12/12/17 22:05:01.35 NKn5WrJ8
>>94
空きっ腹でフルは走りきれないよ。
それより重いお腹でも走れるようにした方がいいんじゃないか
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 02:23:36.06 dDbyG/m/
>>48
うちも関東南部在住で、夏からジョギング始めたので冬に何着たら良いのか良く分からないです。
それでうちも
＞ジャージ上下＋長袖メッシュTシャツ
にしていて、いよいよ寒くなって来たので、
山用の雨具を上から履いています。風が強いときや寒い日は雨具の上をジャージの上から着て
防風にしています。
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 08:38:16.13 6MF4f7vG
低周波治療器買って来た。なかなか良いよ。アドバイスくれた人ありがとう！
まだ走れそうもないけど、気長に努力してみるよ
99:94
12/12/18 20:18:18.43 1ht2P2iT
>>96
朝食わずにスタート、20km地点でウィダーインゼリーを補給して
35kmまでは経験あるんで、途中で補給できれば何とかいけそう
あのしんどさに耐えて長時間走れるとはとても思えない
>>97
コンプレッションシャツがあれば、上はペラペラのウィンドブレーカーでおｋ
結構温かくてびっくり もっと早くこれにすればよかった
下も短パンとコンプレッションタイツ(５分丈)でらくちん
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 22:32:08.15 w/SulLiB
フル3時間切るにはハーフはどれくらいが目標になるんかね？
1時間20分くらいかな？
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 23:54:02.47 s8Zdw2KD
>>100
ハーフ1時間25分でサブスリーやっている人もいる。
20分なら楽勝かも？
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 08:19:20.22 jm4VyPob
ハーフ１時間30分でフル５時間という森脇健児みたいな例もある
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 09:44:47.05 PY+mZaSG
>>100
そうだね、80分ぐらいのハーフのスピードで、おそらくフルでサブ3
頑張ろう
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 09:53:15.84 5ofl1V3T
>>ハーフ１時間30分でフル５時間という森脇健児みたいな例もある
それいいな。俺もその走り方目指す。
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 12:32:44.64 hnI8kk2K
森脇センセイは周りを盛り上げながら走るんやで
タイムは二の次の御方なんだが、アンタに出来るかな？
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 20:56:23.87 mrY2q/F5
>>101
その人のハーフのタイムはフル3時間切りしたときの相当前のタイムだろうな
それかすごい戦略的な人
自分は2年前のハーフ1時間23分で去年のフルは3時間2分だった
あと2分だが、3時間切りは程遠いと感じたよ
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 22:21:44.41 1dJtrFW8
ここはジョグスレだということをお忘れなく
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 00:20:49.62 JLkXKNf3
ジョギング趣味の人がサブスリー目標にして何が悪い？
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 00:23:04.87 inaJvh06
板違い
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 00:41:04.70 JLkXKNf3
君の理想とする板を語ってもらおうか
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 02:21:56.76 kDD6mfc3 BE:1206728137-2BP(0)
>>110
ジョグじゃなくてマラソンの話をしているところに行けって事じゃないの
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 06:10:54.75 ijPdFyck
ジョグのペースで42.195kmを走るならおｋ
俺も来年初マラソンに挑戦する予定だけど、単に長いジョグのつもり
タイムを気にする人は陸上板にどうぞ
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 09:09:17.32 35lvSAHm
森脇って短距離選手だから長距離はきついでしょ
400mの京都記録も持ってたらしいし
ただ、陸上引退してマラソン始めてからは中距離までは速いよ
駅伝の2.5kmでは香川シンジに1秒差の8分5秒（3分14秒ペース）3kmは9分後半
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 10:04:29.03 ASVKvgzE
俺は10km50分で走れるけど、フルマラソン4時間切れる気がしない。
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 10:19:12.65 DBgP47Br
ビチクモチモチ
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 10:30:10.08 PfpqrwZ0
>>114
フル向けの練習していけばぎりぎり切れるんじゃない?
