13/12/10 07:22:46.98 a0ux3ZvK
>>510
509だけど、自分の場合は急激に落とそうと思ったんじゃなくて
食事制限1200kcal+栄養厳守でやってただけで結果的に半年で56→40かな
後半はジョギングやダイエットが趣味になっちゃってたけどねｗ
骨密度以外は極めて健康、肌艶もよくなったし彼氏も出来て宝くじも当たりましｔ
ダイエット自体は大成功の内に入るとは思うけど筋トレをやればベストだったかも
あと何か見落としてる栄養素があったのかなーと思う
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/10 12:05:06.64 X/38blo6
カルシウム＝乳製品って思いがちだけど吸収率はいまいちだよね
シュウ酸と結び付くと体外に排出されるし
あとは何だろう
しかし宝くじうらやm
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/10 12:17:48.80 Xat79Dxg
サプリは駄目なん？
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/11 15:00:31.54 0jK+Jmsv
小魚アーモンドでFA
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/11 16:10:42.06 B1N3j0Sp
小魚アーモンドのカロリーは異常。
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/11 17:31:51.98 mcS8KjQA
納豆最高だと思う
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/11 19:00:36.24 k6VTnRso
運動と食事制限で49から44.7まで落ちたけど
上半身ばかり落ちて脚あんまりサイズダウンしなかったな～
体幹鍛えれば手足細くなるっていったじゃないですか～！
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/11 21:21:05.74 /KTpgcyM
>>517
誰が言ったの？
聞いたことないよ。
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/12 03:34:38.78 0f0Z8f0k
>>518
ジムのトレーナーさんです。
デカイ筋肉を鍛えれば代謝が上がる
手足の脂肪は落ちやすいから、
真っ先に消費されるよ！って言われました。
やはり地道に走る歩くで細くする方が私には向いてたみたいです。
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/12 14:58:13.97 Gt6FM0ZG
>>519
その人が言う足は太ももでしょう。
49キロから痩せたのなら太ももはかなりサイズダウンしたのでは？
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/12 20:17:43.41 PomJWsDt
サイズも大事かもだけど見た目はどう変わったのかをkwsk
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/13 22:09:04.66 4wA0ZDEE
50→46になったけど三段腹のまま...
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/13 23:11:19.55 nblN/cOo
>>522
お腹に出来てる線の事？
原因は猫背だから痩せても一生消えないよ
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 10:44:43.83 Gy/RftMz
確かに猫背じゃない自分は段腹じゃなくなったお腹ふくれてるとへそあたりが食い込むが
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 20:42:06.39 naDsfhQD
45キロ辺りだと腹か脚かどっちかは太さが残るよ。
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 22:20:29.05 RyrGLZqU
41kgだけどご飯食べるとお腹がすごい出る
胃下垂だからかな
スカート選ぶのとか難しい
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/16 11:34:05.11 1VQNNOXN
胃下垂って腹筋全般が弱そうなイメージがあるわ
実際どうなんだろう
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/16 11:49:10.35 IMDfmwQO
激しい運動系の部活とかやってるとなりやすい
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/18 10:02:54.06 +Jlew9CB
ちょっと調べたら胃下垂って太りにくいんだね、くそうらやま
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/18 13:09:20.17 +eILg9Z1
胃の病気にかかりやすいから良いばかりでもない
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/18 13:17:31.28 XMRMNvAW
43~44だけど顔がぱぱぱんだよ
あんぱんまんみたい
骨格の問題も大きい
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/18 21:19:00.52 +Jlew9CB
44から減らねー
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/19 19:41:25.78 JUazV2QA
>>508
夏からのダイエットで59㎏→49㎏になったのに誰にも言われない
母親は会うたびに「私（母）は痩せている」自慢される
顔がやせないのかな
確かに足がごんぶとだけど
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/19 20:43:21.89 jdRIBfNL
54キロだけどジョギングしたら尻肉ブルンブルンはねまくってワロタｗｗｗｗｗ
頑張らないとなぁ・・・
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/19 20:54:07.11 91UETfMi
>>534
その体重で走ると、膝とか足首とか腰を傷めない？
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/19 21:15:34.79 jdRIBfNL
>>535
あーたしかに足首痛い
痩せる＝走るっていう安易な考えでやったけどデブにジョギングはダメなのかな
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/20 00:05:01.34 P2idqxuJ
別に細くはないだろうけど痛くなるほどの体重じゃないっしょ（笑）
超健康標準体型じゃん
せいかくわるそー（笑）
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/20 00:07:59.64 P2idqxuJ
あ、
>>535のことです
さりげなくイヤミ言うなあと思って
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/20 00:12:43.38 yK//e/Gv
54kgなら普通に走れるよw
