13/12/12 08:12:11.36 p0e5+t0v
>>366
> URLﾘﾝｸ(www.ncbi.nlm.nih.gov)
この論文の全文は、こっちで読めますが・・・
URLﾘﾝｸ(www.ncbi.nlm.nih.gov)
おや？ 著者リスト直下の "Author Information"ってとこをクリックすると・・・
なんと、あの USDA （米農務省）のヒモがついているーーーー！！（笑）
はい、却下。
昔から USDA（米農務省）は、日本の農水省と同じで、小麦農家の味方ですので、
いつも糖質制限の悪口ばっかり。政治的なバイアスがかかっています。
・日本の農水省は、コメ議員経由で、農協や米農家の味方をしますが、同様に、
・米国の農務省は、小麦議員経由で、穀物メジャーや小麦農家の味方をします。
こうした USDA の政治的バイアスは、次の本でも大々的に述べられていますよ？
『太らない、病気にならない、おいしいダイエット』
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
ですから、こんな「USDAヒモ付き論文」は、中立性がなく、したがってエビデンスとして三級です。
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/12 08:24:42.95 p0e5+t0v
>>369
> ・日本の農水省は、コメ議員経由で、農協や米農家の味方をしますが、
あ、そういや、そんな農水省さんと仲がいい「学会」がありましたよね。
たしか「大日本糖尿病学会」の門脇＆河盛のKKコンビ。
いつも糖質制限を全力否定し、高糖質な「米」の販促に余念がありません。
・門脇孝は
・お米を販促することで、
URLﾘﾝｸ(www.komenet.jp)
（農水省外郭団体「米穀安定供給確保支援機構」の宣伝ページ）
・糖尿病薬 DPP-4阻害薬も、販促してきました
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
・河盛隆造も、
・お米を販促することで、
URLﾘﾝｸ(www.komenet.jp)
（農水省外郭団体「米穀安定供給確保支援機構」の宣伝ページ）
・インスリンも、販促してきました
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
同然ですね。「米が売れれば → 患者の血糖値が上がり → それを下げるため糖尿薬が売れる」
というのが、日本糖尿病学会のビジネスモデルなんですから。
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/12 08:32:23.77 p0e5+t0v
さて皆さん、もうお判りでしょう。>>369-370の客観的な事実。
・糖質制限を否定してるのは誰か。米国では、農務省（USDA）です。>>369
・糖質制限を否定してるのは誰か。日本では、農水省＋糖尿病学会です>>370
今後、糖質制限を否定してる人を見かけたら、>>369-371。これを再度、
ご覧になってください。
そして、彼らが勧める「カロリー制限」には、「コルチゾール分泌亢進」という、
致命的な欠陥があり、最初から「失敗するような構造」になっていることを、
思い出してください。
低カロリー・ダイエットは、コルチゾール分泌を介し、ヒトを太らせる
URLﾘﾝｸ(www.linkdediet.org)
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/12 12:20:22.36 p5BYiTlA
>>364
インスリンがでない。まさに糖尿病そのもの。
糖尿病で痩せるのが、糖質制限ダイエット。デブより糖尿病の方がましだ。
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/12 22:10:15.08 fa9S0h80
>>372
デブを拗らせると糖尿病になるわけだが。
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/13 08:26:39.71 92eKvFSc
糖質の代わりにとる脂肪、タンパク質によっては耐糖能が悪化する場合がある
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/13 08:48:34.67 92eKvFSc
たとえばたんぱく質だとチーズや大豆製品などにも含まれるアミノ酸の
一種であるロイシンやアルギニンなどにはインスリン分泌を促す
作用があります。
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/13 18:31:34.73 92eKvFSc
>>371
運動すればいい。
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/13 20:05:19.07 JhxsVDyD
>>376
運動すれば…と言うヤツは絶対痩せない。
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/13 20:25:58.89 orbND3r5
毎日すた丼食ってたから糖質制限でやめられてよかったわw
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/13 20:43:23.14 KT06I+2t
>>371
だから、ダイエットは多かれ少なかれ体にストレス与えるから、コーチゾール増えるんだよ
糖質制限なんてしたら、他のダイエットに比べて特にコーチゾール出まくりーの
心身イカレてアッチの世界へ
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/13 22:49:44.16 2GR6/0KE
>>374
耐糖能が悪化する具体的な脂肪とたんぱく質をあげてもらえると有難いです。
場合がある、では分かりませんで…。
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/13 23:58:34.72 hn7D32a/
とりあえず糖質ダイエットで短期間で痩せる→少しづつご飯などを食べていく→元気になったあたりでかなり運動をする→体重維持しながら普通に食べる
これで太っていた頃よりずっと健康になったわ。最初がつらいくらいで後は楽しめる。
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 02:07:06.93 e5Pp+RtL
>>379
そもそもストレス感じるような糖質制限が間違いなんだよ。
MECとかちょっと言ってること雑な気はするけど、
結局ストレスなく体を痩せる方向にもってくってことなんでしょ。
焦って豆腐とかササミみたいな味気ないもんばっか食べてるから
ストレスたまって痩せられないんだよ。
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 02:19:13.09 ifV05JG/
糖質制限って結果が早く出るよな。
もうすぐBMI１８。だいぶ太ってしまったが、元のスペックまで
あと二絞りｗ
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 06:36:43.81 yweRv5sO
目標達成したら、制限緩めて糖質もとるようにしたほうがいいよ。インスリン出なくなると、糖尿病だよ。
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 06:49:42.80 yweRv5sO
>>380
ロイシンやアルギニン。インスリンを分泌させるのが耐糖能を悪化させる。
脂肪だと、紅花油。
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 07:53:19.07 yweRv5sO
コルチゾールだって分泌する必要があるから分泌する。
悪玉論はわかりやすいけど、人体はそんなに単純な仕組みではない。
糖質悪玉論やインスリン悪玉論、糖質制限する人はよく語るけど、単純化しすぎ。
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 11:55:12.32 XUfBwrte
>>379
> 糖質制限なんてしたら、他のダイエットに比べて特にコーチゾール出まくりーの
それは間違いです。コルチゾール出まくりなのは、糖質制限ではなくカロリー制限です。
カロリー制限は、コルチゾール分泌を介し、ヒトを太らせる
URLﾘﾝｸ(www.linkdediet.org)
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 12:05:02.62 yweRv5sO
コルチゾールなんて関係ない。運動不足が肥らせる。当たり前。
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 15:22:29.41 LHE6PL5I
いやいや、糖質コルチコイドは太るよ
筋肉が分解されるからね
URLﾘﾝｸ(first.lifesciencedb.jp)
東大様の研究です
食うことが大好きなデブにカロリー制限なんかしてみ？
ストレスで太るに決まってる
ブタは糖質制限で肉とチーズを食いまくるしかないんだよ
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 17:41:07.73 qup1eV+n
糖質制限は食欲なくなるけど
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 19:51:55.43 lMmGFh4Y
カロリー減らして太ると言ってる時点で、問題外のバカ
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 20:18:59.85 XUfBwrte
>>389
おおむね同意。しかし最後の行は、ちょっと。
> ブタは糖質制限で肉とチーズを食いまくるしかないんだよ
糖質制限にも、いろんな流派がありますが、わたくしなどは
肉：魚：乳製品：卵：大豆：野菜＆海藻
＝ １：１： １： １： １： ７
でございます。野菜のポリフェノールと食物繊維は大事だからね。
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 22:03:43.34 ziJbEGNz
野菜で糖質取ったら太るだろ
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/15 00:53:13.58 AFu2fyil
きっと、野菜や大豆の糖質は大丈夫だとか言い出すぜ
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/15 04:11:27.74 fFqrErXj
野菜は野菜でも低糖質なのを指してるんじゃなくて？
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/15 11:39:33.26 SRPu+Cr9
糖質の量が大事なのに、大豆なら大丈夫とか何の迷信だよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/15 13:52:59.83 gcLX/bJ2
>>393-396
君たちは、まずさ
URLﾘﾝｸ(fooddb.jp)
で各食材の糖質量でも調べなさい。
たとえば>>396よ。君は、大豆100gの糖質量を、ちゃんと知ってから
モノを言った方が、憫笑されなくてすむぞ。
これだからアンチは、馬鹿ばかりなんだよ。おかげでアマゾンでも、
糖質制限は大人気ですよ？
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/15 19:50:22.00 SPDw7p0S
URLﾘﾝｸ(plaza.rakuten.co.jp)
肉卵チーズを食って一キロも痩せないデブス
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/15 22:06:27.04 a6DW9g+P
みてないけどどうせ甘いタレどっぷりつけて大量に食ってんだろ
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/15 22:32:22.27 JUHohOHk
URLﾘﾝｸ(plaza.rakuten.co.jp)
糖質制限で病気になりました
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/15 23:29:44.91 gcLX/bJ2
>>398
その人は、女性でBMI＝20なんだから、これ以上痩せなくて良いんじゃないですか？
何かアンチは、的外れのことばかり言ってますね。きっと>>400も中身見たら違うんだろうなぁ。
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/15 23:55:59.92 J+k6vOtY
>>401アンチじゃなうんだけど
こういう低糖質ダイエットが万能だと思い込んでる人ってなんなの？
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/16 01:57:43.99 7GX6uimW
昨晩くるまやラーメンに老親連れて行ったんだよ。俺が先月までよく通ってた店。
そこで、両親だけみそラーメン注文したけど、俺だけはモツ焼きだけ注文。
店員からの「ライスは無料ではありませんよ」という軽い屈辱は受け流した。
で、普段食の細い両親はラーメンが旨くて見事完食。炭水化物を食えない俺も嬉しかった。
さっき寂しさを紛らわすためにマックスバリュに行ったら、豚骨醤油スープの素が68円で売ってたのを見て
思わず大人買いしてしまったよ。これで夢のラーメンが久しぶりに喰える。しらたきに焼き豚乗せて、な。
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/16 11:18:09.68 TVAWJXJE
江部先生のブログで何にでも効くと宣伝しているので、信者もみんな信じてます
癌も膠原病も糖尿病も痛風もリウマチも何でも治ります
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/16 12:11:19.63 JL/uQUWz
>>404
君さぁ。糖質には「５つの害毒がある」という事実を、知らないの？
高糖質食事＝カロリー制限を続けると「食後高血糖」が毎日３回×長年、続くので、
1a) 糖毒性 Glucotoxicity により、膵臓のβ細胞の破壊が進み、その結果、
ますます高血糖となり、その糖毒性により、ますます細胞のβ細胞
の破壊が進む・・・という悪循環になります。
URLﾘﾝｸ(www.ncbi.nlm.nih.gov)
1b) その結果、国立がん研も言うように「糖尿病」になる
URLﾘﾝｸ(epi.ncc.go.jp)
1c) また元久留米大の牧田先生も言うように、生体の蛋白質とくに
動脈の「糖化＝硬化」、そして全身の「老化」も起きる。
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
1d) なので佐賀大の野出先生も言うように「慢性心不全」を招く
URLﾘﾝｸ(www.hhk.jp)
1e) また元・国立癌研の福田先生も言うように「癌」を育てる
URLﾘﾝｸ(www.1ginzaclinic.com)
これはカナダの大学のクリスタル先生も Cancer Research誌に掲載済
URLﾘﾝｸ(www.rda.co.jp)
ただし成長期の子供は別かもしれませんし、別でないかもしれない。とはいえ、
子供時代の高糖質な食事が、生涯にわたる肥満を招く、という研究もあります。
High-Carb Children’s Diet Leads To Lifelong Obesity
URLﾘﾝｸ(www.medicaldaily.com)
糖質やめますか、それとも人間やめますか。
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/16 15:05:01.12 XgyITZw4
糖質制限ってやばいの？
炭水化物制限なら安全？
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/16 16:16:24.04 TVAWJXJE
>>405
ぜんぶ運動しないからじゃねーか
糖質制限は別にいいと思うけど、オマエみたいなアホ信者は消えていいよ
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/16 16:21:10.58 TVAWJXJE
つーかソースがamazon？
真性のアホだったか
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/16 21:58:41.34 ax6No0+m
「どこそこのホームページでこんなことが書いてあるし、
尼損にこういう本があるから俺は正しい」
これでいいなら下のもきっと正しいんだろうな
405みたいなゴミクズはぜひとも痛風になったらビールをガブ飲みして治して欲しいものだ
>痛風はビールを飲みながらでも治る!