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 20:49:47.03 t/7vvErV
10km50分だと初心者レベルだから
フル完走出来るかどうかっていうレベルだろうな
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 00:41:35.91 cLe7Y0eQ
女は夜は痴漢に注意を。
俺が夜帰る時、綺麗なお姉さんがジョギングしている。
ポイントは、バイザーと長い髪かと思う。顔も適度に見えないし、揺れる髪が艶っぽい。
ハーフパンツウェアなどで凄く爽やかだが、逆に夜は危ない。
２人以上か、人のいる場所を走るんだな。女は痴漢が大敵だぜ。多分・・・。
と思いながら、あのお姉さんを見かけると、爽やかさと幸せ感が俺の胸を満たすのさ。マジで。
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 10:44:32.89 mkfZ42tC
↑ビチク52歳爺～
ツマンネ 155㎝40㎏ 童貞爺
貧弱ガリガリお笑い小人爺～ｗ
レスか？
レスが欲しいのか？
レスしてやるぞ～
チラシのポーズカモン！ カモン！ ビチクｗｗｗ
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 12:04:15.97 hk9vn2LH
↓にもビチクいましたよ。
1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた20
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 12:46:36.45 4BdFjlxp
気温5度ぐらいでも走ってたら汗かくな
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 15:45:52.17 Jhc+t5IV
田中教授式のスロジョグ(フォアフット)から始めて半年、10km/h超えで走れるようになってきました。
公園のジョギングコース内では問題なく走れるのですが、一般歩道に出ると凄く走りづらいです。かと言って踵着地で走ると前脛が短距離で張って痛くなってきます。
長距離(10km以上)を楽に走るにはどうすればいいのでしょうか？
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 17:08:53.79 Lnyefv5W
>>114,>>117
走歴１年
10ｋｍ53分半
ハーフの大会に２回出て、どちらも２時間切れなかった。
でも、初フルで4時間28分だったよ。
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/24 09:12:07.35 I+aEVUft
>>114
10キロ50分なら切れると思うよ。
俺10キロ45分のベストで初フル臨んで4時間15分、二度目で3時間55分
翌年の10キロベストが50分でその年のフルが3時間49分。 速度より持久力を養えば行ける。
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/26 22:45:13.85 xPk0XTYC
鵞足炎になってしまった。回内足って矯正出来るのかな？
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 23:05:15.00 9C/bBy3l
>>125
なにその必殺技みたいな名前？
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 23:41:38.88 lF+HEarv
>>126
ランナーなら知っておけ。「がそくえん」ググってみな。
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 08:01:58.95 KWbqGL0u
飛影が使いそうな技だなw
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 08:08:57.58 dTX7GIyK
>>126
たしかに南斗水鳥拳の親戚みたいではあるw
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 19:17:13.41 CagX1TKI
24年ぐらい前、巨人にいた現役メジャーのピッチャーのことで
すか？
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 20:40:39.15 +lM8Xar1
明日、今年の締めとして長めに走るから
晩飯にオムライス大盛りとスパゲッティをもりもり食ったぜ
カーボローディングってこんなんでいいんだよな？
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 22:12:02.60 EWI2bKvq
>ランナーなら知っておけ。
偉そうに何様だよ。
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 22:23:36.93 YXTTaWkE
俺はジョガーだから知らなかったわ
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 02:22:54.26 FXMbCUAa
>>131
前の日だけやっても意味ないっしょ？
135:131
12/12/29 12:50:15.04 jJvr6Hr4
>>134
まじか じゃあ俺はただの大食い野郎か
頑張って食ったのに・・・
まあ足は痛んだけどガス欠の感じはなかったから、ちょっとは効果あったんだろう
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 18:38:36.16 KIpncsNt
ここダイエット板だからそんなに
食べる人いないと思う。
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 00:00:11.70 d5IyeCBy
今はジョギンガーというんだがw
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 00:29:40.61 JPpuZB6e
>>123
あたしゃハーフを毎月コンスタントに1時間20分切りで走ってて、結構自信を持って挑んだ初フルが4時間42分ですたｗ
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 01:34:11.12 AErn1jTt
ハーフ１時間20分切りって事は3：47ペースで21ｋｍ走れるって事だよね？
4：14まで落としてもサブ3なのに４時間40分とかバカじゃないの？
俺なんて10ｋｍ50も切れないのにフルはサブ4だぞ
才能無いからフルはやめとけノロマ
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 03:05:24.99 SZ+f2/p5
>>139
ネタにマジレスかい？
