14/05/29 09:23:30.60 xUnMVmI0
>>86
基本的に決まった時間に食べた方がいいんじゃないかなぁ。
あんま腹減ってないなら量を減らすように調節してみたら？
>>87
体重が減ると基礎代謝も減るよ。体表面積によるところも大きいらしい。
自分は体重･体脂肪が減って骨格筋量が増えたけど、基礎代謝は減ったよ。
14/05/29 09:23:30.60 xUnMVmI0
>>86
基本的に決まった時間に食べた方がいいんじゃないかなぁ。
あんま腹減ってないなら量を減らすように調節してみたら？
>>87
体重が減ると基礎代謝も減るよ。体表面積によるところも大きいらしい。
自分は体重･体脂肪が減って骨格筋量が増えたけど、基礎代謝は減ったよ。