14/01/22 15:37:14.89 YKnMDDXU
>>554
タンパク質は消化されると何種類かのアミノ酸という単位に分解されるが、
必ず余る種類が出てきてそのアミノ酸はエネルギーとして使われ、
それはタンパク質1gあたり平均4kcalとされている。
つまりタンパク質（正確にはアミノ酸）はその程度は常に余る。
そしていくら余ろうが足りなかろうがカロリー分の働きしかしない。
カロリー収支が消費＞摂取であれば体脂肪は減るし、
逆なら増えるというだけ。
14/01/22 15:37:14.89 YKnMDDXU
>>554
タンパク質は消化されると何種類かのアミノ酸という単位に分解されるが、
必ず余る種類が出てきてそのアミノ酸はエネルギーとして使われ、
それはタンパク質1gあたり平均4kcalとされている。
つまりタンパク質（正確にはアミノ酸）はその程度は常に余る。
そしていくら余ろうが足りなかろうがカロリー分の働きしかしない。
カロリー収支が消費＞摂取であれば体脂肪は減るし、
逆なら増えるというだけ。