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 03:05:49.00 1/Pwbqd6
>>138
＞あたしゃハーフを毎月コンスタントに1時間20分切りで走ってて
それ距離の計測ミスしてるんじゃない？
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 05:34:16.53 nLzkHvIz
レース後半に喫茶店にでも寄ってるんだろう
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 09:09:19.16 nJo/5XW5
↑ビチク52歳爺～
貧弱ガリガリお笑い小人爺～
レスか？
レスが欲しいのか？
レスしてやるぞ～ｗｗｗ
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 10:50:52.57 cln9g2li
右の大転子？腰の出っ張ったところがめちゃくちゃ違和感。冷やしたりしてますが、何か良い治療法ありますか？
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 20:45:39.22 P3CvfKNq
聞きたいことがあったらまずまとめサイトをチェック。
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 19:15:55.01 0ZjrvABv
ジョグノートのジョグ講座のバックナンバーを見てたら
高強度の運動の後にジョグると脂質代謝が進むそうな
前半に数km頑張って早く走って、あとはゆっくりジョグというのを
早速明日から試してみる
今年は何とか怪我なく走れて良かった
来年もこの調子で走りたい
皆さん良いお年をお迎えください
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/03 13:16:11.82 QDzpaka7
今日はたくさんのジョガーとすれ違った
年明けから心機一転始めようというのか、真新しいウェアが多かった
三日坊主にならないで続けて欲しいなと願う初春
今年もよろしくお願いします
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/03 14:03:18.99 FFpE0bv+
こちらこそよろしくお願いします
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/03 21:26:13.23 4NvIFbMa
去年は全然走れなくて体重が＋になってしまったので、
今年は頑張る！
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/03 23:09:34.10 Hk0mD7RT
今朝は走り初めだった
年末に痛めた脹脛の調子はまあまあだったので安心した
走力向上が出来れば嬉しいが、一年をケガなく走れるのが一番だなと思う
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/04 14:54:20.25 D53OOrFr
25km走ってきた
今日は寒かったねぇ
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/04 18:41:26.75 ixW9F4WB
マジで寒い。
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/05 19:23:12.41 BIj5fNy8
ビチクモチモチ
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/07 22:33:23.56 3VRTPfNk
今日やっと新年初ジョグ
寒…
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/09 19:09:52.00 lrMctzlR
おまいらまさか寒くてサボってるんじゃないだろうな
早く暖かくなって欲しいね
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/09 22:01:43.79 di88DTWA
走ってるよ
一番寒かった頃よりちょっとだけ暖かくなったような気がする
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/09 22:53:13.55 eIRfza1A
寒くなるのこれからじゃ…
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/10 00:48:00.42 gy7oV3jb
そろそろ中綿入りのウエアじゃないと走れない
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/10 04:03:42.64 5cpRXdSv
皆さん今の時期はどんな格好？
自分は上：半袖+長袖ランウェアの二枚、下：長タイツ+半パン。
暑がりなもんで、ウィンドブレイカーは着ない。気温は3～5度くらいか。
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/10 04:11:17.85 oO31uQ0v
自分はその上にジャージの上着羽織ってる。
走る時は抜いで腰に巻いてるけどね。コースまでの往路をウォーキングしてて、帰りが寒いから羽織って帰る。
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/10 21:26:51.61 H0v9R0HX
早く暖かくならないかなぁ
162: 忍法帖【Lv=4,xxxP】(1+0：8)
13/01/11 20:00:53.17 lU8jXNI/
>>161
むしろ寒さはこれから
嫌になるよな
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/12 00:13:26.22 VXIRTb8R
>>159
上:アンダーアーマーの冬用、シャカシャカ
下:安いアシックスのタイツ、シャカシャカ
他にニット帽、ネックウォーマー、手袋二重、ロング靴下
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/12 00:44:22.32 zUq1tpky
この季節は、
ロンＴ、ジャージ上下、軍手、帽子
走り始めは寒いけど、２キロ越えた辺りから汗がジワジワ出て
５キロ位からは軍手いらなくなるくらい
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/12 09:09:11.22 QY7wxg7e
ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
このスレにも張り付いて釣り＆自演を繰りかえすキチガイです
身長155㎝、体重40㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/12 21:37:28.83 PDltaRy9