>患者になった専門医が明かす闘病記&克服法 (小学館文庫) [文庫]
へぇー痛風ってビール飲んでもいいんだぁ（）
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/17 08:50:38.71 dFnnim2r
タンパク質は消化吸収に負担がかかり、
逆に負担が軽い炭水化物は一番クリーンなエネルギーとも言うけど、いったいどっちなんだ？
タンパク質や脂質が絶対に必要な栄養って言うが、摂れば負担が大きい、
炭水化物は、本当は、いらない栄養だって言うが、
じゃあ、少量のタンパク質と脂質で、OKなのか？
炭水化物を消した分を、タンパク質と脂質で補うと、摂り過ぎで内臓がやばくなるし、
また、炭水化物にしか含まれない栄養があるとも言うし。
穀物？こそが、必要だからこそ、ほとんどの国で、主食だとも言うし。
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/17 09:01:01.30 p/TYmY+P
>>409
君、その本
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.igaku-shoin.co.jp)
をお書きになった納先生は、大学医学部教授、かつ痛風専門、かつ当分野で国内外の
受賞歴多数のお方で、お若い頃は米国の名門メイヨーにもご勤務経験があるお方ですよ？
少なくとも、君の数千倍は、偉い。人生を、最初からやり直しなさい。
>>408
> つーかソースがamazon？
君、
> 1c) また元久留米大の牧田先生も言うように、生体の蛋白質とくに
> 動脈の「糖化＝硬化」、そして全身の「老化」も起きる。
> URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
をお書きになった牧田善二先生は、お若い頃に米国留学され、その留学先で画期的な発見をし、
その成果を、海外の一流誌に、複数、掲載なさった、超一流の先生で、もちろん元大学教授ですよ？
君の何千倍偉いと思ってるの？ 身の程を知りたまえ。
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/17 09:16:09.02 p/TYmY+P
>>410
> タンパク質は消化吸収に負担がかかり、
魚や豆腐なら大丈夫。消化に良いです。
それに肉だって調理法しだい。醤油糀とかでマリネした後に、水から煮たり、
超弱火でソテー＆蒸し焼きにしたり。現に、良いお店で食べる肉は、柔らかいでしょう？
それらを、よーく噛めば、大丈夫です。唾液も出てくるので、ますます消化に良いし、
満腹感も得られます。
> タンパク質や脂質が絶対に必要な栄養
そうなんですよ。必須アミノ酸に必須脂肪酸というのはある。ですが必須糖質というのは、ないですね。
> 炭水化物を消した分を、タンパク質と脂質で補うと、摂り過ぎで内臓がやばくなるし、
それは重度の肝臓病や重度の腎臓病の人たちだけです。例外を一般化する必要はないですよ。
> また、炭水化物にしか含まれない栄養があるとも言うし
それは食物繊維です。つまり炭水化物＝食物繊維（善玉）＋糖質（悪玉）なので、
後者を減らし、前者を増やせばいいわけです。つまり穀類・芋類を減らし、野菜・海藻を増やす。
これで食物繊維だけでなく、ポリフェノールとミネラルも摂れる。なので糖質制限すると健康になり、
長生きもできるのです。
> 穀物？こそが、必要だからこそ、ほとんどの国で、主食だとも言うし。
穀物などの糖質が「必要」になるのは、短距離走や筋トレをやるとき、
昔でいえば戦争や農作業や土木作業をやるとき。普通の人や平時には、
要らないんです。とくに車社会かつホワイトカラー社会の現代日本では。
栄養学的に必要なのは「必須アミノ酸、必須脂肪酸、ビタミン、ミネラル、食物繊維」です。
またポリフェノールも、あった方がいいですね。アントシアニンやレスベラトロール。
これらは、穀物ではなく野菜・果物に、含まれています。
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/17 10:15:35.16 yuIG7UMp
査読のある論文ですら、IFが低いと相手にされなかったりするのにさ
ホームページなんか何の根拠にもならない
日本語のWikipediaみたいなゴミをコピペしたアホは、勉強してないのがバレバレです
見てるこっちが恥ずかしいのでやめてください
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/18 09:37:57.59 E7Xf5WHc
そういえばきんさんぎんさんも普通に白米食べてたな
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/18 10:23:00.99 oiblTdmI
インスリンは細胞を成長させるんだから、食べられるなら食べた方がいいのは当たり前
IGF-1の翻訳はインスリン様の「成長因子」だからな
脂肪も増えるが筋肉も増えるし、脳細胞も増える
インスリンが要らないとかほざいてるのは
「ボクは頭悪くてもいいですぅ。うつ病予備軍だし！」
と宣言してるのと同じ
つーか食ってばかりいないで運動しろよブタ
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/18 10:25:06.82 qesj8T2+
>>414
> きんさんぎんさんも普通に白米食べてたな
これは偏向した情報だねぇ。
その娘たち四姉妹は、いま平均年齢９３歳らしいが、ちゃんと肉や魚、そして野菜を
しっかり食べてるそうですよ？
URLﾘﾝｸ(www.asahi.com)
しかも、肉好きの長女に合わせて、三女も肉を食べ始めたら、とても元気になったとのこと。
URLﾘﾝｸ(trendnews1.com)
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/18 10:37:47.54 oiblTdmI
>>416
偏向してるのはオマエ
>年子 洗濯もんは背ぇ伸ばして自分で干しとる。体伸ばしたほうがいいらしいげなだわ。
>百合子 私は掃除が大好きだで、体を動かして部屋がきれいになると、若返った気分になるがね。
自分で体を動かすというのが大事なんだよ
おまえらみたいな頭でっかちのアホどもには無理だろうけどな
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/18 10:37:53.60 lRy1gGpO
2番目のリンク先に
＞長女と三女の朝食は白米・みそ汁・千多代サラダ（３４８kcal）
とあるのだが…
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/18 10:38:54.92 qesj8T2+
>>415
一般に、それらの成長因子は、癌細胞も増殖させます。
だから癌年齢の45歳以上の人は、インスリンを出さない糖質制限の方が、
癌予防にもなる。
ご存じなかったようですね。「インスリン 癌 成長」でグーグルしたら、君でも、
少しは賢くなれますよ？
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/18 10:41:21.08 oiblTdmI
>>419
おいおい、つっこまれてるのは無視かよ
>それでも私が作るサラダは３食食べるでね。
>レタスにリンゴにキュウリにレーズンが入って、
>ゴマだれで食べるサラダ。
リンゴもゴマだれも糖質たっぷりじゃねーか
なのに癌にもならずにこんなに長生きしてるんだぞｗ
彼女らはきちんと運動してるからだよ、オマエと違ってな
バーーーーーーーーーーーカ
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/18 10:42:04.47 UME5SQ3L
自分で挙げたソースで自分を否定してるバカ発見
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/18 10:44:08.29 r57D+5/O
>サラダは３食
>リンゴ レーズン ゴマだれ
>サラダは３食
>リンゴ レーズン ゴマだれ
>リンゴ レーズン ゴマだれ
>リンゴ レーズン ゴマだれ
>リンゴ レーズン ゴマだれ
>リンゴ レーズン ゴマだれ
はぁ？？
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/18 10:44:44.35 UME5SQ3L
糖質こそが健康食だと証明されてしまったようですねｗ
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/18 14:17:40.12 qesj8T2+
>>420-423
リンゴやレーズンやゴマには、各々、独自のポリフェノールが含まれるので、
もちろん有益だ。それを、私は、ぜんぜん否定していませんよ？
ただし白米は、いかん。白米に含まれる糖質には「「糖毒性 Glucotoxicity」があるからね。
つまり、糖質の摂りすぎによる食後高血糖が毎日３回×数年も続くと、「糖尿・動脈硬化・
老化・心不全・癌」が起き、早死にするのです。
1a) 糖毒性 Glucotoxicity により、膵臓のβ細胞の破壊が進み、その結果、ますます
高血糖となり、その糖毒性により、ますます細胞のβ細胞の破壊が進む・・・という悪循環になる。
URLﾘﾝｸ(www.ncbi.nlm.nih.gov)
1b) その結果、国立がん研も言うように、糖尿病になる
URLﾘﾝｸ(epi.ncc.go.jp)
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/18 19:45:49.31 0igjpiob
>>416
そりゃ白米だけじゃなくオカズも食べるだろ。
それに娘たちじゃなくきんさんぎんさんのことだけど、
当時お二人の食事風景がテレビで映ったときに
マグロの刺身をオカズに白米を食べてたのを
思い出した。
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/19 03:01:23.60 YGo2Z9+W
糖質ゼロ！
でいきる！
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/19 13:08:07.86 5AWdcevB
制限した方が良い、というだけでゼロにしたらあかんで。
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/19 13:34:43.70 YGo2Z9+W
オカマせいせいがゼロじゃなきゃだめだって言ってたよ
スーパーじゃ糖質とりすぎでインシュリンがでるって
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/19 19:45:15.65 5AWdcevB
アホかｗ
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/19 21:21:12.44 SOjL6I/Q
運動すればいい？
ばかじゃね～のｗｗ
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/19 21:33:27.79 084r3ul8
そうそう、一日中ゴロゴロして肉だけ食ってれば健康だよね
でも糖質はゼロにしないとかえって良くないからな
大豆は健康ってあれもウソだから
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/19 23:51:26.70 QJ+mjnAh
食べ過ぎなければそりゃ大豆は健康ですが？
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/20 00:56:49.21 hcyBkIoy
大豆なんてあんな豆粒大したことなし
リンゴやみかんやメロンの方がよっぽどダイナマイト
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/20 08:25:15.52 hcyBkIoy
甘くなけりゃフルーツじゃない！
ドリアンなんかくいたくねー
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/20 11:31:51.70 NenbH7Fw
大豆は糖質が多すぎ
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/20 11:48:57.35 BZmmcYcM
>>435
だったらどうした。嫌なら摂るな
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/21 11:44:14.64 WJqaSL9k
鯖の水煮缶は最強だな
たまにチーズをかけて焼いて食べるとうまい
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/21 11:59:29.73 G06cCiE3
>>437
水煮だとタレに砂糖や片栗使ってないからヘルシーですね。安いし。
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/21 18:06:21.01 a7fUFqqL
>>435-436
まずはデータベースで大豆の糖質量を調べよう。
URLﾘﾝｸ(fooddb.mext.go.jp)
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/21 19:53:40.76 G06cCiE3
>>439
先生調べました。大豆は素晴らしいですね。
大豆 炭水化物 28.2 - 食物繊維 17.1= 糖質 11g
玄米 炭水化物 34.4 - 食物繊維 1.4= 糖質 33g
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/21 22:45:37.86 z74Z6FOv
糖質は0がベストなのに10グラムですら多いわボケが
あ、糖質の取り過ぎでもう頭ボケちゃいましたか
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/21 23:32:30.83 G06cCiE3
乾燥100gあたり11gですが、100gも食べませんよｗ
というわけで大豆は食物繊維タップリでお腹も膨れるので皆さんにおススメです。
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/22 00:42:34.07 ftCbJJ8o
大豆は脂質が高い
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/22 02:01:38.30 sSbb5SHl
>>443
マジで聞きたいんだが、お前さん結局、何がしたいの？
①純粋に、健康的に痩せる方法を知りたい
②馬鹿な連中を矯正したい。
③自分を褒めてもらいたい
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/22 12:03:46.04 J0ri0BwD
何言ってんだこいつ
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/22 13:39:32.71 GDxF6Fqy
競技のために3日間カーボカット（一日50g程）したが
・思考力低下
・歩くときフラフラ
・気分が暗くなる
の症状が出た
ちなみに俺は夜だけカーボ抜いて朝昼は適量摂って減量したが4ヶ月で20kg痩せました
糖質制限すると仕事とスポーツで集中力がかなり落ちるから糖質制限は糖尿病で死にかけのジジイ、ババア共には良いんではないでしょうか
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/22 16:19:07.76 +eTNsK4x
>>446
> 夜だけカーボ抜いて朝昼は適量摂って減量したが4ヶ月で20kg痩せました
まずは、減量ご成功、おめでとう。しかし、かなり急激でしたね。根性あるなー。これは偉いです。
> 競技のために3日間カーボカット（一日50g程）したが
これは、試合直前の３日間で、カーボカットした、ということ？ これは無謀です。
運動競技なんでしょう？ ならば試合直前は、カーボ「ローディング」しなきゃ！！