今は46～45kgくらいだけど、60kgのころからコツコツ3～6km走れてたよ
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/20 00:22:35.02 L+DqGLYO
二年前まで67キロあったけど痛くもなく走れてたよ。
病気見つかって痩せなきゃいけなくなって
必死に20キロ落とせたけど、あと2キロ落とさなきゃない…。
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/20 00:30:42.25 kpxLXEZr
一週間で順調に53.6キロから50.4キロまで減ってきたのに8日目に何故か一気に52キロに戻った。
なぜ？ちゃんと食事制限続けてるのに。体が突然水分ため込んだのかな？落ち込む…
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/20 15:51:03.55 sD2CPG8K
>>539
>>540
あんた達が頑丈なデブなだけでしょ。
無責任にすすめるなよ。
現に本人が痛いって言ってんのに。
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/20 16:08:32.67 L+DqGLYO
>>542
スポーツトレーナーやってるくらいだから丈夫なのかもねw
走る姿勢が悪いのかもね。
骨盤歪んでたり猫背だったりを直せば
痩せる意味でも効果あると思う。
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/21 03:41:18.89 Hzr8PFgG
>>542
ここで相談というか話題にしてるって事は他の人はどうなのか知りたくて書いてるんだろ
大多数の人はその程度の体重で走れない事はないって流れ見れば分かる
痛けりゃどうしろっての？医者に行けよｗ
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/21 03:57:38.47 z6ALmt5g
>>544
ぐう正論スカッとした
サンクス
ダイエット板は高確率でカリカリしてて誰彼かまわず当たり散らしてくるのがいるから嫌なんだよね
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/21 05:28:19.62 tJnUHUPl
>>545
ストレスで太りそうだねw
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/21 07:58:14.36 lwZs589+
誰か助けて(;_;)
ギリギリ43キロ代になってウエストは変わらないのにあばらと骨盤が浮いてきた
骨盤も骨骨しくて怖いんだけどとりあえずおいといて
胴体ばかりがりがりで手足がごんぶとすぎる。おっぱいなんて皮化してる
まだ手足細くしたいから42キロ代まで頑張りたいけど
それ以上に胴体がやばい。痩せたのに水着着れない
肋骨と鎖骨の下？のカバーはどうしたらいい？
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/21 12:18:00.40 dXq7BLT/
今50kgだけど春には45kgくらいにして、可愛い春服着まくりたい。
週5でウォーキングとカロリー制限頑張る。
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/21 14:42:36.61 Q0GLAQ8e
>>547
人間の体が何から出来てるか勉強するといいよ
無茶苦茶なダイエットするから変な体型になるんだ
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/21 18:40:19.74 VsMEcJi7
人間の体って何から出来てるの？
単純な答じゃないんだよね？
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/21 21:26:53.76 Q0GLAQ8e
ざっくり過ぎたか…要は必須栄養素の話
とりあえず家庭科の授業で習うやつでいいから頭に入れとけ
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/21 21:42:43.41 85vyHDW/
体重さえ減らせば気になるところが痩せてくれるというのはただの幻想だからな
普通は48キロ切った辺りで嫌でも気付くだろ・・・
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/22 01:33:50.34 jZIUQhLo
みんな痩せてるね
160あるけどたぶん今50kgくらい
いい感じかなと思うけど45とかになってみたい
運動しないとだめだな
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/22 01:44:38.88 EhczNBWM
でも部分痩せはできないでしょ？
つまり諦めろってこと？
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/22 09:23:34.79 RXng2uGM
>551
それ理解したとして部分痩せの方法を知る答が出るとは思えない。
体重減らすだけ全部分満遍なく痩せられないのは、栄養素や体の構成物を見直す以前に理解してるんでないの
次の対策を聞いてるんだと思うけど
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/22 15:54:10.10 j3MUFi2K
年末年始はいろいろ食べなきゃいけないから困るわ
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/23 07:44:25.88 ET8nQweu
158の45kgから50.5kgまで戻ってしまったので今日から参戦。
45kgまで月に1.5kgペースくらいでがんばって春までに落とす。
ちなみに体脂肪率は17.6%。
ダイエット方法は主にレコダイ。
また結果出るまでコツコツ頑張ろう。
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/23 23:36:18.05 yb4HtS9p
みんな目標高いなぁ。私は元々デブだったのもあるけど、
66kgから49kgに減量して既に人生の限界を感じてる…。
痩せたのは嬉しいけど、乳が見事にまな板になって
しまったのが少しショックだった。
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/26 23:10:24.39 xi/w0vzb
48kgから42kgに来たけど寒過ぎる
私の場合は運動メインで代謝上げて痩せたから筋肉増えたのになぜなんだ
脂肪をまとっていた方が暖かかった
あと生理来る時の底冷えは異常
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/26 23:58:34.11 Yo9ckIRJ
>>559
私も42だけど寒いわ
冬はいつも風邪気味
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 03:15:15.43 /QAYNoRj
私は逆に50から42になって冷えなくなったよ
筋肉ついたからか体をちょっと動かすとすぐあったまる
朝起きて肩や腰をぐるぐる
寝る前に足裏をもんで足の指と手の指握手して足首回すだけ
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 10:36:00.25 pm0ADWX7
普通は脂肪がなくなると寒くなる
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 18:14:11.89 /QAYNoRj
>>562
知ってるｗ
簡単だし時間もかからないから、もし良かったらやってみてね
