13/12/12 03:34:38.78 0f0Z8f0k
>>518
ジムのトレーナーさんです。
デカイ筋肉を鍛えれば代謝が上がる
手足の脂肪は落ちやすいから、
真っ先に消費されるよ！って言われました。
やはり地道に走る歩くで細くする方が私には向いてたみたいです。
13/12/12 03:34:38.78 0f0Z8f0k
>>518
ジムのトレーナーさんです。
デカイ筋肉を鍛えれば代謝が上がる
手足の脂肪は落ちやすいから、
真っ先に消費されるよ！って言われました。
やはり地道に走る歩くで細くする方が私には向いてたみたいです。