13/08/26 NY:AN:NY.AN zfn2cliT
>>54>>55
早速ありがとうございます。
昔はイチローみたいな体型でしたが今は阿部みたいで固太りと思います。
3000カロリーってのは人の倍近く食べてるからおおよそです。
昨日の食事で言えば
朝 カレーパン、もちロール、野菜ジュース、炭酸飲料（セブンイレブンで買って店前で食事）
昼 ラーメン定食（ラーメン大盛、小ご飯、唐揚げ３個付き）
夜 500缶ビール２本、アメリカドック２本、スパイシーチキン１個、サラミ
冷凍枝豆、麻婆丼（全てセブンイレブン）
毎日こんな感じです。独身で住んでる所の一階がセブンイレブンなので
昼以外はセブンイレブンが食卓みたいな感じです。
昼も会社近くのラーメン屋かそば屋が定番でたまに社員食堂です。
帰宅で腹減ったけど今から根性で走って来ます。帰りにセブンイレブン寄ります。