水平足踏みダイエット part4at SHAPEUP水平足踏みダイエット part4 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト950:847 14/03/28 20:20:35.73 4UZc37Tb >>847だけど、やりはじめて3ヶ月ちょっと経過しました 相変わらず朝の起床後に300回やってます 体重は最初より2.5キロ減、ベルトは相変わらず1つ詰まっただけ 2ヶ月目あたりは全く体重が減らないので心配だったが、ここにきてまた減り始めました 今後は回数を増やしたり、朝晩2回やるなりしてみます ではまた 951:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/03/28 23:32:08.55 PwpXN48z ワンセットだけなのに筋肉痛が酷い 952:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/03/29 01:45:43.21 ptHjuMXB これ絶対痩せる。 継続が大事 青竹踏みを有酸素、足踏みはゆっくりで取り入れたけど二ヶ月で６８が６２になった。 身長１６１で年が３６ びっくりした 953:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/03/29 01:50:09.34 RYPCzaZ1 自宅で出来る運動探してこれに辿り着いたんだけどもこの運動やってる人はこれしかやってない？それともなにか平行してうんどうしてる？ 普段ジョギング5～10キロ位走っていて天気悪い時とかにこれやろうとおもってるけど軽いジョギングよりきつそうｗ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch