13/11/27 14:10:18.94 oSiuw9Hk
「もう一個食べたい」の誘惑を我慢するのは難しいことが判明―研究結果
URLﾘﾝｸ(news.ameba.jp)
ここでも密かに食べ順出てる
＞また、食事の初めに水分と繊維を多く含む野菜を食べることも、少ない量でも満腹感を感じるコツです。
13/11/27 14:10:18.94 oSiuw9Hk
「もう一個食べたい」の誘惑を我慢するのは難しいことが判明―研究結果
URLﾘﾝｸ(news.ameba.jp)
ここでも密かに食べ順出てる
＞また、食事の初めに水分と繊維を多く含む野菜を食べることも、少ない量でも満腹感を感じるコツです。