13/10/20 12:53:33.60 fVF/xCWY
>>141
私もそのタイプ。とにかく全体的に食べる量を減らさないと痩せないんだよね。
肉、魚＞野菜＞炭水化物＞油 というふうにたんぱく質を優先させてます。
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>>141
私もそのタイプ。とにかく全体的に食べる量を減らさないと痩せないんだよね。
肉、魚＞野菜＞炭水化物＞油 というふうにたんぱく質を優先させてます。
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>>141
私もそのタイプ。とにかく全体的に食べる量を減らさないと痩せないんだよね。
肉、魚＞野菜＞炭水化物＞油 というふうにたんぱく質を優先させてます。