未だに糖質制限ダイエットしてる馬鹿いんの？at SHAPEUP

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440:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/21 19:53:40.76 G06cCiE3
>>439
先生調べました。大豆は素晴らしいですね。

大豆　炭水化物 28.2 - 食物繊維 17.1= 糖質 11g

玄米　炭水化物 34.4 - 食物繊維 1.4= 糖質 33g

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