>>164
ジャージ上どころか昼間ならTシャツで走ることはあるけど
手袋は手放せないや。
５℃以下にはならない地方？
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/13 03:05:01.84 bAQgBL+g
>>166
四国地方の平野部です。
今日は走れなかったから明日は走るぞぉ！
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/15 06:00:12.14 D7UPvsy7
都内で夏も冬も朝4時頃から走ってて
さすがに今日は人っ子一人いないだろと思い12キロ走ってきたら
犬の散歩と走ってた人がそれぞれ一人ずついたｗ
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/15 09:50:12.58 6WMbIkIE
↑ビチクｗ 埼玉のくせにぃ～ レスが欲しいのか？
欲しいのか？
チラシのポーズ カモン ビチク カモン カモン！！！！！！！！！
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/16 19:55:38.96 3SkhaSoZ
↓にもビチク常駐してるんでお願いします カモン
1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた20
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 17:16:13.70 vZNRrVTd
ビチクって何？意味教えてチョンマゲ
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 02:49:25.23 kHkME98J
早く暖かくなってくれ…。
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 07:19:26.32 AEyjgzL5
寒さは耐えれるが風はきつい
174:元サブ4ランナー
13/01/31 23:33:07.81 1YiNH5pR
適応障害は治り仕事は絶好調だが、薬の副作用で15㎏太った。
今からが本当の闘いだ。体重を必ず戻し、細い
ジーンズはきたい。子供にかっこいいと言われたい。
3年ぶりにフルサブ4で走りたい。ランニングクラブ
の連中を見返したい。
明日から食事は腹八分、月間150㎞を目指す。
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 07:05:47.95 /QujyMWc
フルでサブ4経験者なら150km/月くらいどってことないよね。 無理は禁物だからその程度でいい目標じゃん。
176:元サブ4ランナー
13/02/02 14:05:45.07 9FPDb7qH
>>175
がんばります。でも雨と寝坊でまだ走ってません。
太ったこの体で、週末は２時間ＬＳＤを取り入れ
体を絞る予定。うまくいくかな。
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/03 22:39:47.49 FJXgkkE6
俺もサブフォー
2年前の初マラソンで3時間1分だった
3時間1分も3時間59分もサブフォーだなw
もう絶対走らんって思ったけど
もういっかいフル出てみようかなぁ
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 01:12:21.79 GsSu44+B
サブちゃん
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 09:06:07.70 IGRSY2U1
このスレ、156kmってことは156スレ目ですよね？
そんな盛況であるはずのスレが今はこの過疎っぷりって
何かあったの？
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 09:29:19.92 q0p0NbOH
寒いから
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 12:35:33.05 O150ufEq
絶賛サボってますよ…。
一度間が空くとダメだな
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 13:49:23.07 y4kjjIj9
珍しく風邪を引いたのか、腹の具合がえらいことになって一週間休んだ
ようやく走れるようになったが筋肉痛だ
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 13:52:09.25 Z23LqbL6
>>179
みんな、陸板にいっちゃった
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 17:44:40.76 aGvK3anQ
腸脛靭帯やっちゃって3か月くらいグダグダやってるんだけど走りながら完治した人っていますか？
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 17:53:05.42 bHfU0RCI
キロ６分台では、あまりにも遅過ぎて走れなくなった。
だからといってキロ５分台では４キロ程度の距離しか走れない。
どうしたらいいんだ！
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 18:09:37.04 PeMTsuRG
遅すぎて走れないって気持ちの問題だろ
チンタラ走ってる様で前に進んで無い様で嫌になってくるとか
つか６分台と５分台って幅有りすぎだなｗ
何にせよ速さより継続距離を軸に速度考えろよ
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 18:11:54.92 Y09VWMHY
>>185
走る距離や速度を気にして走るのではなくて
30分走、60分走、90分走に切り替えてみたら良い
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 18:13:42.36 VBjFucWy
距離でも時間でも良いから目標立てれば良いな
遅すぎて走れないとか甘えの精神そのものだわ
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 21:13:13.78 3I8GnyoB
>>177
さっさとサブ３達成しなさいよ。
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 22:02:15.27 kSswY51H
>>185
そんなものだ。いまは４キロ程度でも数ヶ月先には倍走れるよ。そうしたら４キロは
もっと速く走れる。その繰り返し。
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 21:17:16.64 hdZEVBuE
イタタタ、２週間ぶりに10㎞走ったら２日間筋肉痛だ。
4月のフル、完走無理かも。