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/29 18:04:09.02 /jMiao8v
去年は妊婦だったのもあって
65キロだったけど真冬でもニットだけで外歩いてたぐらい寒くなかったなあ。しかも常に汗かいてた
一昨年は妊婦じゃなかったけど55キロあって店内では常に汗かいてた
冬なのに8��4必須 コートの中は汗臭かった。
今年は43キロで全く汗かかない！（ ・∀・）
あと1キロ頑張る！
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/01 01:54:21.56 uZMnBk3+
158cmで43kgって痩せ過ぎじゃんか！
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 00:16:47.06 xJ/C/Qx4
痩せたら冷え性が酷くなった気がするけど、可愛い服も
たくさん着れるし、何より物事に対して前向きになれた。
やっぱり痩せて良かったと思う。
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 00:38:57.69 eMh7t+tb
42キロキープしてたのに
31日からこの4日で4キロ増えた。
46キロになってた
まだお腹パンパンで腸に●とか詰まってるだろうけどこれってどのぐらい脂肪になったのかな？
胃下垂だからかもしれないがすすめられたらすすめられた分モリモリ胃に入る
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 09:56:41.57 jfvlw5i4
>>567
短期間で体重増えたならその後の生活次第でいくらでも戻せるよ
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/13 16:55:01.22 spRansvz
胃腸炎になって46→44になった
まだ食欲が戻らない
回復したら体重も元に戻るんだろうなぁ
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/23 19:01:28.97 YTob+m2V
食べ過ぎ＆運動不足で一年で8kg太って、現在55kg体脂肪率30%
不妊治療中で、体重はジャスト健康BMIだけど体脂肪率がヤバい。
一日1200カロリーの食事制限と、毎日20分×2の通勤ウォーキング、週2回のゴルフ打ちっぱなしかヨガかジムかプールで2ヶ月でマイナス8kg目指したい‼︎
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/25 13:47:07.59 ZxUoeiZS
ここ3ヶ月くらいずっと46キロで停滞期クソワロだったんだけど、1月から一気に40キロになった
生活は停滞期時と一切変えてないんだけど、もしかして病気だろうか
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/27 00:40:19.66 90gZXhDQ
何も変えてないならちょっと怖いね
医者行ってみたら
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/31 11:59:01.15 FgfQGBq4
寒い時期は痩せやすいよ
ちなみに自分も冬は5キロ減
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/01 22:02:59.88 NFtFP4Tv
今朝の体重42.0kgだった！
明日の朝は初の41kg台見れるかと思ったけど、油断してご飯食べ過ぎた…腹筋してから寝よう！！
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 18:38:39.91 J3HVfBka
ここは30kg台でも目指してるのか・・・？
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 20:01:12.13 DE/Z9e5i
制限なんて無いよ
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 21:16:42.17 eOCwT/Dz
49kgから45kgを目指してダイエット中
早く目標達成して、痩せなきゃ痩せなきゃと自分に言い聞かせる生活から抜け出したい
一カ月49kgで安定してしまったから、気合い入れて明日から走るぞ
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 23:58:56.84 a91r9r4p
歳とともに同じ事してても痩せなくなってきた。＠30代半ば
スローペース過ぎてモチベーション保つのが大変。
目標まであと8キロもあるわ。若い頃は１ヶ月置き換えとかやれば5キロくらいスルっと痩せたのにな。
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/04 19:57:02.40 IWgqgNNC
4年前、仕事とプライベートのストレスで37キロだった…。
それから40キロ前半だったけど、この1年でみるみる太り始め。
今は52キロ、痩せたい。食べ物がおいしくて仕方ない。
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/05 00:49:24.40 6TxsFTrx
50kgでも相当痩せたって思ってたんだけど、40kg台って
どんなけ細いんだー！！と思ってしまった。でも、自分も
40kg台目指してるから頑張るわ。
食べたい時は太ってた頃の写真を見ると自然と落ち着く。
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/05 01:56:07.10 Biz5GvRh
ちょっと太ったら動くのが億劫だー
寒いから後でやろうとか買い物は通販でいいやとかｗ
雪だるま式に体重が増えそうｗ
とりあえず1キロ痩せるようにがんばる
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/06 01:02:45.45 +wU8m8RS
45kgになりたい
45kgになりたい
45kgになりたい
ミニスカはける体重だよね正直さ
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/06 16:34:13.97 00lTenzj
45kgで変動範囲はプラスマイナス1kgだけどミニスカートは微妙。
足短くてふくらはぎ太いからさー。
ひざ下長いタイプの子はミニスカート似合うよ～。
でも自分では、あばらがうっすら浮いてて胸が落ちないギリの体重。
もう、維持でいいや。
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/06 18:34:32.21 4Z5ir99j
自分の体って客観的にみれなくて太く感じるよね
>>583はあばらがういて足が太いならとくに下半身につくタイプなんだろう
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 17:07:22.40 N7LMFO1J
生足ならともかく黒タイツなら見た目は大丈夫だと思うよ>ミニスカ45kg
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 20:06:47.27 MXsqSp3+
タイツの季節はね、何とかなる。
あと、流石にロングブーツが入らない程太いってこともないから冬はお洒落楽しめるね。
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 12:30:38.98 zSncFo7Y
齢40超えて40キロだとガリガリで老けて見えるなと思い増やそうと思って食べてたら43まで確認