・試合直前、練習直前は、カーボ「ローディング」。しかも練習の強度に比例させて、
糖質量も増やす！ この時期（時間帯）では、糖質制限は、向きません。
・試合直後、運動直後、また休憩中は、カーボ「カット」かつプロテイン「ローディング」。
この時期（時間帯）ならば、糖質制限が大いにオススメなのでございます。！
要は、カーボカット期とカーボローディング期を、使い分けて。
コレを守らないと、試合中や練習中に、低血糖になり、「歩く時フラフラ」「気分が暗くなる」
ことになるよ。
今後は、上手にやってくださいね。
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/22 16:36:26.03 GDxF6Fqy
>>447
もちろん試合2日前からカーボアップしたよ、サツマイモのはちみつ煮食いまくった
ただいきなり血糖値上がりすぎたせいかあまり体調がよろしくなかった
カーボローディングでカーボ極端に減らすのは良くないみたいだけど今回は実験的な意味でやってみた
次回の減量も1ヶ月で8kgぐらい減らす予定
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/22 17:23:31.57 +eTNsK4x
>>448
> もちろん試合2日前からカーボアップしたよ、サツマイモのはちみつ煮食いまくった
> ただいきなり血糖値上がりすぎたせいかあまり体調がよろしくなかった
この「いきなり」がマズそうですね？
また「上がりすぎた」後は「下がりすぎ」になり、「歩くときフラフラ」という低血糖状態になる。
てことで以上、
カーボローディングとカーボカット。この２つは、交互にやる。そのメリハリはつける。
ただし、PFC率の変動幅が大きすぎると、上記の「いきなり」になってしまいますね。
たとえば「サツマイモのはちみつ煮食いまくる」というのは、C率＝100%でしょう？
これが多すぎたわけですね？ もっとPやFも入れたほうがよかったんではないかな？
次回からは、上手にやろう。
（アスリートの糖質制限は、一般人の糖質制限より、かなり調整が難しそうですが、
ベストの調整テクを磨いてくださいまし）
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/22 19:25:04.38 U4UOSAkB
ふ～ん
今日はダイエット板のあちらこちらのスレでレス飛びまくり
じいさん寂しいのか
早朝からあちらこちら出すぎ
健康板から出てくるな
Ｎ速+も相手にしてくれるの１人だろ
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/22 20:58:13.83 H7O8408D
気持ち悪いのがわいてるな
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/22 23:33:05.20 jklHQlWx
全国民必読 慶應医学部が「長寿500人追跡調査」で解きえ明かした 「100歳で元気ピンピンな人」の秘密 週刊現代
URLﾘﾝｸ(www.asyura2.com)
やっぱり日本の長寿者はご飯が主食でありおかずは魚、あとは野菜や海藻料理
で時々肉を食べてる
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/22 23:44:25.31 sSbb5SHl
週刊ゲンダイネタw
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/23 08:00:09.73 rAlSZZWx
>>452
> 全国民必読 慶應医学部が「長寿500人追跡調査」で解きえ明かした 「100歳で元気ピンピンな人」の秘密 週刊現代
> URLﾘﾝｸ(www.asyura2.com)
>
> やっぱり日本の長寿者はご飯が主食であり
その「主食」が、上記の調査では「太字」になってないよね。だから
その主食を、研究者たちは、善玉視してないんですよ。
ところが下記の食材は「太字」になってる。これが長寿ホルモン「アディポネクチン」を増やすからです。
> おかずは魚、あとは野菜や海藻料理 で時々肉を食べてる
これらの「EPA」「βコングリシニン」「マグネシウム」は、長寿ホルモン「アディポネクチン」を増やす。だから太字。
ところが穀類・芋類は、残念ながら、長寿ホルモン「アディポネクチン」を増やさない。だから太字ではない。
だから「ごはん」だの「主食」だのは脇役で、むしろ「おかず」が主役ですよと言ってるのが、上記の研究です。
なお、長寿ホルモンの「アディポネクチン」を増やすのは、ローカーボ・ダイエットですよ。ご存じなかったようですね。
URLﾘﾝｸ(www.ncbi.nlm.nih.gov)
君も糖質制限を始めて、長寿を目指しては、どうですか？
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/23 10:41:36.50 EKiYgHbw
>>454
インパクトファクター4以下のゴミ雑誌のウンコにリンクして何がしたいの？
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/23 13:13:42.43 rAlSZZWx
>>455
そいじゃ君は、「高糖質な食事がアディポネクチンを増やしました」と論証した、
IF>4の雑誌に出てる論文を、提示してみたまえ。
それは不可能だ。そんな論文は、この世に、ありませんから。
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/23 13:21:16.49 aLIs8Mb0
週刊ゲンダイソースwww
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/23 21:13:26.19 EKiYgHbw
>>456
なに急にまくしたててんだｗｗｗｗｗｗｗ
図星かｗｗｗｗｗｗｗｗ
ﾌﾟﾌﾟﾌﾟﾌﾟﾌﾟﾌ
あのね、IFが低い雜誌はほとんど査読がないも同然だから、どんな適当なデータでも通るんだよ
引用も仲間内からだけだから、IF3とか4
反論する必要なんかないんだよ
バーーーーーーーーーーーーーーーーカ
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/26 23:49:50.73 iV/rSeZi
未だに糖質制限ダイエットしてる馬鹿いんの？
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 08:47:48.30 q6aIEnWK
ボディビルダーがやってるよ
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 11:16:13.20 vZ9B/pTR
嘘つけｗ
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 14:39:37.70 q6aIEnWK
カーボディプリートでググッてみ、
体内のグリコーゲンを枯渇するためにやってるからダイエットとは別になるが
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 11:07:54.74 91J9CbNv
炭水化物抜きダイエットなんて何十年前からずっとあるじゃん
それが何故一般的にならないのか？それは心身ともに危険だからだよ
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 11:19:06.11 3ZVEwZjZ
低炭水化物ダイエットは知識がないと危険だからしない方がいいよ。
8年近く低炭水化物ダイエットしてるけど、最近のにわかのデタラメ振りには不快感しかないわ。
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 11:20:59.61 3ZVEwZjZ
ブームにしゃしゃった医者らのいいい加減な指導に心底ゾッとしてる。
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 11:21:32.03 3ZVEwZjZ
いいい加減ｗ
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 11:27:17.23 RFABb4GT
医者にも知識なんかないからな
糖質制限やってる医者でまったくやせないクソデブがいる
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 11:40:22.53 dhYUEOIN
ほんとうに腹が立って仕方ないんだ
ちゃんと危険性をじゅうぶんに考慮してからの対策をとるのが人命を預かる立場の責任じゃん。
それをただのアンチだ、なんだって言ってスルーするのって職務怠慢じゃねーか
ネットで調べるだけで素人でも分かる、心筋梗塞、コレステロール値上昇、動脈硬化にはちゃんと意味がある
「糖質制限」は危険だよ
これは8年近く実行してハッキリ言える
もちろん、自分はちゃんと対策がわかってるから、低炭水化物ダイエットしても安全であると自信ある
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 11:59:26.20 QsxBTXM9
糖質制限していることに対してなんでそんなにﾑｷになって
批判する意味がわからない。
勝手にやりたい人はやってればいいじゃん。それで痩せられて
アンチエイジングなら一石二鳥じゃん？
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 12:04:12.53 h4miDEhL
知識がないほど怖いね～！自分で対策すら立てられない馬鹿はしちゃいけまちぇんよぉ～
馬鹿は大人しくカロリー制限してな
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 15:18:24.94 Zav1q4H1
>>464 >>468
だったら正しい対策を知ってる人も、知らない人も居るだろうから書いたらいいじゃない。
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 15:36:01.68 WO5xe7C1
馬鹿は正しいこと言っても、その通りに遂行できないんだよ
お前みたいなバカは特にな
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 15:40:34.57 WO5xe7C1
本当に困ってる人はちゃんと遂行できるが、チャラい気持ちで実行してるのは無駄
もう何人もそうだった
本気の者だけ、見事に痩せてったし、きちんと感謝できる
馬鹿は駄目
何をどう言おうが馬鹿
デブ脳は絶対に痩せない
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 16:05:35.19 eGivaOgJ
>>473はなんでいちいちID変えて書きこみしまくるの？
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 21:20:41.19 RFABb4GT
>>474
そりゃおまえもだろ
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 23:29:05.99 eGivaOgJ
>>475
変えてねーよ。
あちこちのスレにID変えて馬鹿だのカスだの暴言吐いてるような奴に
知性があるとは思えないわ。
ブログあるんだからそっちで書いてなよ。オバチャンｗ
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/29 00:19:52.42 gX0HJ186
とつぜん現れて
「俺はID変えてねーよ！ ID変えるな！」
不自然すぎるわｗ
どんな自治厨だよ
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/29 00:24:54.58 3nJdOeaE
そうだよなぁ
知性が足りない奴が「なんでー」「どうしてー」って必死で食い下がって
あちこちのスレで繰り返し同じことばかり聞くんだよなぁ
自分の頭で考えられないから痩せられないんだよなぁ
そこは可哀相だなぁ
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/29 03:18:17.30 G5Rmfy7/
糖質制限で本気も糞もあるかよｗ
ざっくり言えば、
糖質量計算して、
あとはサプリとかで補う、
ってだけの方法だぞ
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/29 11:28:39.44 y8u7EpRV
そんないいかげんだからしょーもない病気になるんだな
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/29 11:35:00.34 5RjvL4tE
URLﾘﾝｸ(plaza.rakuten.co.jp)
サプリメント否定
糖質制限否定
肉卵チーズだけを食ってるのに、ぜんぜん痩せない
これはどういうことだと考える？
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 00:19:39.45 6aJsQTr/
この間発売されたのニュートンの最新号読めば分るよ。
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 00:30:02.09 IifaYeFi
ジュースをお茶に変えただけで、
半年で、15キロ痩せましたが、俺は、馬鹿なんですか？
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 12:38:50.27 rPA/SLS9
URLﾘﾝｸ(plaza.rakuten.co.jp)
ラードマヨネーズで体脂肪率5%UP！肥満夫婦の食事
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 11:09:45.88 ZYAldc9j
>>481, 484
そこを叩いてるやつは、どっち派なんだろ
「糖質ゼロなのに痩せない！ 糖質制限なんてウソっぱち」
「糖質ゼロだから痩せない！ 極端過ぎてもダメなんだよ」
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 14:12:38.28 dDt3v0OT
>>485
低糖質ダイエットの弱点を知り尽くしているのですよ。
だから、『糖質制限で痩せない理由』も『肉卵チーズでも痩せない理由』もバッチリ分かってる。
そういう視点を持ってる、アンチだと思ってくれ
だから、低糖質ダイエット礼賛バカには痩せない理由を教えない
バカが大嫌いなんだ
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 16:26:34.01 8yWEBD6f
なんでこのスレにいるんだろうｗ
大嫌いな馬鹿ばかりを相手にしなきゃならんだろうに。
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 17:59:25.27 H6njUgzq
>>485
だから馬鹿をバカにするためにいるんだよ
お前だって散々低炭水化物ダイエットスレに居座って書き込みまくってるキチガイのくせに笑わせんなｗ
なんでぇ？どうしてぇ？しか言えないクズの低能だろｗ
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 20:42:02.56 ere5yXNx
>>485
ネタ
週刊誌が「ネットで・・・」と記事書く為に仕掛けられた
不自然だろ。あっちこっちのスレに個人ブログが貼られてるのｗ
こんなどうでもいいもの誰が注目するのさ
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/01 01:55:32.72 Znt+vti3
びっくりするほどのバカ発見>>489
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/01 13:18:49.33 IxeylV1Q
>>488
たまたま遺伝的に合わない人のブログで何を証明できた気になってるんだか
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/02 02:02:53.07 6wTWeepC
