14/05/30 00:24:53.07 /MvCzqJT
>>120
筋トレっつっても、下半身の筋トレしちゃ駄目だよ。
上半身のトレーニングして、下半身と釣り合いがとれるようにしましょうって事でしょ。
筋トレってのは基本的にそれ以上細くしたくないか太くするためにする事であって、
細くしたいためにやるものじゃない。
よっぽど筋力が弱い人なら最初の内は引き締め効果はあるかもしれないけど、際限なく
細くなっていくわけじゃないからね。
あと、下半身の運動したからって下半身の脂肪が燃えるわけでもない。
14/05/30 00:24:53.07 /MvCzqJT
>>120
筋トレっつっても、下半身の筋トレしちゃ駄目だよ。
上半身のトレーニングして、下半身と釣り合いがとれるようにしましょうって事でしょ。
筋トレってのは基本的にそれ以上細くしたくないか太くするためにする事であって、
細くしたいためにやるものじゃない。
よっぽど筋力が弱い人なら最初の内は引き締め効果はあるかもしれないけど、際限なく
細くなっていくわけじゃないからね。
あと、下半身の運動したからって下半身の脂肪が燃えるわけでもない。