久しぶりに体重計に乗ったら44まで増えてて地味にショック受けた…このままだと45超えると思うと迷う
これでいい、程よく肉ついてていいはずなんだけど
1回痩せて慣れるとなかなか受け入れられないね
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 15:46:42.27 u+eOHUXS
>>587
年齢体重ほぼ一緒です
冬になって3kg増えて、(40から43)
これでいいかと思ってたけどまた痩せたくなってきた
老けて見えてもいいかな。健康第一で考えると、
私は痩せてるほうが疲れにくくて回復が早いので
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 20:46:29.87 vOCS54am
私も41が体も軽くて一番体調いいな
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 21:47:19.65 xZgKBUQ1
41て多分Aカップのガリガリだよね・・・
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 22:10:15.92 vOCS54am
とりあえずDあるよ
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 23:16:30.08 8h7WjMDq
ベスト体重は人それぞれだよ。
同じ身長体重でもウエストサイズが全然違ったりする。
一定年齢過ぎると体脂肪率が高くなりやすいしね。
オバサンになったら大事なのは、胸よりお腹まわりのサイズじゃないか。
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 23:46:39.32 XUIaO4T3
私42キロ多分Aカップ
なのに昔のdとかeのブラつけてる
ブカブカ
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/10 00:05:19.11 YcjCc5y/
41～42辺りの人ってどうやって維持してるの？
常にキツめの食事制限状態？
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/10 00:52:42.94 FVHUDV5v
>>594
だいたい1000kcalくらい食べて維持してるかな
増えたらマメに戻すっていうのを繰り返せば維持はラクだよ
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/10 01:19:00.21 OXSpNL0z
>>594
1200kcalくらい食べて運動で200kcal消費（計算は適当）
外食したら翌日は控えめとか、週末は思いっきり泳ぐとかで維持
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/10 03:43:22.92 3m7d3rns
3000~5000キロドカ摂取→断食2日
を返してる ドカ食い以外の食事はあまりしない
598:594
14/02/10 21:07:02.33 YcjCc5y/
㌧
やっぱ気を使って維持してるんだな
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/10 22:37:36.01 3bn4ACCa
すごく痩せてる子と友達になってマックに行ったときMセット半分くらいで「お腹いっぱーい」とか言って捨てててビックリしたわ。
本当にお腹いっぱいだったのか万年ダイエッターだったのかはわからないけど正直羨ましいと思ってしまったよ。
食べ物に執着無い人間になりたい。
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 00:47:32.24 qqsXOmf1
>>597
肉食獣みたいな食生活だね
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/10 14:07:09.34 TmGMXvNq
>>592
おばさんの巨乳自慢の見苦しさと言ったら、すごいもんね。
細いわね～私の肉分けてあげる～って言うのも気持ち悪過ぎて、本当に嫌だ。
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/10 17:11:20.38 pO0ufrKN
わかるw
Fカップなの（どや顔）
あんたの腹はHカップやろうがwww
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/11 16:54:07.81 nSEN4POZ
47キロが体調的にベストだから47キロ目指す
あと1キロだけどｗ
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/13 10:07:46.98 FPdykUHN
158cmっていっても様々だよね
あと骨太の人とか肩幅ある人とかもともと同じような体重でも、
華奢な人と全く見た目ちがうけど
年齢も若い時は43～46kgくらいが洋服も可愛く着こなせて垢抜けるなと色んな画像みて思った。
でも歳とってくるとその体重だと老けてみえて
50kg～55kgくらいの方が優しそうで年齢より若く見えるんだよね。
おばさんになったら岡江久美子みたいな体型目指したいけど、今はいやだ。
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/13 11:15:50.41 hhNEgF9A
28歳で47kgだけど、友人の結婚式で撮った写真見たら無残だったわ・・・
端から二番目の立ち位置もあったろうけど
凄く太って映ってた。鏡で見るよりずっと太って見えた。
何なんだろう、あれ。写真嫌いになるわ・・・
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/13 13:05:18.16 cvh0qoHB
ほっそりした印象なら45以下
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/13 13:53:47.02 FPdykUHN
>>606
同意
フレンチスリーブとか45切ってないとちょっとしたレスラーで残念すぎてワロタ
Tシャツワンピもそのくらいじゃないと女らしいラインがでなくてでかいTシャツきてるだけになってた
鏡だと気づかないのに写真で気づくんだよな
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/13 20:17:40.52 E1USgojS
>>605
あと数年もしたら、顔の肉は取れるからまぁ、無理しなくても。
>>604
55kgはさすがに重いんじゃないか？
おばあちゃんならいいかもしれないけど、優しいおばちゃんなら50kgあたりかなぁ。
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/13 22:33:09.76 FPdykUHN
43キロになりたいと思っていたが
でも指原の体重もそのくらいで43ではあまり細くないんだなと思ってしまった。
深津絵里や大塚寧々がだいたい同じ身長で41kgってみたが痩せすぎにみえるんだよな。
安室は40kg
42kgがベストなのか？
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/13 22:54:33.81 oMI/tKCm
>>609
筋肉の付き方次第じゃない？
さっしーも安室ちゃんも踊るからある程度筋肉あるだろうけど、
深津さんや大塚さんは筋肉ないイメージだから細く見えるのでは
ふくらはぎとか二の腕とかの出てる部分に筋肉ついてなければ43でも充分細く見えると思う
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 16:53:03.76 F3AfM74+
