14/05/31 11:51:02.50 JgTnWmtL
>>164
>>165
回答ありがとうございます。
運動が苦手なんですが、歩くことから意識して始めてみます。
あと、炭水化物(主食)抜いてるのは夜だけです。
一応バランス意識してますが、もう一度見直してみます。
まだ痩せ幅はあるので、地道にコツコツと頑張ります！
下半身を意識しすぎて、上半身を鍛える云々はすっかり抜けていたので、上半身の筋トレもしていきたいです。
14/05/31 11:51:02.50 JgTnWmtL
>>164
>>165
回答ありがとうございます。
運動が苦手なんですが、歩くことから意識して始めてみます。
あと、炭水化物(主食)抜いてるのは夜だけです。
一応バランス意識してますが、もう一度見直してみます。
まだ痩せ幅はあるので、地道にコツコツと頑張ります！
下半身を意識しすぎて、上半身を鍛える云々はすっかり抜けていたので、上半身の筋トレもしていきたいです。