イケメンになって黄川田将也みたいにセクシーなけつをさらしながらフェラされたい
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/02 09:39:12.08 2rs5Dbk/
>>491
「遺伝的」w
遺伝だと思ってんの？プッ！
お前、幼稚園児かwかわいいなぁw
幼稚園児が2ちゃんで必死に言い募ってるのかw
「遺伝的」だって！もう一回小学校からやり直すことを勧めるよ
遺伝子と遺伝は別モノですよw
ハライテーーーーーーーーーー！
笑い死にそうーーーーーーー
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/02 09:55:07.27 UOzWo7or
>>493
IDがデブ、バカｗ
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/02 15:10:43.99 Np5TrjRV
>>494
小学生が楽しそうだね
カワイイねーーーーー ｗ
たのしいねーーーーーｗ
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/02 15:36:34.98 2/1SwTkw
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
この煽り屋はもっとタチが悪いよ
低糖質ダイエットを少しも理解できてないのに、自分の編み出したダイエット方法を
糖質制限で落ちこぼれたデブを見つけては、自分のやり方を押し付けて行くんだ
ここの低炭水化物ダイエット・糖質制限系スレに張り付いて
「俺は運動で痩せた後は糖質制限で維持してる。運動が大事」
と見当違いなレスを必死で繰り返すキチガイおじさん
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/02 21:03:18.32 bdkLNOAQ
運動しなくてもやせるからいいのにね
肉卵乳製品でたんぱく質をしっかり取って代謝を上げれば勝手にやせる
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/03 00:08:21.36 6/o9pJnq
>>497
それで基礎代謝がどれほど上がるの？
運動した方が、簡単にカロリー消費＋基礎代謝（一時的）の上昇があるからね。
ダイエットは食事と運動と生活習慣が一体。どれかかけても難しいよ。
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/03 03:08:44.76 yXrvWgw3
運動もせずにタンパク質とれば代謝が上がるとか
トンデモない特異体質だな。
数万人に一人と言われてる筋合成が亢進しちゃう遺伝子の持ち主か。
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/03 08:05:45.36 4qT896la
運動しなくても、たとえばビタミンDを取っても筋肉は増えるはず
情弱の集まりですか？
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/03 09:27:13.13 ryYnqLUq
ビタミンDが足りないと筋肉が減るんであって、ビタミンDをとるだけで筋肉が増えるわけじゃないだろ。
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/03 12:16:09.93 2mxLYB+i
チーズを食って痩せると言ってた馬鹿ババアがチーズの量を減らしやがりました！
URLﾘﾝｸ(plaza.rakuten.co.jp)
肉300ｇ弱、チーズ50ｇ、卵３個、タコ＆カニ150ｇ。
青梗菜＆豆苗 あわせて30ｇ、オレンジ１粒・苺１粒の糖質ぐらいなので、10ｇ以下
で500g痩せたーとはしゃいだ報告内容
だがしかし、本来このデブババアが守るべき食事を守ってない
・ 肉200g
・ 卵3個
・ チーズ120g
チーズ50gで、規定量120gの半分以下で痩せたというのは、ババア自らチーズは痩せないと証明してんじゃん！
あれだけチーズは痩せる！と豪語し息巻いてたくせに、やっぱり、このデブ嘘つきなんだよ
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/03 12:48:53.23 h7ADXhyU
>>502
嵐にレスするのもあれなんだけど…確かに突っ込みどころの多い人だよね。
最近の摂取カロリーがかなり低くなってきてるから（基礎代謝分割ってる？）
痩せてきてるのはそのせいでしょ。
MEC食のおかげで少食になったのならいいんだけど、
意図的にやってるならそのうち反動くるだろうね。
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/03 13:20:50.15 jDoRa5wN
筋肉はつかわなければへる。十分使えば維持される。使わなければ衰える。
難しい話しは不要。
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/03 20:49:45.38 uz6QGjeD
>>502
マルチコピペうぜえんだよ私怨か？
死ね
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 02:48:48.17 tZANdqvb
>>502のブログの人って苺やオレンジ1粒食べた残りどうしてるんだろう？
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 11:14:57.55 /xj2Lt7U
>>504
使ったところで糖質が少なければどんどん減るだろｗ
糖新生に使われるんだから
難しい話が不要？
いやいや、あんたには必要だと思うよバカ
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 16:20:44.92 WYOOPwGL
タンパク質を必要量摂取してれば、筋肉維持のためのタンパク質も
糖新生のためのタンパク質も摂取分から調達できる。
筋肉を分解してまで糖新生をするのは、経口摂取タンパク質が足りなかった場合。
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/05 10:19:14.92 90XJaUht
筋肉はね、インスリンがないと、分解するんだよ
バカ
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/05 14:55:26.62 QS2ofVXu
糖尿病患者じゃあるまいし、糖質制限したからってインスリンが0ってわけじゃない。
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/05 21:01:58.63 90XJaUht
>>510
はぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ？？？？？？？？？？？
ねぇねぇ
ねぇねぇねぇねぇ
バカなのか？
あのね、インスリンのシグナルが必要なだけないと、分解するんだよ
バカ
どうしてそうなるか知らないの？？？？？？？？？？？
あのね、インスリンが核内の転写因子に作用するからなんだよ
その作用が足りなかったら分解するんだよ、バカ！！！！！！！！！！！！
バカは氏ね！！！！！！！！！！！！！！！！！
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/05 21:03:11.04 90XJaUht
言うに事欠いて
糖質制限したからってインスリンが0ってわけじゃない
バーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーカ
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/05 21:37:27.37 KmF4VRB+
ついに発狂ｗｗ
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/05 22:02:24.20 90XJaUht
発狂してねーよ
バカすぎてどーしようもないと思っただけ
「未だに糖質制限ダイエットしてる馬鹿いんの？」
どころじゃない
「糖質制限ダイエットしてる奴には馬鹿しかいない」
せいぜいがんばって筋肉スカスカにしてください
ついでにハゲとけクズ
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/05 22:03:19.07 xCGNIhUt
インスリンがどうやって作用するか知ってる人なんていませんから
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/05 23:33:51.35 5C6cx/iv
そもそも筋肉なんてダイエットしてもしなくても新陳代謝で分解されまくってる。
それで普通なくならないのは喪失分を食事で補給してるからであって、
分解を防ぐ防がないの問題じゃないんだが。
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/06 03:39:45.96 Mw+HHped
>>514
悔しいからって発狂してんなよｗｗ
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/06 11:24:19.43 9a5KWDw0
無知なブタは黙ってろよｗ
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/15 09:38:48.76 Z6EWwRt2
糖質制限してるんだけど
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/15 16:35:45.88 H7VhJfph
よかったね
きちんと糖質をゼロに近づけないとリバウンドするから気をつけよう
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/16 14:30:21.15 iR86S33G
人によって合う合わないってあるの？
糖質制限していると空腹感がなくなるっていうけど。それは全然なかった。
むしろ、飢餓感がすごい出てくる。そして大量のドカ食いしてしまう。
女性だと糖質制限が合わない場合もあるってほんとう？でもきちんとやってる人も
いるよね。その違いって何？
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/16 15:59:30.77 ZFEpctk6
脂質代謝がうまくまわらない人は女性に多いのかと。
一般検査にはひっかからないけど貧血の人が多いから。
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/16 16:28:44.38 iR86S33G
そうなの？私、意志が弱いんだなって思ってすごい落ち込んでる。
ダイエットだから出来る人と出来ない人もいるのかもしれないけれど
しばらくすると強烈な飢餓感がわいてきて。肉、卵、魚しっかり
食べてても。
そのあと膨大な量の菓子パン大量食い→下剤大量してて摂食障害。
それだったら玄米でも食うダイエットしてたほうがﾄﾞｶしないんじゃないかって。
幕内秀夫さんのような普通の粗食レシピのほうが合ってるのかなって。
米抜くとしばらくすると一日中食べ物の事が頭から離れないよ。
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/16 16:32:49.52 7Qby8JJN
>>523
全身に倦怠感、疲労感を伴った強い空腹なら、
枯渇した筋肉中のグリコーゲンの補充の為に血糖が奪われる為かもしれない。
それは糖質をある程度（と言うか大量に)とって筋グリコーゲンが十分補充されたらなくなるけど、
そうしない限りは程度の差はあれ慢性的に続くと思う。
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/16 16:47:47.92 iR86S33G
>>524
初めてやったときには倦怠感は確かにありました。
今はそういうのはないですね。
ただいつまでも無くならないのは糖質を抜いて3日目で、空腹ではなく
飢えた感覚（内側から乾いた感覚。米をとると消える）があってそれが
辛いんです。
例えると、砂漠で水が飲めなくて喉が強烈に乾いているような感覚。
あれを米に例えてみる感じ。倦怠感とは違う。あれで挫折する。
空腹とも違う。肉や魚食べてるから。
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/16 16:51:02.06 cH7WMuxY
一日一回だけご飯抜きからはじめてみたら？
夜抜きがいいかな。
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/16 17:12:29.92 M1LTaBpz
>>525
あなたには合わないダイエット法だよ
からだ壊すまえにやめておきな
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/16 17:30:02.47 iR86S33G
>>526
>>527
ありがとう。糖質制限を批判しているわけではないんですよ。
アンチエイジングになるので肯定しているんです。
自分が出来ないので悲しいんですけどね。
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/16 17:41:43.53 SJ5hCI2K
>>528
下のスレ試してみたら？
このスレとは真逆だけど、血糖値安定するからおすすめ
米で肌がしっとりきれいになるらしい
【ご飯主食で】お米ダイエット3膳目【健康体】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/17 01:36:17.67 cbTRdPSY
>>529
ありがとう。
糖質制限が正しいのか正しくないのか、どっちも理論があって
答えが出ていないからわからないんですよね。
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/17 11:27:03.44 ZFZhkO9Y
>>521
最新の研究では、野菜や果物のような食物繊維をきっちり取らないと、腸から脳への信号が途絶えて食欲が下がらないらしいよ
これは超有名な学術雑誌に載ったので参考にできるレベル
少なくとも何の専門医でもない人よりは100倍信用できるよ
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/18 16:24:43.64 cre9Ztoz
>>529
中途半端な糖質制限は失敗する。
１食２０グラム以下に糖質を抑えないと空腹感が出てしまう。
徹底的に抑えないから空腹になるんだよｗｗ
特に女は言い訳だらけｗｗ
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/19 08:43:29.05 3pa84wUe
そうそう
20グラムってのも妥協だからな
どうしても混じってくる糖質があるから、「仕方なく20グラム」
実質的に、0しかありえない
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/19 12:00:25.79 8AygSwIJ
30グラムはとってるけどＢＭＩ１８です
空腹感は殆どなし
まあ個人差ですね
～はありえないと断定するのはどうかな
色々やってみて自分に合うのを探せばいい
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/19 12:40:58.29 oFFMbITG
糖質30どころか250グラムはとってるけどＢＭＩ18だよ
まさにスレタイ通り
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/19 13:58:24.67 xd7Z1gbL
ダイエット法は糖質制限だけってわけじゃないし、それぞれにメリットがある。
糖質制限にメリットを感じる人もいれば、感じない人もいる。
糖質制限で痩せた人もいれば、糖質制限以外で痩せた人もいる。