小林麻耶とかも41kgなんだよね
この身長って本当中途半端だな
ちょっと太れば小太りおばさんぽくなるし
痩せすぎると小学生みたいになる
背があまりないから寸胴だし
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 17:19:59.69 IaLIjO5p
40前半の人ってなに食べてるの？
総カロリー1200位だよね？
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 17:44:25.16 TXevSfZM
900ぐらい
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 19:32:20.07 8v5F2hca
1500～1700kcalくらい
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 20:30:56.01 CF6hdK+4
>>613
やべー
一日一回外食で終了だね。
栄養的には足りてんのかしら。
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 20:39:35.79 dg9r+eLw
>>615
人にもよるけど細い人って体質でそんなに食えないらしいよ。
栄養は厚生省の指針みたいなのが正しいって保証もないし、まあ平気なんでしょうね。
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 20:55:45.82 c0yKgnlR
>>615
こんにゃくとか豆腐とかが好きだから結果的に低カロリーになってる
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 20:59:51.16 c0yKgnlR
>>617は>>613です
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 21:07:39.66 CF6hdK+4
そっかあ。
米好き、おかず大好きの私には食に執着ないのは羨ましいわー。
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 22:25:34.14 TZ7j/Ruo
井上真央も41だしな
だいたいの年齢と目指してる体重と今の体型を冷静にみてどう思うか教えてほしい。
参考にさせてほしい。
自分46kg 20代
全く痩せてない、むしろムチムチしてる。
とくに下半身の腰回りと太もも。
42kgをめざしたい。
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 23:57:12.04 LQEyD7Mu
43kg30代
丸顔で顔がでかいのとおなかが出てるから痩せて見えない
腹に肉がつくタイプ 49kgまで太った時には妊婦のようになった
胴が短くちょっと太るとウエストのくびれが無くなりボテっとなる
41kgくらいになりたい
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/15 00:14:56.53 OWsCdfqG
>>620
20代40kg
目指す体重…現状維持
今の体型…服は何でも気こなせるけど、脱ぐと悲惨
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/15 12:34:44.19 4fXGa6Hg
>>622
わたしも全部同じ。脱ぐと本当悲惨ですよね。
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/15 19:12:45.47 XJecu81U
水着着るために痩せたのにアバラでてるし骨盤骨骨しいしこれじゃ着れない
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/15 21:28:54.34 NLM1a9j+
46kg体脂肪15％
同じ体重で24％のときはぶよぶよだったけど、今は逆に痩せて見られる。（40～42に見られる）
引き締めるって大事だと思った。
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/15 21:33:48.59 NLM1a9j+
>>604
わかる。母親と義母が同い年（50代前半）だけど、痩せてる母親はしわしわで、普通～ちょいぽちゃの義母は若々しい。
15歳差くらいに見える。
私も年齢重ねたら50kg前後が、見た目も健康にもいいかと思ってる。
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/16 02:20:38.38 /uQyBGAh
ある程度年取ったら露出の多い服着ることもないし足だすこともないしまあ、見られることないもんね
そうなったら50前後が若々しい
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/16 16:14:27.39 U4y+Rp1M
でも10代から30代前半くらい？で50キロオーバーはおばちゃんくさくなるな
後ろ姿とかが特に
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/16 17:17:34.32 iN9haQru
>>628
太ももとかお尻とか背中にむっちり肉がつくからね。
威厳のあるおばちゃん体型だよ、50kg。
50kgで維持なら健康的にはギリだからいいけど、気を抜いたらあっという間に55、60って太りそうで怖い。
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/16 17:54:34.97 U4y+Rp1M
47だとちょっとすっきりしてきて
45だといたって普通くらいでちょうどいい気がするが油断するとすぐ後半になる恐怖
42～44くらいがベスト？さっしー、読モ系
41以下だと人によってはガリに入ってくる？
→41kg小林麻耶、大塚寧々、井上真央、深津絵里40kg安室奈美恵
39kgベッキー
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/16 22:02:54.67 EvMYSXLM
ここには45程度の人しかいないのか・・
54キロの私をだれか救ってくれとりあえず明日からダイエットするは
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/16 22:18:25.46 iN9haQru
>>631
今から何かやりなさいよ。
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/19 23:36:18.12 NowHlZ2C
52kg前後で安定していて、平均とか標準って言葉に安心していたけど、
思い切ってダイエットしたら世界が変わったｗ
まず5kg痩せる目標を立てて頑張ったら、体の調子が良くなって
運動できる体になったようで、動いて痩せて、今42kg
もともと肉がタップリついていたからかお尻の肉とかが残って
痩せて見えないけど階段の上り下りなんかは楽になったｗ
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/20 01:55:11.54 CAfZVfRg
わかるwww
52で今45ですら走るときお腹周りが軽いわ
あとブーツのチャックの部分のあまり具合が。
42とかすごい頑張ったね＼(^O^)／
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/21 15:52:29.64 J0QsmZTD
52が平均(あるいは標準)なんだ、驚き。
そう考えると45以下のここの人達痩せ過ぎなんだなぁ。
でもよほど骨格に恵まれてない限りは、50超えるとすっごい中年おばさん体型になるよね？
