水平足踏みダイエット part4

水平足踏みダイエット part4at SHAPEUP

水平足踏みダイエット part4 - 暇つぶし2ch975:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/03 12:47:44.91 8bgURAhc
>>973
ペースは適当ｗ　５分で４５０～５００回くらい
ノンストップだと１５分くらいしかできない
１時間もノンストップなんてすごすぎる～

５分～１０分を１日にちりばめて、回数こなしてます
ながら足踏みが一番続くかな？ＴＶ見ながらとか

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