自分が糖質制限以外で痩せたからといって、じゃあ糖質制限実行者は馬鹿って考え方は異常。
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/19 19:31:41.71 cqttGopr
日本人って、
アメリカ人みたいに極端に太ったりはあんまり出来ないじゃん
あとは糖尿病のなりやすさも人それぞれだし
要は糖質の脂肪への変わりやすさっていうのは人それぞれな感じなんだと思うよ
だから糖質摂りまくっても細い人も居れば、
少しの糖質でも太っちゃう人も居るんだろう
自分に合った糖質量でやればいいと思うよ
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/19 23:08:48.65 kue2+Fgy
>>537
糖尿病者数
国民数から見る比率見るとアメリカは低いんだけど
国としてみると糖尿病者数世界第三位なの
患者数の人数だけ見ると中国は世界第一位
普段食べる量を見ると油（トランス脂肪酸）やジュースなど
アメリカ人も中国人も驚く量（塩分・炭水化物・朝から肉）食べてる
よくわかんないけど脂質と糖分は止めておこうと思った
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/19 23:18:30.35 3pa84wUe
タンパク質をメインにしておけば間違いないね
牛肉だけだと飽和脂肪酸が高くなりすぎるから、牛、ブタ、魚、鶏、卵、乳製品をまんべんなく取るべき
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/19 23:25:30.69 oFFMbITG
>>539
タンパク質をメインにしたら肝臓がいかれる
死ぬぞ
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/20 00:38:36.91 CeOWf5gF
魚と穀物だけからのたんぱくにして動物たんぱくとるのやめたら？
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/20 05:34:01.29 XfstwDo0
魚は動物じゃないの？
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/20 05:38:59.14 WtfUJ7Gl
>>540
タンパク質の過剰摂取による害は科学的に証明されていないはずだけど。
厚生労働省も摂取上限を定めてないくらいで。
タンパク質の摂取は肝臓や腎臓に負担をかけるけど、
そもそも肝臓や腎臓はそういう負担をするのが役目なわけで。
「肝臓や腎臓に障害があると悪化する」っていうのはあるけど、
それを「肝臓や腎臓が悪くなる」と勘違いしている人が多いように思う。
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/20 06:04:57.83 CeOWf5gF
>>542
くくりとしては動物だけど飽和脂肪酸でわなかったんじゃないか
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/20 08:23:02.38 /HeoC7bH
>>543
バカすぎんだろお前
「科学的に証明されていないはずだけど（ｷﾘｯ」
だっせえ
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/20 08:57:51.23 R99BhLB3
>>538
そうなんだ
絶対数的には結構居るんだね
ありがとう
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/20 09:53:49.01 gz/xmW8S
>>545
うん、わかるよ。
相手の言ってることが正しくて内容に反論できないから、
「バカ」「だっせえ」と言うしかないその気持ち。
オレも小学生の時そうだったわ。
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/20 10:06:15.16 ba9CIdhV
蛋白質の摂取上限を知らない恥ずかしい人がいるみたいね
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/20 12:19:04.19 mOUi5GOV
>>548
ビタミンAみたいに摂取の上限があんの？
摂り過ぎると死ぬの？
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/20 13:48:48.23 3CjUgmD0
>>548
恥ずかしながら知らないので、教えてください。
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/20 15:56:39.03 FfiZuXPY
【珍説】たんぱく質をとりすぎると死ぬらしい
誰かこのスレタイでスレ立ててくれ
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/20 20:11:49.72 LGRsseh+
>>551
えっ蛋白質摂り過ぎると死ぬの！
怖いな
ビタミンＡの過剰摂取は出産希望の人にはダメらしいけど
普通の人は掌がかぼちゃっぽい色になるぐらいだと思ってた
だめなの？
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/21 02:28:16.58 BW2H89v6
たんぱくしつの上限はよ
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/22 13:55:02.49 EHOok8b/
余った蛋白質も体脂肪になるって聞いたことはある
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/22 14:23:12.00 abVSN4Th
>>554
たんぱく質が不足すると？多すぎると？
URLﾘﾝｸ(www.mcprealestate.com)
ググる先生に聞いてみた
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/22 15:37:14.89 YKnMDDXU
>>554
タンパク質は消化されると何種類かのアミノ酸という単位に分解されるが、
必ず余る種類が出てきてそのアミノ酸はエネルギーとして使われ、
それはタンパク質1gあたり平均4kcalとされている。
つまりタンパク質（正確にはアミノ酸）はその程度は常に余る。
そしていくら余ろうが足りなかろうがカロリー分の働きしかしない。
カロリー収支が消費＞摂取であれば体脂肪は減るし、
逆なら増えるというだけ。
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/23 17:18:21.23 LwZEACY1
素人が聞きかじりで知ったかしてるのが笑える
だけ、じゃねーよ
あーあ
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/23 17:53:32.12 3UDS8qYF
と、どこがなぜ間違っているかも指摘できず、
丸一日も経って顔真っ赤にしている>>557であった。
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/23 17:59:16.23 c8PQML1p
なんかややこしい言い回しをしてるけど、
結論はタンパク質を必要以上に摂ったら体脂肪になるんだろ。
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 11:21:10.08 eKCkXMxy
で、結局タンパク質を取ると体脂肪になるだけなの？
バカなの？
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 11:33:45.08 JiFk8qBN
体組織合成に必要なタンパク質は、それに使われるし
活動エネルギーに必要なら、そっちにも回されるし、
その上で、余ったタンパク質が体脂肪になるって話だろ。
バカなの？
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 11:37:04.01 eKCkXMxy
いやだから、それだけなのかって
やっぱバカか
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/25 09:26:53.23 iq62npgo
日本人なら米と雑穀を食え。そして菜食だ。肉類は少しでいい。
これが健康への道だ。
ただし米はもち系遺伝子が含まれていないササニシキや朝日米を食え。
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/25 09:42:37.47 gJ1Q6iGq
余ったアミノ酸は糖新生でグルコースになって使われる。さらに余ったら脂肪になる、ということですか。
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/25 11:01:04.11 g1sZsVB4
それだけか
まぁおまえらが無知なのは分かってるからもういいや
自分でもわかってるんだろ？
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/25 13:00:29.87 hCzyE56Z
>>563
もち系遺伝子が含まれていない？
なんで？
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/29 15:13:21.10 MypsPYcl
品種改良
ササニシキはあっさり系
今の人には人気がないし冷害にも弱いので作られなくなった
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/29 16:51:42.66 zngRG00N
そうじゃなくて
もち系遺伝子が含まれていない米を食え、って理由を
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/29 17:43:24.20 XW540yzC
ＴＶタックルに出ていた、糖質制限協会か何かの理事の医者見た？
まじで言ってることへんだったよ。
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/29 17:47:30.31 MypsPYcl
もち系はアレルギーの元って説を聞いたことがある
日本人はもちなんて正月と赤飯くらいしか食わないし、あまり食べない方がいいのかもしれない
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/29 19:25:02.22 zngRG00N
タイあたりじゃ主食としてもち米ばかり食べてる村があるんでしょ？
カオニャオって言うんだったかな
おいしそうで食べてみたい
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/30 00:11:55.51 NzT3Rc5f
>>570
聞いたことがある
かもしれない
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/30 01:03:40.71 6Vbfeta9
糖質制限馬鹿くせーから近寄らないで下さい、あと外食で色々イチャモン付けないで下さい
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/30 04:31:35.94 r+KRlP2i
医者達は糖質制限を認められないんだよｗｗ
患者が苦しむから儲けられるんだからｗ
内科や眼科などいろいろあるのに「予防科」は無い。
病気にならないようにすることが一番大事なのに
医者は予防に力を入れていない。（口だけw）
「予防」されては儲けられないからなwｗ
糖質制限は「予防」そのものｗｗｗ
だから普及されたくないのだよｗｗｗｗｗ
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/30 05:23:19.13 tJwwn8Gg
>>574
テレビタックルに出た医者はあれで金もうけしてるんでしょ？
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/30 09:24:28.26 9Q2CKHAC
>>574
本当だよな。
急にメタボとか作り出して
へたな対策医療費をひねり出そうとしたり。
歯医者だって口内細菌全部殺菌するやつとか絶対やろうとしないし。
妙な言い訳ばっかして儲かるように儲かるように巧妙に工作する。
サラ金よりタチが悪いｗｗ
あと、糖質制限をディスってるやつは穀物にまとわりついてる
既得権益のやつらも大勢いるな。医者だけじゃない。
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/30 09:26:52.22 T0KniJHn
金儲けしたっていいじゃない
避難されることじゃない
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/30 12:36:21.84 9Q2CKHAC
アホか。
クソ医者が。勝手に避難してろｗ
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/30 15:58:52.61 EhPUK3Ji
>>577
家族が医者の金儲けのためにまともな治療受けられなくて
病気が悪化したり死んだりしてもそう言える？
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/30 16:05:50.95 Vcp2rATE
>>579は妄想激しすぎ
「家族が医者の金儲けのためにまともな治療受けられなくて病気が悪化したり死んだりし」てから言えよ
バカじゃねえの
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/30 16:46:45.05 XcHtpImy
>>580
実際にあるよ。大きい病院はね。てか常識だろ
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/31 07:54:34.36 fqJSiHZt
>>580
手術の時とか
医者が家族に現金要求するの知らんのか？
アホだなー厨二？
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/31 08:17:55.13 lVFnYCXR
>>582
そういうのはうちの地域では無いな
お前んとこはそうなのか。 大変だな
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/31 09:29:45.24 hiQyobCk
日本の百寿者はみんな主食に米食って元気
肉ばっか食っているエスキモーは短命
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/31 13:36:10.40 pu1FAmkg
>>583が知らないだけなんじゃないかと。
でそういう無知な人がいるから成り立ってるんだろうね。
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/31 14:39:12.99 BfgEMS5Y
>>584
それ食い物の影響もあるだろうけど、活動地域の気温も影響してないだろうか？
同じ日本でも温かい沖縄は長寿のイメージがある。
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/31 15:57:42.32 XvgvpNw4
>>576
一人当たりの穀物摂取量そのものはここ４０年ずっと低下中
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/01 09:06:24.27 Ki7LUaJN
>>586
沖縄は食の欧米化で中年層の死亡率が急増で長寿順位が落ちた
都道府県別 平均寿命ランキング 平成25年公表
1 長野 80.88 1 長野 87.18
2 滋賀 80.58 2 島根 87.07
3 福井 80.47 3 沖縄 87.02
4 熊本 80.29 4 熊本 86.98
5 神奈川 80.25 5 新潟 86.96
6 京都 80.21 6 広島 86.94
7 奈良 80.14 7 福井 86.94
8 大分 80.06 8 岡山 86.93
9 山形 79.97 9 大分 86.91
10 静岡 79.95 10 富山 86.75
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/01 10:42:55.66 qhVfT1rz
エスキモーは成人する前、若年層で命を落とす率が高いから
単純な平均寿命の比較はできない
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 04:24:56.97 tmzCT9Nj
外国の食文化が入ってきたせいで日本人も肥満傾向だな、米食ってりゃ健康だってこった
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 12:35:15.79 eYdKN/FY
アザラシの肉は不飽和脂肪酸豊富で牛肉とかとは違う
592:米食いガリ
14/02/08 12:52:17.90 bauIeWv6
アザラシはω3＞ω6だからな。
牛肉でもグラスフェッド同じだぜ。土佐赤牛とか。
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 08:27:09.13 cwuKulkp
>>588
沖縄は日本復帰後に急激な食の糖質化が起きたんだよ
中年層というのはそういう世代
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 08:43:29.51 XUPIh3b0
日本人は昔から米が原因で糖尿病に成る人は多い
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 10:08:33.16 VwJFujBM
>>594
今、コメを食う量はものすごく減っているのに、なぜ糖尿は増えてんの？
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 11:32:20.01 9EAhp+6j
>>583
NHKのクローズアップ現代では沖縄の逆さ仏現象は高脂肪食に短命の原因があるって放送してたぞ
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 12:43:28.57 +VCHq2/6
じじばばでも普通にマックいってハンバーガー食う県らしいからな
これからはファストフードコンビニ食まみれの本土民も早死にしていくんじゃないか
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 14:01:40.38 cwuKulkp
>>596
佐村河内守の特集放送したのもNHKだぞ
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 14:11:48.19 cwuKulkp
>>594
そうなんだよな
昔はいまよりずっと格差社会で地主や社長などはゴージャスな生活してた
人件費安いから女中さん何人も雇ってね だから糖尿病は贅沢病と呼ばれてた
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 15:09:06.82 a0eIi6bj
食の欧米化とは高糖質化のこと
マクドナルドがわかりやすい
パンとポテトのダブル炭水化物を砂糖たっぷりのコーラで流し込むスタイル
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 15:34:46.48 cwuKulkp
パンなしでハンバーガー売ってくれたらいいのにねｗ
あるいは糖質オフパンでハンバーガー作ってくれたら倍の値段でも買うよ
マクドナルド売上復活の妙技！
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 16:21:49.65 9EAhp+6j
食の欧米化
肉の過度な摂取→大腸ガン増加、消火器系の病気の誘発
チーズの摂取→日本人には少なかった乳がんの多発
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 16:24:28.01 cwuKulkp
どうせ３人に２人は癌になる世の中になるんだから気にしてもしょうがないだろ
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 16:31:48.20 9EAhp+6j
>>603
日本人の長寿者は伝統的な和食で元気なのに
食の欧米化（肉や乳製品の過剰摂取）でその子供の50〜60代が大腸ガン、結腸ガン、乳ガンで命を落としていることが問題
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 16:35:27.71 cwuKulkp
いや大した問題じゃねえよ
個人が何が原因でガンになったか特定は不可能なんだから
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 16:38:51.91 9EAhp+6j
このスレは”未だに糖質制限ダイエットしてる馬鹿いんの”スレなんだけど？
糖質制限＆糖毒ばか信者はスレ違い
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 16:44:14.07 cwuKulkp
うちのかあちゃん大腸がん切ったけど肉は嫌い
チーズだって人並み以下しか食ってない
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 17:22:34.88 BshV7Jta
米や小麦の炭水化物食べないと鬱病になりやすいよ
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 17:50:42.37 sHZWdbiN
どっちなんだよ。
白米中毒っていう本や小麦は食べるなって本があるかと思えば。。
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 21:34:17.94 CHwm3+rZ
自分も糖質制限はダイエットの一環で度々行うけど、
糖質制限スレのキチガイっぷりは怖すぎる。
白米が毒とか、日本人の白米主義は何かの陰謀だとか
馬鹿すぎて何も言えなくなる。
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 22:11:41.47 DhE6jHQp
野菜嫌いのメタボ・もともと節制しないといけない糖尿病
拒食症寸前のの統失が自分の正当性をほたえるからね
噛み付いてくるのは０か１００しか無い人だから触らない
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 22:23:26.64 0ZwIC/c6
>>608
そうそう
ハッピーになるホルモン、セロトニンだっけ？
米たべると出やすいんだよな
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 22:33:49.95 cwuKulkp
うつ病に小麦粉はよくないらしい
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 22:45:36.74 CHwm3+rZ
糖質制限してると本当にイライラするし、頭がはたらかず、憂鬱になってくるよ。
ブドウ糖が脳に少量しか届いてないんだから、当たり前の話だけど。
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 22:51:28.51 o6ZB8e39
>>614
もう少しで、解脱してアッチの世界にいけるYo!
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/10 08:52:19.82 DuxSpYgs
★糖質制限の副作用
第一は、筋肉衰える事、足腰弱って将来寝たきりになり易い
第二は、体温維持機能低下して寒がりになる事
第三は、キチガイになる事
第四は、臭い事、こっちくんな
第五は、会合や宴会や付き合いなどの社会生活に制約を受ける事
第六は、高度な知的活動がし難くなる事、挟み将棋できても詰将棋出来ない、漢方診療できても論文書けない、演奏できても作曲できない
第七は、瞬発力無くなる事、200m走れない
第八は、LDLが上昇しやすい事
第九は、極度のガリガリになる事
第十は、耐糖能が悪化する事、もう普通の人間に戻れない
第十一は、骨からカルシウム溶けだして骨粗鬆症になり易い事、圧迫骨折で寝たきりに
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/10 10:50:35.30 KXngux2W
>>610
それはさ、自分の経験談で言ってるんだよ。
例えばあの医師もさ、メタボから普通体系になって大喜びして
調子に乗って、なんとかは滅ぼすとかいってるんだと思う。
痩せられて嬉しかったんでしょ。それで糖質を悪呼ばわり始めた。
自分も砂糖では過食に苦しめられたから砂糖＝悪って思っちゃってる。
つまり、糖質採りすぎてひどい目に合った人は、採らなくなれば
それが改善されるから、余計糖質制限信者になっていくんだよ。
適度に食べてる人からすれば「なんて大げさなｗ」って思うだけなんです。
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/10 23:25:48.09 oohO3cyG
>>617
本当にそうだよね。痩せた嬉しさからか、パフォーマンスが低下してるのが
みえなくなってる。
あと、運動してないんだろうね。すればパフォーマンス低下してるのすぐわかるし。
��
人間にとって糖分が一次エネルギーで、脂肪は補助の二次エネルギー。
二次エネルギーが過剰になった時、一次エネルギーを少なくして二次エネルギーを
減少させるというのは全くおかしくないけど。
普通の状態となったとき、わざわざ補助の二次エネルギーだけで活動しようとする
なんて明らかにおかしな話だよね。
��
��
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/12 09:19:43.28 lCla+f7/
>>617
江部先生も夏井先生も、もともとメタボだったんだよ
それが糖質制限をやったら痩せることができた
そこまではよかったけど、実際は筋肉もすい臓も痩せちゃったんだよね
だから少しの糖分で血糖値が爆発するようになった
そこで、糖質は毒！白米は毒！米を食わせようとする国の陰謀！とか言い出しちゃった
ぼけかけた老人のたわごとなんだよ
まともに受け取る方がおかしい
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/12 09:37:05.75 RI0Soxj+
世の中の常識は時と共に変化するので、常識イコール真実とは限らないけどさ。
砂糖は採りすぎればあきらかに太ったり病気のリスク、食欲の異常化が
あるってことは「真実」でＯＫなのかな？
あと、アンチエイジングで、糖質を採らなくなれば肌も髪も若いままってのも
真実？
私は一応それを信じて、糖質制限をしている。
それは自分が「若くスリムで居続ける」という目標があって、
行動しているわけですが。
昔からの常識をくつかえしていくからこそ、自分の心も体も変わると思う。
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/12 11:16:50.56 MLEXJ5Ue
人体は骨以外は水分を除いてはほぼタンパク質と脂質でできてる
たくさん食べたほう方がいいに決まってる
牛のような草しか食べない動物も腸から吸収されるのは糖質ではなく脂質とアミノ酸だ
草にもそれなりに糖質は含まれるがそれらは細菌の餌であって直接牛は吸収しない
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/12 11:45:55.71 En/pcGZE
糖質を抜くとせっかくのたんぱく質が糖質の代わりのエネルギーとして使われるから
たんぱく質不足になって筋肉が無くなるって書いてあった。
それ実感した人いる？
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/12 13:29:26.49 TwqdEe6G
このスレのアンチ様も
｢美容と健康のために菓子＆ジュースは極力避ける(生涯に渡って)｣
程度のことは認めてくれるよね？きっと。
米抜きってのが気に障っちゃったのかなあ…。
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/12 16:44:54.48 bfSCj4rt
一食おにぎり一個の時より米抜きのほうが倍のスピードで痩せるけどね
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/12 16:54:55.37 SyjvgJpS
>>620
でも、病気板の方では、3食ひとめぼれと和食食ってる荒木飛呂彦という漫画家が
超若いと言われていたよ。
まあ体をよく動かしているみたいだけど。
糖質でもとりすぎてないことと、何からとるかということと、
運動がやっぱり大切なんじゃないの？
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/12 20:58:02.28 U0Swve05
マジでおにぎり1個より二郎のヤサイマシ麺抜きの方が痩せるよな
米は麻薬と同じただの毒物
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/12 21:08:29.97 pWh8QDli
お前がおにぎり嫌いなのはもうわかったよ。
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/12 23:50:59.15 atncLcfD
お米食べろ！
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 21:17:09.03 QNakW/Tm
ご飯以外のものを食べると不完全燃焼を起こすのです
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 22:50:48.87 eA6FVIXO
>>629
究極超人R
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/14 07:40:54.02 OwyOouRh
>>614
糖質制限して１０日だけどそうでもない。
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/16 12:13:06.99 wCM+IY32
糖質は根菜類からとればよくね？
たまに果物食ってもいいし
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/18 08:37:21.08 plvxPhTW
今Ｊ��ＷＡＶＥでホリエモンが糖質制限してるって言ってた
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/19 21:23:29.67 kKgqSi8u
いやー、これ恐ろしいほど体重減るな
一昨日ＫＦＣ→昨日モスでナゲット＆チキン＆フランクフルト食べて糖質０アルコール飲みまくったのに
今日の朝前日の夜との比較で体重増減ほぼ０
しかし屁がめちゃくちゃ臭い
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/19 21:32:05.71 nT3e09G4
まあ水分抜けるからな。その代わり人並みに糖質取った瞬間キロ単位でドカンと増えるが。
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/21 16:15:35.51 DogbyPvS
香川県が県内全域で小学生に糖尿病検査を実施する。
対象は全１７市町の公立小学校４年生と５年生の一部。
昨年度も県内１２の市町の小学４年生を対象に検査を実施したが、
本年度は県内の全公立小学校で検査を行なうという。