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/22 23:27:17.26 eYvUG/Yz
５０キロ以上だとおばさん体型だねぇ～私はおばさんだからいいけど。
平均くらいって偏差値５０の学校みたいなもんで、恥ずかしくはないけど
目指そうとは思わないｗ
私は４３キロくらいがちょうど良かった
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/23 05:17:15.30 /PhayHto
43キロかぁ
いいなぁ
Gパンとかハイウエストがさまになるだろうね
50キロの標準でGパンだと今日は汚れてもいい服にしようみたいな
気のゆるんだオバサンの休みの服ってかんじになる
細い子ならGパンとトレーナーでも若々しくて可愛くみえるのにwww
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/23 07:51:43.38 jpFtRCHE
セレクトショップで買ったカットソーとインポートのデニム、
50kgだと大型スーパーの二階で買ったようなオバサン服っぽくて失敗したかと思ったけど
痩せてからはそれなりに見えるｗ
ヒールの靴と合わせると全体のバランスいいし
痩せるとハイヒールでも足痛くならないね
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/26 02:38:58.51 +I9QtN3f
暖かくなってきたから薄着になって体型が気になる
運動不足でたるんだ44キロ、お尻と太ももの境がない。
二の腕は振りそでｗ
引き締まった体になりたい
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/26 23:17:00.99 LEHsw4Px
42キロだけど、太ももがマジ太い。
小さい子に細いけど足太いね！ってハッキリ言われたｗ
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/01 07:42:04.19 /bIG9PWo
アイドルの子達みたいな華奢さになりたいなぁ
今のところ私の腕の太さがアイドルの足と同じくらいだわ
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/01 15:39:01.91 fJW1pdLG
>>641
モデルみたいになりたいって言ったらバカだけど、アイドルならこの身長でもいるもんね。
でも、なんだかんだ言ってもあの子達は一般人とは違うよ～。
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/15 06:27:54.79 u6u/epXD
36女だけど、誰かサイズ重視で頑張ってる人いませんか？
体重46前後20%前後、bmi19ないくらいで安定。
サイズは
足くび20.5・ふくらはぎ33・太もも45
ヒップ82・ウエスト62・バスト87
ヒップがなくてバストがあると変に見えるし
ウエストももうちょい絞りたい。
やってるのは入浴中のリンパマッサージ入浴ごのストレッチ。
あと家事中常につま先だち。
体重体脂肪は私的には年齢も考慮して健康的でベストなんだけど
ウエスト絞ってヒップのサイズ大きくする方法知りませんか？
644:643
14/04/15 06:36:08.97 u6u/epXD
ちなみに私、一日2000kcal前後はとってます。
一日中よく動かないといけないから、食べないとフラフラする。
体重体脂肪はずっとキープしてるから食事制限はしません。
若い皆からみたらデブ乙なのかな？
36歳で45kg以下は私的にはちょっと貧相かなって思うんだけど。
645:643
14/04/15 06:50:13.07 u6u/epXD
書き忘れたけど、二の腕22センチ。
太いわデブ乙って言わないで、あくまでサイズ重視の方
アドバイスお願いします。
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/15 12:15:14.34 HfDj608Z
必死だな(´・ω・｀)
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/15 13:45:13.94 u6u/epXD
>>646
すみません
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/17 21:51:08.24 Ysnk3ALz
48kg、ウエスト70㎝
産後1年たったのにこのウエストタヒにたい
怪我のせいで多分一生運動禁止になってしまって自暴自棄で過食した結果
落ち込んで醜いままでいたくないので頑張ります
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/19 10:28:33.75 1GxOIA55
41.5kg
あと0.5kgで戻せる
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/20 01:08:47.55 2I3pdTUv
158cm50kg
てへ
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/20 23:59:06.18 CUBW7itl
43kg
連休で太りそうな予感
少し痩せるぞ
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/29 18:29:57.06 hC7s0pQ7
50kg超えた…私もみんなと同じくらいになれるよう頑張ろう
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/30 14:11:49.79 QgiH1Oaz
21女
現在67(過去最高)、最低37
37は無理だけど40くらいにしたい。
デブすぎて身体痛おし、ブスが更にブス。
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/30 14:49:15.98 lyfjfh3k
19女
54キロ
40代の母は50キロだけどどう見ても私より太ってる！
妹が41キロだから体重なんて言えやしない
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/30 15:05:30.80 VssLpk7E
休み中1kg太った
今夜も飲み会の予定だし明日は会食
家にいるときはダイエットプロテインだけor無しにして無駄な努力をしてる
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/02 06:34:55.90 0zuAoEc5
今日の体重、63.2kgだった。
あと23kg痩せなきゃ
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/02 14:44:46.04 s0kQr5bm
54kg
6kg太った…
だめだぶよぶよだ…ジーンズぱつぱつだ…痩せよう
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/03 09:34:12.58 P4Mgl4Ij
161cm43kg
上半身はガリなのに下半身デブ
尻と太ももを何とかしたい
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/03 12:27:23.20 E1uOjD1f
わかる。
私も160/43だったけど、下半身がひどい。パンツやタイツ履いてるとそうでもないけど生足になるとすごく太く感じる
そんな私は3キロ太ってるさらにまずいので、まずは戻さなきゃ。
でも無性に体が食べ物を求める時期ってあるから、それにあんまり逆らうのはなぁーと。
