13/03/05 14:36:11.55 /XsKu1Nk
>>161
主食は無くても、それなりに糖質は取ってるし問題無いと思うけど…。
普段、糖質を控えてる人が急に高糖質な食事をするのは良く
ないという説は確かにある。
でも、ダイエット板住人なら付き合いでも無ければ高糖質なものを
馬鹿喰いしないだろうし、付き合いの時は食べる順番に気を付けたり、
最初から寿司屋やラーメン屋に行くことになったら、食事の前に
化粧室でこっそりペットボトルの水やお茶に食物繊維パウダーを
入れて飲んだりするから大丈夫だと思うよ（自分はそうしてる）。
年齢と共に太りやすくなるのは、全ての人に言えることだから、
それぞれの年齢、体質に合ったベストな体型を維持できるように、
諦めずに頑張り続けるしかないね。