糖尿病予防のため、都道府県単位で小学生の血液検査が実施されるのは全国初のこと。
香川県健康福祉総務課の担当者はこう語る。
「実は、香川県は糖尿病受療率が２００８年の調査で全国ワースト１位、
１１年もワースト２位と糖尿病に悩まされているんです。
そこで県では『糖尿病ワースト１位脱出事業』として、
対策に取り組んでおり、小学生対象の検査もその一環です。
生活習慣病予防は子供の頃から行なったほうが効果的ですから」
昨年度の同調査では、計６７４３人の児童のうち、
７５０人（１１・１％）が「脂質の異常」と判定され、
２５人（０．４％）は「糖尿病の疑いが否定できない」とされた。
香川県民の糖尿病事情に詳しい
香川大学医学部付属病院糖尿病センターの村尾孝児教授に聞いた。
「この数字が全国平均に比べて多いか少ないかは、過去に同様のデータがないので判断できません。
いずれにせよ、香川県民の糖尿病受療率が高いのは事実。
原因はひとつではなく、複合的な要素が絡んでいます。
もちろん、そのひとつが讃岐うどんだというのは否定できないと思います」
香川県民のソウルフード、うどん。うどん店だけで、
県内に約９００軒もあり、うどん消費量は断トツの全国１位だ。
うどん、つまり、炭水化物の過剰摂取が、
糖尿病の呼び水となっている疑いもあるというのだ。
週プレNEWS 5月23日(木)19時50分配信
URLﾘﾝｸ(zasshi.news.yahoo.co.jp)
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/23 18:58:17.20 /AL9l1r7
肥満児は１０１％親の責任。
小児糖尿病は論外、子供を糖尿病にさせる母親は、子供を育てる資格は無い。
小児糖尿病は親から引き離し、養護施設で保護してダイエットさせた方が良い。
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/25 01:52:43.44 U/LXcisb
否定はしないが一生この生活を続けるのかってのが問題だよな
糖質制限・運動・カロリー制限
どれも一生モノだしなぁ、一時的に痩せたいだけならコレも良い方法だろうけど
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/25 08:23:04.86 vOwW513H
>>638
初期のころは割と厳しく、すっかりその生活に慣れたらゆるく糖質制限で
多分、一生続けられるよ
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/25 08:58:48.29 uPZqvZG8
一生続く自信が付いたわ。一か月、菓子やらパンやら米を抜けたから。
実績を積むと自信がつくわよｗ
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/25 09:00:03.24 uPZqvZG8
>>638
それと、一生続けるのかどうか不安な人って本音では「痩せた後、炭水化物
食べたいなあ。出来ればある程度、糖質をとりたいなあ」って思ってませんか？
糖質無しの生活が平気になったら「ああ、別に糖質なんて人生に必要ないよね」
って思えるから一生続く。
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/25 09:33:45.28 dCkTbKh2
なぜ糖質制限が一生の話になっているのかがまず謎。
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/25 14:03:11.40 1IrMsyxI
未だに糖質制限してるバカが多いな
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/25 16:49:41.39 8PKPyG/U
ヤフー知恵袋に「糖質制限すると頭がよくなる」と言ってるエベ信者がおりますねん。頭よくなんの？言ってるその女は頭悪そうなんやけどね。
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/25 17:10:12.34 9qdpzxHT
頭は関係ないだろうなあ
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/25 17:48:50.22 ltaxjiJX
デブは外見にコンプレックスがあるから
中身だけでも他人より優れていると思わないと生きるのが辛いんだよ
だから理論武装して意識の高いデブになろうとする
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/25 17:48:53.03 OUIEp9+k
西原理恵子のブログ2月18日「ダイエット敗北」の記事。
糖質制限2年でドロップアウトみたいだから、一生と言って本当に
一生続けられる人がどのくらいの割合でいるんだか？
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/26 08:52:05.40 VzWIIo+m
糖質や炭水化物は毒だとかちょと調べればわかることだよな、騙される方がバカ
なんでも過剰にとれば毒になるんだよ、日本の健康長寿者の食事しらべればわかる
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/26 11:11:07.80 w7jVnAWn
>>642
ダイエット(＝減量及びその体重の維持)って
一生の話だと思うよ。
そもそもそのくらいの気でやらないとリバウンド必至。
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/26 11:17:18.07 Y6tNz5vH
研究結果や医学の進歩ってことだと思う。
昔は、糖質が毒だなんてことまでは研究でわからなかったんでしょ。
だから米は体にいいとかそういう風に長く言われ続けてきただけ。
さらに研究が進んで最新の説が出たんだよ。
確かに糖質は採りすぎれば中毒になる危険性があって、そういうことで
悩んじゃったりする人も多いし。糖質の採りすぎで太る、けどやめられないって
人ばかりじゃない？
常識は変化していくものなんですよね。そういうこと、受け入れられたりすれば
実行に移せて体も変わるよ。
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/26 11:50:15.53 ARM9jk+h
糖は毒だと思い込まないと、我慢できないんだろ？w
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/26 12:57:27.66 NeDedA3S
最新の情報が全て正しい根拠は無い。
覆った例は過去にいくらでもある。
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/26 15:32:35.08 LIU8lSYK
コメが毒なんてことは研究者はとっくに分かってるし訴えてる人は訴えてるよ
ただ今更コメは毒でしたなんて大々的に発表できるわけがない
政府、農家、糖尿医師会がガッチリとスクラム組んでるし
はっきり言ってあれの中毒性は覚醒剤より酷い
そこらじゅうに溢れてるわけだし
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/26 15:37:41.55 S9oGz8Uf
政府の陰謀だねーそうだねー
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/26 15:57:01.17 rw2quNZH
この話題になると昔の人は～とか日本は長寿国で～って話題になるけど
現代人は小麦製品とのコンボで逝ってるだけだろ
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/26 16:14:39.05 VzWIIo+m
ドクター江部のアトピー学校〈2〉スキンケアと食生活編
１．主食は未精製の穀物が好ましい
２．白パン・白砂糖など精製炭水化物の摂取は極力減らす
３．発酵食品をきちんと食べる
４．液体でカロリーをとらない
５．魚介類はしっかり食べ、肉類は適量にとる
６．季節の野菜や海藻はしっかり食べ、旬の果物も適量とる
７．オリーブオイルや魚油など体によい油脂は積極的にとる
８．牛乳は極力減らし、チーズやヨーグルトは適量とる
９．できる限り化学合成添加物の入っていない安全な食品を選ぶ
10．食事は楽しく、ゆっくり、よくかんで
この本では全うなこと書いてるね、江部さん
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/26 16:17:44.66 VzWIIo+m
長寿大国ニッポン 百寿者のくらし
URLﾘﾝｸ(www.health-net.or.jp)
食品別摂取頻度
各食品群の週あたり摂取頻度を4 段階で質問し、図10 に示した。
ご飯、パン、麺などの主食は、男女とも約9 割近くが「毎食」食べていた。
男女間での有意差は認められなかった。
いも類を「ほとんど摂らない」者は、1 割弱であり、最低でも週に1 回以上は食べていることが示された。
主菜としての肉類と魚介類の摂取頻度をみると、「ほとんど毎日食べる」あるいは、
「2日に1 回」の者の割合は、肉類より魚介類のほうが多かったことから、
魚介類を主とした料理を好む傾向がうかがわれる。
牛乳・乳製品を「ほとんど毎日」摂取する者は65% 以上、卵では約半数を占めていた。
豆・豆製品、海藻類ではほぼ同様の分布を示し、最低でも週に1 回以上は食べていることが示された。
野菜を「ほとんど毎日食べる」者は男女とも9 割を占め、主食とともに最も積極的に摂取している食品であることが示された。
果実は男女とも約6 割が「ほとんど毎日」摂取しており、「ほとんど摂らない」者は3% と非常に少ないことから、
好んで摂取されている食品であることがうかがわれた。
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/26 16:22:03.10 VzWIIo+m
◆ 長寿王国・フンザの発見
1920年インド国立栄養研究所所長のR・マッカリソン博士（英）が赴任した。
氏は「不老長寿郷・フンザ王国」の存在を知らされ、早速、実地調査に出向いた。
幾つかの困難を克服し、やっと辿り着いた氏は、山の斜面に作られた段々畑で、
かいがいしく働いている大勢の百歳長寿者たち見てまず我が目を疑った。
どう見ても５～６０歳相当だったからである。また長寿者の家を一軒一軒訪ね歩き、
その食生活を詳細に点検して愕然とした。全員がチャパティという薄焼きのパンに野菜と果物だけの完全菜食だったからである。
肉食を重視する肉食人種由来の栄養学から見ると、まさに正反対の、いわば反西洋栄養学の現実が眼前に展開されていたのだから、
ショックを受けられたのも当然の話だろう。
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/01 02:52:36.07 FYNlnxWi
専門家が警告 大ブームの「食事は炭水化物抜き」が一番危ない 糖質制限ダイエットで「寝たきり」が続出中!
URLﾘﾝｸ(gendai.ismedia.jp)
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/01 03:07:16.27 yho9ll56
●●●●●●２ちゃんに晒されてますよ！ ってチクリ入れたクズがいるみたいだが、俺は諦めねーぞカス！ ●●●●●●
株式会社ヴァティ URLﾘﾝｸ(www.vati.co.jp)
応募したら面接に呼ばれた。
しかし面接から２ヶ月たつのに何の連絡もなし。
横山頼むでｗ
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/01 10:24:16.59 8dP4Q/xA
糖質カットしたら、身体動かすのがしんどくて
ご飯食ってからジョギングしないと、楽しくないから続かないんだよ
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/01 12:30:15.52 6Dd2tlLg
俺のようなメタボ体質には効果あったぜ。
低糖質制限、低炭水化物生活も５カ月だが-1６kgだ。
全く摂らないと良くないってだけでね。
適正を知り依存する体質を正すのは健康に意味あることだ。
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/01 16:48:56.71 jrgO2l3P
>>662
それまでの依存の食生活ってのはどの程度食べていたんだ？
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/01 16:57:34.43 st+jb+rX
食事制限は一時的な効果しかないから長い目で見ると根本的な解決にはならない
普通の食生活をして太ってない人が正常なわけで
食事、運動、睡眠どれか欠けると自律神経や健康バランスが崩れる
まず生活習慣を変えないとな
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/01 17:50:54.39 xkAWLtZh
普通の食べ物を食べていれば動物は太りも痩せもしない
何もせずに太るのは普通の食物を食べてない証拠
糖質過剰摂取が生体を撹乱するから太っていく
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/01 18:37:46.24 st+jb+rX
そりゃあ活動する分より必要以上食べれば太るよ
一日をダラダラ過ごす人と、よく動く人がもし同じ食生活をすれば前者は太る
朝昼晩に炭水化物を少し食べて太る奴と、多めに食べても太らない奴の違い
糖質どうこうので肥満になるわけじゃなく生活習慣の問題
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/01 21:25:47.11 QMlET6Mz
>>665
標準体型の人は何食って生活してるのかな？
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/02 02:14:23.92 EnJVHZFG
完全否定派だったんだけど
お酒は糖質ゼロの安酒でツマミはカロリーより炭水化物見て選ぶようになってまったく太らなくなったな
まぁ主食は米だけど
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/02 02:47:49.63 NzXzUo76
本来は三食白米でも全然太らないんだよ
昔の人はみんなそうだったんだし
現代人はおかずに糖質たっぷりのものを選んだり麺類、パン類を食うから太る
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/02 04:37:51.89 +0+wysXa
糖質制限の話をすると不快感を露わにする人が多い。
体調が全て好転したという事実を述べただけなのに
それはおかしいと反論されるｗ
炭水化物食うか食わないかの判断はご自身で下せばいいのに
炭水化物が食えなくなる恐怖感に苛まれるようだｗ
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/02 07:37:23.80 rOI2+wKo
>>668
逆で夜は糖質ゼロのチューハイかハイボールとつまみは冷奴か湯豆腐だけ
去年の梅雨位から夜を晩酌に変えたらいつの間にか7kg太ってた
年明けから晩酌やめて夜は元の弁当かラーメン屋みたいな外食で済ませ
日曜の朝飯前に少し歩くようにしてからやっと体重が戻りだして4kg落ちた
太ったり戻る理由は個人差あるだろしよくわからんな
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/02 10:15:44.22 KeEIHBPO
>>670
そんだけ太ってれば多少食事を見直せば痩せて当然だろ
とか思われてんじゃないの
標準体重から落ちるんなら太ってない人でも興味持つだうけど
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/03 19:42:05.14 LhPCmez3
糖質制限で成功した医者とかはカロリーも削ってるやん。
普通の夕食からご飯をなくしただけのメニューだったりするし。