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/03 18:30:06.32 31wZisBp
みなさん45キロきるとバスト悲惨になりません？
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/05 21:49:53.58 3ng1BPat
さすがに160センチ代とかさ、
それ専用のスレいけば？身長の2センチってデカイよ。
>>660
悲惨だよ
バストはあってもデコルテからバストにかけての骨やバスト下の肋骨は、浮いてしまう。彡こんな骨の筋がでる。
そして42キロ切ると骨盤が浮いてきてまさに骨をかたどった体型に近くなる。水着はきれなかったな。でも服は着こなせた。
それでも自分のことを客観視できなくてまだ太く感じる。
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/06 21:10:27.65 bCupN9pq
あ
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/06 23:21:53.97 ithHg7TA
158／45
ＧＷで１キロ増えた。お腹の張りがやばい
週末までに戻す
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/06 23:50:40.12 16lg9Co5
私も1kg増えた
お腹張り過ぎて胃が痛い
休み終わったから早く41に戻す
胃下垂だから胃だけぽっこり出てて見苦しいしスカートもきつい
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/07 06:16:55.80 a8axQk01
158/38
昨日夜にお鍋食べたら1.5も増えた
たべたものの重さだと信じたい、、、
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/07 13:03:16.18 jv05fxcH
みんな細いなぁ
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/08 18:33:08.41 MEGyqQWu
うん、細いっ
最低40前半キロから最高53キロくらいだけど、
服着てるときは細ければ細い程よくて、
脱いでるときは40半ばくらいがいいな
あんまり減らすどちらに胸がなくなって肋骨出てくるから…
どっちをとるか…
ま、今は50キロくらいあるから
どちらにしても減量しないとε-(´∀｀; )
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/12 23:43:22.05 vDzwDZp7
45kgで二重顎気味になったので筋トレとジョギング始める
まずはウォーキングからかね
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/13 00:48:31.97 siECY9Lj
38kgまでになってみたいな
あと3kg
40まで落とせてもそれ以下はなかなか無理
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/13 12:29:34.66 zYnLZEND
個人差もあるだろうけど、30kg台はぶ厚い壁だった
40～41kgなら1200kcal食事制限とジョギングでゆるくキープ出来たんだけどね
病む勢いでダイエットの事だけ考えてようやく39
40未満はこの体重だと本来は越えられない壁なんだなーと実感したよ
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/13 12:31:22.60 oHP/uXau
30kg台って病的じゃない？
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/13 12:45:38.20 siECY9Lj
>>670
そうなんだよねー
39と40の間には分厚い壁が
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/13 12:51:50.24 zYnLZEND
×この体重だと
○この身長だと だ
うん、労力に見合わなくて諦めたよー病的いくないね
結局40～42を美味しいもの食べながら楽しくキープするのが一番いいかなと思うようになった
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/14 21:26:47.69 6zzK4Rgg
1200kcalって少なくない？
運動なしでも1400は食べられそうだが
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/14 22:09:52.87 aY5Xas6o
私は運動無しで900だよ@41～42kg
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/14 23:58:37.45 VWAk8Ot5
運動して42kgで1200
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/15 00:25:06.01 1j5JaDmK
みんなそんなもんなのか
ほぼ同スペックだが1600でキープ1400で少し減るってかんじだから
もっと食べれる気がしたんだよね
元ピザだから自分の代謝がいいとも思えないし
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/15 09:24:53.90 WHfIPmPL
一日に摂取してるカロリーがわかってるのがすごい
私は検討もつかない。大体これ以上食べるのを何日程続けると太るとかはわかるんたけど
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/21 17:53:03.34 wJfvcHOY
みなさん細いですね若い方が多いのでしょうか
31歳で52kgなんですがここを見たら不安に…
このスレを参考に48kgをめざそうと思います
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/23 09:23:16.39 gAYKZKuT
私も30歳だよ
41kgだよ
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/23 09:58:09.15 7b9kgMKZ
37歳で44kgです
高齢になってくると無条件に低体重が良い訳ではなく運動もバランス良く取り入れないとと貧相になるね
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/23 10:02:36.22 gAYKZKuT
わかる
気をつけなきゃ鶏ガラになる
35くらいになったら45kg前後まで増やしたい
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/23 10:44:47.99 5hqcD8gN
40近くなら45ｋｇ前後が一番いいかもね
といいつつ長年42ｋｇ以下だったので増やす勇気が出ないけど
確かに貧相になるよ…
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/23 10:47:45.92 7b9kgMKZ
>>682
目指すところ似てますね
35あたりで代謝がまた落ちた気がします
そこで食事量を変えず有酸素運動を加えると体重が少し増えますよ
増えるのは体内に保有される水分だと思います
筋肉は加齢によって減少傾向になるので運動しても維持出来てるかどうか程度のつもりで考えた方が良いです
年1kgくらいの増加と考えたらスムーズにいけました
私は40代に向けてどうやって維持していこうか悩んでますｗ
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/24 17:22:25.97 dmaXlTyF
