13/10/20 12:53:33.60 fVF/xCWY
>>141
私もそのタイプ。とにかく全体的に食べる量を減らさないと痩せないんだよね。
肉、魚＞野菜＞炭水化物＞油 というふうにたんぱく質を優先させてます。
143:141
13/10/21 20:23:05.75 idMknata
>>142
なるほど・・ありがとうございます。
逃げ場がないというか、地味に辛いですね。。
美味しい野菜を食べるしかないかなw
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/23 01:04:20.67 jGUtlUBk
>>141
私も全部当てはまってた
おかげで普通に王道で頑張るしかないなと割り切れたよ
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/26 09:50:21.97 BN/R2jo4
素焼きアーモンドがおいしすぎておいしすぎてたまらん。一日１００gは食べてしまう…
さすがにやばい…
小分けパックにシフトするわｗ
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/27 23:59:07.58 pA4p39K5
ナッツとかドライフルーツとかダイエットクッキーとか
割安になるから通販でまとめて買ったりしてたけど、
結局食べ過ぎて割高になっちゃうんだよね。
もう大袋では買わないことにしてるよ。
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/18 09:45:56.45 PiwGfWS0
ｍ
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/20 09:25:13.21 5JpIEl+X
保
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/20 09:37:23.90 VmIfjrjS
守
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/30 13:30:34.38 R5s7xDFH
ずっと糖質制限に慣れてたせいかなんだか色々なスレで糖質制限マンセーみたいなの見ると揺らぐ…
洋梨は脂質制限のがいいとわかっているけど…
豚肉おなかいっぱいたべたい
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/30 17:50:45.36 HNNNufV+
>>150
脂肪の少ないヒレ肉を茹でてから酢でも掛けたら良いよ。
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/01 13:33:15.61 xh9vSPi8
>>151
ありがとう、ちょうど自家製ゆずぽんがあるのでそうします！
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/12 12:19:44.83 4gCGc0fo
あ
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/23 09:15:40.55 OKEemDT5
ﾏﾙﾊのDHA入りの魚肉ｿｰｾｰｼﾞは脂質少な目でいい感じがする
ﾘｻｰﾗとか言ってた,TVでもすすめていたような(NHKだったかな)
まだ食べた事無いけど,農協にあるかどうか分からないが調べてみよう
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 14:10:05.89 2eqT34Eh
遺伝子検査キットはどこがオススメ？
爪のをやろうと思ってるんだけど…
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/26 23:43:15.43 7nIdOlFC
お菓子を食べるなら和菓子が最適だよね
羊羹 ういろう きんつば 大福 わらび餅 しるこ
あんみつ かき氷 団子 上生 くず餅
ぜーんぶいけそう 和菓子好きで良かった
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/18 17:36:09.83 nf/4NwkS
ほ
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/14 12:18:05.39 gHNlznUf
も
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/15 16:55:27.44 3WnQ3KYZ
>>155
DHCのがおすすめ
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/18 08:52:48.12 tqbIBoOL
「どこのがお勧めですか？」っていう質問に返答した人は、
当然、複数の検査キットを同一条件で、あるいはブラインドテストなんかを
実際にやってみて、比較検討した上で答えてるってこと？
ありえない。
嘘つき。
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/18 08:59:48.97 ZpGiAoJp
>>159
DHCは頬の内側の粘膜採取で爪じゃないでしょ
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/18 11:27:23.99 GB6apVpj
DHCのはタイプ別サプリを売るためのテストなのかな
他のとこはどうなんだろう