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 21:32:15.96 BiqfAW02
↑ビチク レスか？ レスが欲しいのか？
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/15 18:24:38.03 WfctUkLn
ビチクねたは半年前に飽きた
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/16 20:59:23.33 3qCTqaq4
中足骨を疲労骨折してしまった模様
２週間経過して痛みはほぼ無くなった
走りに行きたいけど、また振り返すのが恐い
中足骨の疲労骨折経験した方、どれくらいお休みされました？
あと１週間休んでぼちぼち始めたいんだよなー
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/16 23:12:11.54 voqPUoY3
>>194
こげなとこで何言っても責任は取れませんけど
痛みがとれ、走って何でもない人がいれば
くっついてなくて悪化した人もいると思います。
個人差はあるけど、ゆっくり走ってみていけそうならイク。
だめなら休む。
少しでも痛み感じるなら走らない方が良いと思うです。
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/16 23:17:24.17 /4OqCcQM
× 良いと思うです。
○ 良いと思います。
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/16 23:19:32.40 TFAtspK2
都電荒川線（路面電車）とマラソン電車ごっご競走（荒川線100周年記念）
6駅のうち前半は駅間隔も短く、信号が赤なら都電も停車する構造。
しかし！！後半は、駅間隔が広がり、しかも横切る道とはすべて踏切になっていて、
列車は何者にも遮られずにフルスピードで駅間を走り抜ける。
前半差をつけておかないと後半恐怖の追い上げが！
どっちが勝つのか！？ 迫りくるモーター音！6駅2キロの大バトル！
解説ホームページ
URLﾘﾝｸ(www.koshindo.com)
映像（車内、路上、並走、多数のビデオカメラを駆使して、本格ナレーション！）
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/16 23:26:41.11 XklzO5D5
腹筋がある程度ついてくると、
着地したときの衝撃を膝じゃなくてお腹で
受けられるような感触があるね
おかげで10km走るのがすごく楽になった
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 00:00:01.27 LIpu00Jr
>>196
可愛いこぶってしまってごめんなさいｗ
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 11:47:39.27 JDINSoaA
>>195 山形の人だな
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/18 13:22:04.05 IzUky+L3
>>195
194です、レスありがとうございます。
今日久々にヒールを履いたら微かに痛みを感じました。
疲労骨折はしぶといでしね。まだ休養期間に充てるべきのようです
もう少しお休みをし、195さんの言うように様子を見ながらやっていくしかないですね。
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 00:02:46.70 nxrBR7F4
>>201
痛みが残るうちは我慢の子ですよ。
治ってから、ガンガン走っちゃえばいいのだし。
難治化するのが一番良くないサイクル生み出しちゃうわけで。
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 07:27:11.46 gEfwTPsL
続ける根気と休む勇気そして再開できる気力
どれも簡単なようで難しいんだよな
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 22:11:05.49 5i4OYizt
奇遇ながら、自分も疲労骨折中。
しかも、中足骨w
痛みが出て4週間経ってもまだ少し痛みあるよ。
かなり時間が掛かるんだなぁ。
怪我で泣いたのはジョグ歴3年で初だよ。
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 00:42:45.69 wmtY0f+Z
なんか故障中の人のスレみたいですねw
去年の春頃から筋トレやストレッチも交えて
ゆっくりゆっくり身体を作ってきたつもりなのに、
先週10kmから15kmに伸ばしてみたら
膝に痛みが…
明日は一応コースまで行って、
ちょっとでも痛んだら歩くか撤収
一月単位で走りはお休みしようと思います。
せっかくここまで鍛えてきたのに
残念ですが…
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 01:19:59.23 /c1YXIW7
スポーツと故障は切り離せない話題ですし
対策とか治療法は気になるっすもん
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 08:47:43.80 xIZq8Mov
自分も膝やったことある。1ヶ月休んでもダメで、整形外科行ってもダメで鍼やったら、少し痛み引いたから徐々にゆっくり走り始めたらば治ったよ。
休んでいる時のストレスすごかった。もう走れないかもとかガックリしたし。
もう二度と故障したくないから、筋トレ始めて、ストレッチングボードも買った。ストレッチングボードも膝痛に効いたよ。
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 12:57:32.38 0BhUTazI
>>207
まさかのステマでした
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 14:05:20.83 xIZq8Mov
なんでもステマにするやつイルな。ランニングの話題自体、スポーツメーカーのステマとも言えるのに。
バレンタインデーと同じで、ランニングブームだってメーカーのステマに踊らされてんだよ、俺らは。
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 23:19:37.35 CQClCRLj
東京マラソン出場された方、お疲れ様でした。
風が強かったから大変だったでしょうね。
いつかは走ってみたいなぁ。
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/25 00:07:09.63 GOQRPGsz
実況では「沿道に観客が多いから風を防いでくれる」的なことをランナーから聞いた
みたいに言ってたね
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/26 00:58:37.16 H7aupxNC
