14/03/02 07:37:23.80 rOI2+wKo
>>668
逆で夜は糖質ゼロのチューハイかハイボールとつまみは冷奴か湯豆腐だけ
去年の梅雨位から夜を晩酌に変えたらいつの間にか7kg太ってた
年明けから晩酌やめて夜は元の弁当かラーメン屋みたいな外食で済ませ
日曜の朝飯前に少し歩くようにしてからやっと体重が戻りだして4kg落ちた
太ったり戻る理由は個人差あるだろしよくわからんな
14/03/02 07:37:23.80 rOI2+wKo
>>668
逆で夜は糖質ゼロのチューハイかハイボールとつまみは冷奴か湯豆腐だけ
去年の梅雨位から夜を晩酌に変えたらいつの間にか7kg太ってた
年明けから晩酌やめて夜は元の弁当かラーメン屋みたいな外食で済ませ
日曜の朝飯前に少し歩くようにしてからやっと体重が戻りだして4kg落ちた
太ったり戻る理由は個人差あるだろしよくわからんな