洋なし遺伝子 脂質制限ダイエットat SHAPEUP洋なし遺伝子 脂質制限ダイエット - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト142:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/20 12:53:33.60 fVF/xCWY >>141 私もそのタイプ。とにかく全体的に食べる量を減らさないと痩せないんだよね。 肉、魚＞野菜＞炭水化物＞油 というふうにたんぱく質を優先させてます。 143:141 13/10/21 20:23:05.75 idMknata >>142 なるほど・・ありがとうございます。 逃げ場がないというか、地味に辛いですね。。 美味しい野菜を食べるしかないかなw 144:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/23 01:04:20.67 jGUtlUBk >>141 私も全部当てはまってた おかげで普通に王道で頑張るしかないなと割り切れたよ 145:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/26 09:50:21.97 BN/R2jo4 素焼きアーモンドがおいしすぎておいしすぎてたまらん。一日１００gは食べてしまう… さすがにやばい… 小分けパックにシフトするわｗ 146:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/27 23:59:07.58 pA4p39K5 ナッツとかドライフルーツとかダイエットクッキーとか 割安になるから通販でまとめて買ったりしてたけど、 結局食べ過ぎて割高になっちゃうんだよね。 もう大袋では買わないことにしてるよ。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch