qD2Sognz
そもそも南雲さんは糖質制限じゃないし
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/27 00:20:55.17 k2+xTXuF
糖質制限は間違ってると思ってる人は、とんなダイエットやってるの？？
効果あった？
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/27 04:24:14.15 6Y2tcUjp
>>750
カロリー収支管理と散歩
90キロくらいから70キロになった。
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/27 07:22:09.60 +s1/HWVE
糖質制限ってただのカロリー抑える手段にすぎないよね。
糖質制限してるやつの総摂取カロリーって見てると凄く低いよ。
糖質中毒はあるだろうし、
たんぱく質を多目に摂ることで筋肉の落ちも緩やかになるかもしれない。
肉を食べることにより腹持ちがよく空腹感も減るかもしれない。
ただ、結局はカロリー。
赤身のステーキ、ムネ肉、鯖の水煮缶、プロテインとかばかり暴食してたけど全く痩せなかった。
実際、糖質制限の医師も一日3000キロカロリー摂るような人はいないだろ。
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/27 08:35:56.40 NEtnzUYV
減量効果では他のインチキダイエットは相手にならないな
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/27 11:39:11.25 6Y2tcUjp
しかし、いくらスーパー糖質制限食実践でも、3000kcal／日を摂取して、消費したカロリーが2500kcal／日なら、差し引き500kcal分は余るので、その分は体脂肪として蓄積され、太ります。すなわち、大食漢の場合は、スーパー糖質制限食でもやせません。
ドクター江部の糖尿病徒然日記
URLﾘﾝｸ(koujiebe.blog95.fc2.com)
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/27 12:12:42.54 AhP7ZZP4
お腹いっぱい食べても痩せるってのは流行らせるための文句だからね。
MECあたりはそれ露骨にやりすぎて逆に太った人からの苦情続出。
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/27 15:44:47.42 m0gK7USy
>>746
いくら若く見えてる人でも糖尿になれば一気に老けるから心配するな