50の壁が切れないんだけどここの皆は何をしてそんなに痩せてるんですか？
当方25歳で51～53の間を行ったり来たりしてる
体型は下半身デブで、尻と太ももがヤバい
上半身は貧乳でアバラもでてるので、原因は全て下半身にアリといった感じですorz
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/24 19:36:34.46 FtjtX5ex
>>685
53ｋｇ→40kgの成功例だけど
はじめは食事制限1200kcal厳守
端数は切り上げで調味料もしっかり計算（ここが甘い人はやってる気分だけで痩せない）
45くらいで運動追加 主にランニングかな
今は43ｋｇくらいまでの緩い維持中
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/25 21:30:15.80 k34aG5+y
>>686
現状はカロリー1500位でゆる～く制限してるので1200厳守してみます！
あとストレッチと筋トレは毎日風呂上がりに30分やってるので運動も取り入れてみます
ありがとうございます！
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/26 13:56:17.40 WPeD3+7q
43kgくらいの人、全身の自撮りあげてくれませんか？
物心ついた時には太ってたから、想像もつかない…！
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/26 15:13:14.63 hHmNfhMp
>>688
え、絶対嫌だｗｗｗ
タレントの身長と体重で検索してそれらしいの見たらどうですか？
顔の造りや手足の長さは多少違うかもしれないけど肉の割合はほぼ同じだよ
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/26 15:21:49.76 gC3qZ4sP
>>688
まずは自分の画像あげたら？
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/26 21:00:33.32 3MJieEMc
(-_-;)はぁ
何キロが脱いでも一番綺麗かついろんな服着こなせるの？
45キロぐらいはぬいだときに健康的で綺麗かもしれないけど、腕とか足とか、コンプレックスになってる部分がまだ太く感じるし服もキツイ気がする。
でも42キロぐらいになってくると
脱いだ時に背骨だったり肋骨だったり骨盤だったりと骨が目立ってガリガリで綺麗ではない気がする。ビキニ着たいんだよ。
とりあえず43キロぐらいがいいのかな？
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/26 21:15:07.18 Kffu8Vgx
何キロ、というより筋トレやエクササイズでボディメイクした方がいいと思うよ
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/26 23:59:46.09 PGeqqTP8
上半身と体幹は鍛えないとね
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/30 17:59:25.99 E5jBtOP8
この身長で30kg台はさすがにヤバイかな？
どんどん体重減るからそのうち30kg台になりそう
わざわざ太るのももったいないw
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/30 21:55:36.27 N6wtgC+v
>>694
生理止まんないの？
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/30 22:50:07.41 E5jBtOP8
>>695
まだ41～42くらいだけど普通に生理あるよ
でも今月結構遅れて生理不順の前兆なのか心配になったな
止まったり生理痛ひどくなったらさすがに体重増やすけどね
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/31 22:25:25.58 60LgVYjx
41キロだけど生理問題なく来てる。
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/31 23:23:37.36 ZZRvtjlG
>>694
精神、病んでない？
ちょっとなぁ、さすがに30台は気持ち悪いわ。親戚にいるけど、女性として貧相だし病的な感じ。
段々感覚が麻痺してきてるんじゃない？
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/02 05:25:20.74 5DA6Yqx4
は？細ければ細いほどいいに決まってるでしょ
自分がデブだからって太らせようとしない方がいいよ
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/02 07:18:54.61 G/Ot7xo6
まさに病的・・・。
てか釣りだよね？さすがに。
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/02 17:05:20.20 M8Z+zO3h
40kgになるとわかると思うが病的ってほどには細くないよ
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/02 20:13:24.66 ZnNrJXDl
食べ過ぎた時にそれまでの体重にいかに早く戻すかと、
置き換えやるにしても運動やるにしても、習慣化して一生続けられるやり方を選択することが大事だと
47→40になる間に痛いほど学んだ
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/02 21:55:30.73 9ch8VslG
残業続きで苛々してお菓子やら肉やらを与えて甘やかしたら１ヶ月で43→50kgになって本当に身体が重い
太るのは簡単なのに戻すのが大変だわ
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/02 22:09:22.03 8lN31FCG
>>701
そうそう
今41キロだけど結構肉あるもんだなって感じ
30キロ台は目指してないけどね
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/02 22:20:48.86 ln9XRD4c
体重だけで見てると綺麗な体になれないと思う
ある程度まで体重落としたら、筋トレしたりマッサージしたり体のラインを重視した方がいいような気がして、とりあえず45kgで留めてる
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/02 23:58:50.12 lDhASdk7
>>701
そうだね
もともと40kgの人は細いのかもしれないけど
一度肉が付いてから痩せた人はそんなに病的な細さじゃないね
自分もなってみたら、思ってたのとは違った
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 08:44:23.43 yAvyj1m7
158/55なんですが10kg痩せたら見た目とか変わりますかね？
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 08:59:26.96 ryJfUsHp
>>707
それで変わらない方がおかしいでしょ
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/04 22:39:28.87 APT94038
服きてたら病的ってほどじゃないよね。
むしろスマートに着こなせる
ぬいだら悲惨だけど