好きに食べていいっていうのは、太るかどうかだけじゃなくて内臓の
負担という意味でもかなり疑問。
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/03 19:43:59.93 VPg0pz0k
みんなLSDって知ってる？
URLﾘﾝｸ(ssbeautifuldaysss.seesaa.net)
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/03 19:49:11.82 JVCwZOoO
>>674
糞アフィしかもマルチコピペかよ
死ね
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/03 23:00:51.87 jjXv+6E/
>>673
カロリー削ってるかどうか測ってないから分からないが
普通の夕食からご飯をなくしただけでも現実にお腹いっぱいになってしまうのだから
それ以上食えと言われても食わない
要するに「余計なものを無理やり食ってただけだのか」という結論に達する
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/03 23:31:29.81 6BnGzvxL
そうだよね
ごはん抜いて痩せた人もいるしごはんは食べておかずを少なくして痩せた人もいる
必要ないのに食べるから太る
ジャニーズはお腹が空いたら食べたい分だけ食べたいものを食べるっていうダイエットらしい
必要な分だけ食べれば太らない
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/03 23:32:35.74 jjXv+6E/
いやいや、おかずを減らすとダイエットが上手くいかないから
糖質制限食ダイエットなんだわ
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/03 23:34:57.36 jjXv+6E/
糖質は、エネルギー
蛋白質と脂質は、筋肉・細胞膜・生理活性物質・エネルギー
エネルギーを減らすならエネルギーにしかならない糖質を減らせばうまくいく
という当然の帰結
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/03 23:39:52.60 6BnGzvxL
>>678
自分はおかずを減らしてダイエットしてるけど順調に痩せてるよ？
お茶碗一杯のごはんはおかずよりカロリー低いからね
ごはん抜くとジョギングがきつい
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/03 23:41:24.78 jjXv+6E/
まあね、毎日ご飯食べても痩せてる人もいるからね
そういう人はこのスレに来る必要はないわけですよ
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/03 23:43:26.46 jjXv+6E/
>>680
ジョギングするということはそれだけエネルギーを減らしているわけです
つまり食べるのを減らす代わりに食べてから消費して減らしているので
結果的には糖質制限しているようなものですね
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/04 02:11:23.22 4z7eLMwu
ID:jjXv+6E/ はバカなの？脂肪脳ってやつ？
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/04 15:58:25.74 4tnZ37kL
ID: 4z7eLMwu
バカ？
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/06 01:44:30.85 mvXi5D0F
普通にカロリー制限して月に１、２キロくらいのペースで順調に痩せてるんだが
月１回友人と焼肉食べ放題に行ってる
食べ放題の日は楽しみだし、朝から食事減らして、店に行くんだが
糖質制限ダイエット理論によると糖質さえ採らなければ太らないはずだから、
せっかくの肉食べ放題だし、ご飯は一切頼まず、ひたすら肉だけを食いまくる
男４人で、焼肉屋で、２時間の制限時間内は、網交換で網が外れる時以外は
つねに網が肉で溢れてて下が見えないくらい焼きまくって食いまくる
めちゃくちゃな量の肉を食って満足して帰るわけだけど、翌日必ず１、２キロ太ってる・・・
焼肉までに減らした体重を焼肉でリバウンドさせて、ふりだしに戻る、ということを半年くらい続けて分かったのは
糖質制限ダイエットは嘘だ
ということだ
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/06 01:50:52.06 pXH+P8qP
敗因：タレ
はい次
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/06 02:00:09.49 3yz43aig
肉をタレ(砂糖水)にジャブジャブつけといて糖質制限とか言い張る奴はありがち過ぎてネタにもならんね
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/06 02:04:59.74 R3Qn/Gb+
それでも２０ｇにもならないよ
信者必死すぎ
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/06 02:25:43.60 mvXi5D0F
糖質制限で痩せた、ってのは、
糖質を制限することにより結果的に総カロリーが減ったことに因るんじゃないか
と個人的には思ってる
カロリーコントロールをきっちりやって、
（この場合のコントロールってのは総摂取カロリーが消費カロリーを下回らないように注意することだが）
糖質だけ制限して、それでもきちんと痩せた、って人は存在しないのでは？
糖質を制限することが簡易なカロリー制限になってるんだよ、たぶん
だから糖質制限ダイエットはカロリー制限ダイエットに包摂されていると思う
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/06 02:27:42.10 aC8t/atW
糖質制限自体は結果的にカロリー制限し易く良いダイエット法だと思うが、
一部トンデモなこと言う奴がいるから糖質制限までトンデモ扱いされる。
タレごときにそんなパワーがあるのなら、
炭水化物が半分以上の生活してる普通の人は全員もれなく巨デブだわ。
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/06 02:47:39.61 47FuB4Wp
>>685
体がケトンモードでないから一晩だけ糖質制限しても痩せれないよ。
糖質を絶って体を飢餓モードにして、
体を弱体化させてないと糖質制限食は本領を発揮しない。
ちゃんとケトンモードにしてれば焼肉（付けタレも要注意）を食っても食っても
体重は増えないし、
どんなに食べてても少し歩いただけで体が疲労困憊するダイエットには最強の体質になれる。
糖質制限はケトンモードが鍵、非ケトンで痩せれたなら、
それは摂取カロリー減少による普通の体重減。
折角デブなんだから、皆そういうのは自分の体で試そうよ。
実際にやって比べればその違いがはっきり分かる。
俺はこの４つを試した、ジョギング、バランス食カロリー、低炭水化物、スーパー糖質制限
長所と短所を比べて自分に合ったダイエットをすれば良い。
俺の場合はスーパー糖質制限は悪魔との取引みたいなダイエットだと感じた。
最強で最悪のダイエットという意味。
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/06 08:55:45.02 C1rDNNwn
糖質制限は続けないとひどいリバウンドするダイエット。
西原理恵子も言っているように。
いわば人間的付き合いのある普通の生活を捨てることになる
悪魔との取引言いえて妙。
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/06 09:01:06.56 XxO06MPm
悪魔がどうのこうの思う前に、
糖質は保水性が高く逆にケトン体は排水性が高いので、
同カロリーでさえ糖質の摂取量が大幅に違えば体内水分の変動だけで、
軽くキロ単位で体重が変わることはザラってことくらいは知っといた方が良い。
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/06 09:04:27.46 6T2fpQ2a
>>693
糖質制限やるときは1日2リットルの水分をしっかり摂れと言われてるじゃん
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/06 14:27:02.07 R/8eL27T
続けないとっていうより、
その体重なりを維持出来るくらいの糖質量が、
本来の許容量なんじゃないの
日本人の糖尿病具合を考えると、
今の標準的な食事って糖質多いんだと思うよ
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/06 16:44:45.28 C1rDNNwn
清涼飲料水をやめて、スナック菓子や甘いもの抜きの標準的な食事
なら問題ないよ。
もちろんラーメンライスに餃子なんてのをしょっちゅう食べているとか
酒量が多いとかの暴飲暴食タイプも標準とはいえない。
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/06 17:38:15.15 A/A2h/Bl
>>685
1,2キロも食ったら1,2キロぐらいは太る 以上
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/06 21:08:18.46 rnc8FJpJ
>>692
言えてる言えてる
このダイエットやってるやつ、付き合い悪くて、いつのまにか友達グループからフェードアウトしてたわ
699:404
14/03/14 02:05:37.91 nrlU8YRb
糖分が第一エネルギーとかいつの話だ
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/18 07:35:46.09 mu6Y+Re4
糖質制限も量によるわな。
ご飯を2杯を2杯するのも糖質制限なのかね。
大切なのはカロリー量の制限では？
たんぱく質も採り過ぎれば全部脂肪になる。
過剰なたんぱく質摂取は過剰糖質より、問題が多いのでは？
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/18 19:22:43.51 +cQQCtxu
マンマと菓子を止めればいいだけだから
大人向きのダイエットと言える。
スイーツ大好きの餓鬼舌には向いていない
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/21 11:12:05.97 hgrG/oLx
それだけだと失敗するだろ
糖質を完全になくすぐらいの勢いでないと下げ止まる
マンマと菓子だけ？
そういう言いわけばっかりのガキが失敗する
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/23 12:16:47.77 V4xN8YlA
ケトン臭というか、口からうんことドブみたいなにおいがしてるぞ、これやってる人。
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/23 19:48:01.66 QmOZJ/Dc
朝と夜のみ糖質制限で、昼は普通（ただしご飯は半分）でやってるが、２ヶ月で１ｋｇの割合で痩せてていい感じ。
半年で３kg痩せた。
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/23 21:11:41.91 oCg74FRy
半年でたった3キロ
それ失敗
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/24 02:10:07.28 gOdNVzjn
緩やかに痩せる（維持カロリーの食事を長く続けられる）者が真の勝ち組。
デブはバカみたいに食うかバカみたいに減らすかの2種類しかできない。
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/24 16:18:55.86 f8YubqL8
余裕こいて下げ止まって失敗するパターンだろ
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/13 18:51:09.06 iihSyyAX
1年で6キロなら十分だな
そして同じ食事を続ける限り二度と増えない
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/13 22:28:59.75 r/0GICKo
1年で90キロから84キロ
どこが十分だよ糞デブ
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/18 00:17:54.65 rfKSEoKn
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
体重20kg後半～30kg前半ぐらいの摂食障害の人が
糖質制限ダイエットやろうとしてるけど、大丈夫？死なない？
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/18 00:22:05.87 A7YMwnnD
>>710
逆に標準体重近くになるだけだろうからほっときゃいい
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/26 01:37:40.23 k3AYbzyE
肉や魚、チーズにバターてんこ盛りなのが
ローカーボだからな
生クリーム入りのオムレツにケチャップとマヨを
ぐだぐだにかけて食う
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/28 08:18:55.69 z26PXaS8
ケチャップは糖質高い
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/05 08:43:17.19 7cunCC+o
188 名前：名も無き被検体774号+＠転載禁止[] 投稿日：2014/05/03(土) 15:01:37.83 ID:ZhCz/4IO0
>>35-36
ネタではなく、本当に糖尿病になった理由がわからないの？
ケトン体はすばらしい、すばらしいと、このスレやダイエット関連のスレでもてはやされているけどさ
どこのスレやブログも、魚拓というか、都合のいいことしか書いていない、誰かのオリジナルのコピペを繰り返しているだけだから
肝心なところが抜けてしまっているんだよね
ケトン体になるほど、グリコアルブミンの数値(2週間の平均の血糖値)は下がらず、上がりつづけ、上がりすぎたままになるんだよ
必要な炭水化物が足りないから、肝臓からグルコースが抜けて、血糖値を上げつづけているんだよ
2型の糖尿病は、血液中の不自然なブドウ糖(血糖)が正常より多くなってる状態なんだよ
一度くらい、グリコアルブミンの数値を確認しなかったのかい？ してれば、不自然な高さに気づいたはずなんだが
それとも、わたしの体は特別に丈夫で、糖尿病になんかなるわけがない とか妄信してたのか
>>40
>原因はわからないらしい遺伝でも無さそうだし
>体型はガリガリだがね
当たり前だろ 筋肉にたくわえているエネルギーまでしぼりとって、生命を維持してるんだからガリガリになるに決まってる
不思議がってたら駄目だろ
体型が維持されているならともかく、痩せつづけてたら、それはもう危険領域なんだよ
ケトン体による血糖は酸性側に大きく傾いているから、腎臓もいためるし、
大きなダメージを受け続けた腎臓は当然だけど、機能の回復はのぞめないし
エネルギー不足の肝臓は、分解能力はおちていくから、腎臓にかかる負担はどんどん増えていくし
血糖値が上昇していく絡みで尿酸値もあがっていくし
ダメージを受けている体なのに、都合よく自分だけはインスリンが分泌されて
血糖値が正常なところまでさがるから問題ないよ、とか本当に信じているの？
それで、糖尿病になった理由がわからないよ ってアホをとおりこして、なんとやらだよ