夜のジョギングのゴールに決めている交差点で、俺が走るのをやめて歩き始めると
度々角の家の人が玄関から出てくるようになった
やっぱり自分の家の前で大きい足音が止むと気持ち悪いだろうか
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/01 20:03:29.85 C6Lv9cz0
>>212
その家の窓際近くを走り過ぎて止まったりしてるんですか？
窓際近くなら足音は結構聞こえるかもしれませんね。
玄関近くで鉢合わせした時に一言挨拶しておけば大丈夫ですよ。
「いちいち出て来てウゼーんだよ！ｹｯ(-_-;)」って。
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/01 20:09:17.39 C6Lv9cz0
>>212
すみません、個人的には全く気にならないし気持ち悪いなんて思わないですね。でも、一言言っておくといいかもですね。
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/02 03:55:45.13 BaD81Ct9
>>212
逆に考えたら毎回自分の家の前で足音が途絶えたら気持ち悪いだろ
分かってるんなら場所を変えてやれよ
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/02 09:15:59.80 fn5ZTVgJ
↑ビチク52歳爺～
レス無いね
寂しいね
レスが欲しいのか？
レスしてやるぞ
チラシのポーズ
カモンカモン！！！
ビチク～ｗｗｗ
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/06 00:14:48.29 /u/5cpxO
最近、ＰＭ２．５が気になってジョグしていいのか悪いものか悩む
という言い訳でサボってばっかだわ
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/06 00:22:35.92 fvsrlm5d
俺はずっと車の多い幹線道路走ってるから
いまさら気にしないわ
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/06 00:44:05.49 8hW1GwR5
>>217も気にして無いんだけどな。
文章読んでわからん人もいるんだな。
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/06 01:07:09.69 0xnm2EZp
俺はPM2.5の意味すら理解してないから無問題
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/06 01:24:48.88 7Xh1Ce4g
昨日の昼、BSの番組で
東京のジョガーがいろいろ出てたんだけど、
本当に普通の街中を走ってるんだね
人にぶつかってトラブルになったりしないのかな
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/06 01:31:35.86 B2X/y+qM
皇居外周集団で走ったりする奴らだしね
一般の歩行者に迷惑かけまくりですよ
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/06 01:37:40.39 UyOYN41Z
PM2・5とか以前にハーフ走ったぐらいでも砂ぼこりで顔シャリシャリ
普段からマスクした方が良い気はする
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/06 07:30:32.29 9TeSK4q8
>>223汗じゃなくて？
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/06 11:33:57.68 gY0Mx8iq
ここビチク52歳爺の自演ばっかりだね
ビチク～
155㎝39㎏
貧弱ガリガリお笑いコビト爺～
チラシのポーズ
カモン！カモン！
カモン！
ビチク～ｗｗｗ
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/06 23:25:41.42 OX95/O3g
今日は久しぶりに走ってきました
帰っての、うがい手洗いも忘れませんでした。
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/07 11:33:21.92 V38ZB+X6
↑ビチクモーチモチ 52歳爺よ やっぱりレスが欲しいのか？ｗ
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/07 11:35:20.92 4WWIBsmu
URLﾘﾝｸ(www.honeyee.com)
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/08 00:50:38.82 Z5V0t2p5
ふえぇ…
なんらか今日は、走ってたら口の中がまるで
からっからの土グラウンドで、ダンボの練習を繰り返して
土煙を吸ってるときのように、口腔内に付着物を感じる空気だよー
スギ花粉？中国のアレ？なんなのよ～！
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/08 08:30:47.03 fXoZeA9b
ダンボの練習kwsk
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/10 01:25:18.73 H/dKTvZN
ダンボってあれだよ、アレ！
耳パタパタさせんだよ！
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/10 09:01:47.27 yUwoByBZ
↑ツマンネ ビチク52歳爺 夜中に孤独な爺は受け狙いか？
チラシのポーズ カモン！ カモン！
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/17 22:02:04.35 b8AJLZFT
５キロ走ってきました。
過疎ってるけど、みんな大気汚染の影響で控えてるのかな？
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/17 22:22:23.48 q3r9PCKS
正直控えてるし
ランナーも少ないみたい
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/17 22:28:48.61 azMRJTWB
今日は天気が良かったし暖かかったから
ようけジョガーとすれ違った
そろそろ半袖シャツを用意しないと
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/17 23:06:52.49 CsTJsvNI
ヤッホー ビチク～ 自演乙
キチガイ爺よ今日も入間川走ったか？w
カモン～ カモン
チラシのポーズ カモン‼!
