13/12/02 16:12:21.27 aWihZ1CD
>>355
糖質制限でなぜ痩せるかって、太るホルモンインスリンが出にくくなるからでしょう。
インスリンが大量に出ると糖が脂肪細胞に吸収されやすくなってしまう。
でも炭水化物減らせばインスリンも少なくなるから太りにくくなる。
それと肉体の一番のエネルギーは糖質だよね。それが少なくなったら
体の脂肪をエネルギーにしないと生きていけないから脂肪が減るってメカニズム。
もちろんダイエットし始めは食事量が減って低カロリーにもなるからやせるってのも
あるけどね。