14/05/29 15:01:24.89 Ged+QRnW
>>105
腕立て伏せ（腕を広げず体側に寄せて）で三角筋や大胸筋を鍛えましょう。
バストアップして見た目が美しくなります。
詳しいやり方はyoutubeとかで探してみてください。
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>>105
腕立て伏せ（腕を広げず体側に寄せて）で三角筋や大胸筋を鍛えましょう。
バストアップして見た目が美しくなります。
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14/05/29 15:01:24.89 Ged+QRnW
>>105
腕立て伏せ（腕を広げず体側に寄せて）で三角筋や大胸筋を鍛えましょう。
バストアップして見た目が美しくなります。
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