ビチク～www
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/21 02:02:05.37 E0a+d2sI
故障が癒えたとたんに走る気が失せた。
なんかなー
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/21 18:58:00.30 /fM+7zui
そりゃ、てめえがカスで根性無いからだよブタ
臭いからに度と来るなよシッシ
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/22 12:07:32.56 956egmJ4
踵の筋痛めて二週間安静したがやっと痛みがなくなって完治したから今日からまた走るぞー
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/22 13:33:35.37 k+EKIjy7
入間川へゴー
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/23 01:13:21.67 1N9SS5R+
びちくびちくうっせーぞキチガイ野郎
黙って失せろ
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/24 00:55:49.27 NFKgWjhl
>>241
マジでそう思うわ。
粘着質なところがキモチワリ。
こういう奴が通り魔事件で無差別殺人するんだろうな。
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/24 07:09:23.35 i1Rnvspo
まぁ、普通は通り魔って無差別だよね
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/24 08:33:32.57 Xbk8bDDX
>>242、>>243
ビチク52歳爺～ 自演乙～ キチガイｗｗｗ
オマエみたいなキチガイが野放しになってる事が問題だろ～ｗ
クズ～ｗ
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/24 10:56:27.62 1tN9anNq
聞きたいことがあったらまずまとめサイトをチェック。
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/25 00:28:07.30 F2mra6zz
今日は６キロ走ってきました。
公園の桜が３部咲きになってるのを確認！
もっと痩せときゃな！お花見攻勢に備えます！
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/25 11:38:31.86 ba3KNE4P
↑ビチク～
ビチクは155㎝39kgなのにもっと痩せたいの？
もっと もっと 痩せたいの？
チラシのポーズ
カモン！ カモン！
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/25 22:39:15.82 2VYrcLMo
今日も同じコースで６キロ
今日は５分咲き。既に、みんなお花見してるｗ
おいしそうな煙と、酒を酌み交わす嬌声を尻目に
家に帰ってビール空けちった。
あ、公園内では土煙上げないように徒歩にしてます。
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/25 22:46:56.79 24GIY8h+
↑ビチク～
ビチクは155㎝39kgなのにもっと痩せたいの？
もっと もっと 痩せたいの？
チラシのポーズ
カモン！ カモン！
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/26 22:26:38.78 MYQdLG3a
三日連続走れた！
今日はコース変えたので桜見れんかったです。
何39ｷﾛって？63ｷﾛ舐めてんの？
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/26 22:36:29.98 39wbt15u
90キロ超のオイラが通りますよー
きょうは５キロ行ってきましたよー
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/26 23:25:49.38 AHx+LIkg
>>250、>>251
ビチク52歳爺～
自演乙～
レスか？
レスがそんなに欲しいのか？
レスしてやるぞ
チラシのポーズ
カモン！ カモン！
カモーン！
ビチク～ｗｗｗ
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/27 13:59:24.18 /1GCQeR4
地震かと思ったらお前か
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/01 22:51:25.88 ACAExkEM
４月になったし、今日から本気出す！
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/01 23:36:04.12 JQV0XV7E
俺も明日から本気出す！
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/02 06:57:23.11 Ep225tYc
>>254-255
ウソつけ！
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/02 07:51:06.78 NIe5nXzg
>>255の明日は永遠の明日
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/02 09:27:27.00 Q0To3nRj
>>257
ビチク52歳爺～ 自演乙ｗ
自分で自分にレス乙ｗ
カモン！ カモン！
自演の続きカモーン！
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/02 23:12:39.68 LOi4o6z5
今日は雨だったから明日から本気出す！
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/02 23:21:23.83 /4koMu/X
↑ビチク52歳爺w
本気出して頑張れキチガイw
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/03 01:02:23.86 nk/QXMvX
そろそろ暖かくなってきたので
小銭とか家の鍵を汗で濡らさないように身に着ける方法を考えないと
これまではナイロン製の小銭入れに入れてたんだけど
汗が染みこんで硬貨に緑青がついて困った
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/03 07:00:55.55 Ug6UDJeW
そうそう頑張れビチク52歳w
チラシのポーズをカモン！ カモン！
カモン！
ビチク～www
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/03 07:06:40.72 kkY8Xyp8
>>261
小銭なんて緑青ついたままでいいじゃん！
もしくは緑青が付き始めたら買い物の時に使って、
新しい小銭を持って走ればいいだけ。
鍵に関しては････
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/03 07:37:43.80 nk/QXMvX
>>263
小銭はコンビニで水買うのに使うんだけど
汗で濡れたり緑青がびっしりついたお金を店員さんに渡すのが
ちょっと恥ずかしい (//ω//)
通販で試しに買ってみたシリコン製の小銭入れが
いい感じに汗の侵入を防いでくれるといいんだが
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/03 08:39:12.94 YsCK25q7
