13/08/25 NY:AN:NY.AN w+tOXhYj
>>50
アドバイスありがとうございます。
減らしたつもりでしたが、減らしすぎでしたか。
晩ご飯に豆腐を加えて飲み物（基本牛乳）や
間食用のトマトを加えると大体１日１４００カロリー位になりました。
もう５００kcalくらい増やせるように食事を調節してみようと思います。
13/08/25 NY:AN:NY.AN w+tOXhYj
>>50
アドバイスありがとうございます。
減らしたつもりでしたが、減らしすぎでしたか。
晩ご飯に豆腐を加えて飲み物（基本牛乳）や
間食用のトマトを加えると大体１日１４００カロリー位になりました。
もう５００kcalくらい増やせるように食事を調節してみようと思います。