水平足踏みダイエット part4at SHAPEUP

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994:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/11 21:12:05.04 XF7Kgz+G
>>992
手振って反動つけないほうが負荷かかる説もあれば
反動つけて長時間する人もいるし
腕の筋トレ兼ねてる人もいるね

私は手はつかわないようにやってる

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