13/01/24 17:31:07.67 vPc54lTm
>>114
いいとオモ
できれば毎食野菜から食べた方がいいけど普通に通学通勤してると難しいときもある
朝 味噌汁の具→汁→納豆ゴハン
昼 小鉢→魚→ご飯
夜 野菜→つみれ→雑炊
13/01/24 17:31:07.67 vPc54lTm
>>114
いいとオモ
できれば毎食野菜から食べた方がいいけど普通に通学通勤してると難しいときもある
朝 味噌汁の具→汁→納豆ゴハン
昼 小鉢→魚→ご飯
夜 野菜→つみれ→雑炊
13/01/24 17:31:07.67 vPc54lTm
>>114
いいとオモ
できれば毎食野菜から食べた方がいいけど普通に通学通勤してると難しいときもある
朝 味噌汁の具→汁→納豆ゴハン
昼 小鉢→魚→ご飯
夜 野菜→つみれ→雑炊