13/08/25 NY:AN:NY.AN PDXrcH9J
>>40
筋肉痛は翌日に残ることはもうほぼ無いのですが、筋トレ直後のジョギング時がとにかく腹筋が痛くなるんです…
しばらく歩くと治りますが…
>>41
背中は懸垂で鍛えてますが、
尻や太ももは、筋トレって感じのトレーニングしてないので、これから何か始めてみようと思います！
13/08/25 NY:AN:NY.AN PDXrcH9J
>>40
筋肉痛は翌日に残ることはもうほぼ無いのですが、筋トレ直後のジョギング時がとにかく腹筋が痛くなるんです…
しばらく歩くと治りますが…
>>41
背中は懸垂で鍛えてますが、
尻や太ももは、筋トレって感じのトレーニングしてないので、これから何か始めてみようと思います！