走る時の財布なんてジップロックで良いよ
ジョギング帰りに買い物して帰る事もあるけどお札もジップロックに入れてる
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/03 10:30:13.10 jfy+6/f6
お札もシットリしない？
つーか釣りでそんな札渡されたら嫌だわ
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/03 11:53:19.52 YsCK25q7
>>266
別にしない
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/03 21:22:25.20 MDr1hBcT
100円ショップで売ってるチャック付小分け袋が便利
中に500円玉か札を折っていれておけばいい
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/03 21:23:06.21 kkY8Xyp8
シリコンケースが役に立つといいね。
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/03 22:09:28.61 nk/QXMvX
>>268
小銭は小分け袋に入れて、それを小銭入れに入れてるんだけど
汗のかき方がひどいとそれでも浸水しちゃうのよ
お札の方は二重にしてるから浸水はとりあえずないけど
小銭は二重にすると取り出すのに一苦労だし・・・
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/03 23:26:14.64 Tcfdi03+
ラップ巻いとけばいいだろ
自販機用の小銭がチャリチャリ音がするのが嫌でラップ巻いてる
カギは家の庭に隠していく
一度ポーチ買ってみたけど安物だったからか盛大にブラブラして使えなかった
いいのがあればとずっと思ってるけど
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/03 23:48:53.57 ONmOcUtC
ス○イベルトのパチモンみたいなのネットで売ってるけど持ってる人いないかな
俺は本物持ってるからいらないけど、
２ポケットのやつは小銭とティッシュとか分けられて便利そう
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/04 00:11:06.95 66gpM0rP
汗だくでコンビニ入れないから、買うなら自動販売機です
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/04 06:58:54.68 fnUt6fyq
>>270
小銭が濡れて何か問題でもあるの？
>>271
袋二重で取り出すのが面倒だと言ってる者がラップなんて無理だろw
俺はわざと小銭をポケットでチャリチャリさせて追い抜く人にアピールしてるけどな
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/04 07:39:21.48 Kemi8F8U
小銭チャリチャリやっててのっぺらぼうにならない？
それが心配で
ビニール袋(内側)－小銭－お札－小銭－お札(折り返し)－小銭－ビニール袋
の交互に入れてるんだけど、セットするのが面倒。
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/04 12:34:26.36 rB+1yi3h
のっぺらぼう？って何？
277:270
13/04/04 20:54:30.65 X6YBfUPo
>>274
よし じゃあこれから>>274に硬貨を渡す前には
必ず自分の汗で濡らすことにするよ
それはそうと、シリコン製小銭入れを試してみたけど、いい感じだった
真夏の汗だくな状況じゃないけど、なんとか持ちそうだ
ちなみに↓こんなの買った（多分これのパチモンだけど）
URLﾘﾝｸ(atsilicone.com)
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/04 22:21:22.64 fnUt6fyq
>>275
え？ポケットで小銭がぶつかり合って絵柄がハゲるとでも思ってんの？
毎日毎日どれだけの小銭が銀行や商店でかき混ぜ合ってると思ってんだよ？w
>>277
お前は相手に渡す時に拭うって事すら出来ないモラルの無い人間なんだな
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/05 00:47:22.28 WAFTLyBT
「のっぺらぼう」ｗ
可愛い心配だなぁ
普段のチャリチャリくらいなら大丈夫ですよー
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/05 01:17:24.21 9cM91VRU
くだらないことで盛り上がってるな。
小銭持なんて持たないで走ってこいよ。
んなもんちゃらちゃらさせてたら走りづらくてしょうがねー
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/05 07:16:52.65 6Z7+UFV0
小銭ぐらいで走りづらいって、たいして走れてない証拠だな
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/05 13:43:27.04 Za2YcyYF
ちょっとした小物を持って走るならやっぱり安定と信頼のウェストバッグなんだろか
アームポーチは擦れて腕の皮がえらいことになったし(安物だから？)
最近シューズにつけるフットポーチって見かけるけど、あれはどうなんだろう
パタパタしてものすごく走りづらいように思うんだが
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/05 16:52:13.59 zdN4t2Hx
シューレース通して装着するやつけっこう便利じゃん。
300円くらい入れてジョグ用シューズに付けてるよ。
10キロ程度の距離じゃ使うの稀だけど何かあった時のために現金は持ってく。
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/05 23:18:11.21 Za2YcyYF
>>283
装着したところの画像がなくてよくわからんかったけど
ポーチの長さぐらいマジックテープがあってパタパタはしないみたいだね
あまり重いものを入れなければ、走ってて気にならない？
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/06 07:14:39.94 bhUPlAI2
>>284
画像あったぞ
URLﾘﾝｸ(boku-log.cocolog-nifty.com)
でも小物を入れられる大きさじゃないな
それこそフットセンサーか小銭が関の山
ウエストポーチもランニング用に作られてる物は揺れも少なくて良いよ
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/06 09:23:56.41 GOhWA7rt
↑ビチク52歳爺～
入間川走ってるか？ ウエストポーチ付けて 入間川走ってるか？
ところでビチクよ
レスか？
感謝のレスが欲しいのか？
レスしてやるぞ
チラシのポーズ
カモン！ カモン！
カモーン！！！
ビチク～ｗｗｗ
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/06 09:48:41.49 sBPpk/4K
↑ビチク52歳爺～
入間川走ってるか？ ウエストポーチ付けて 入間川走ってるか？
ところでビチクよ
レスか？
感謝のレスが欲しいのか？
レスしてやるぞ
チラシのポーズ
カモン！ カモン！
カモーン！！！
ビチク～ｗｗｗ
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/07 05:30:54.39 qzGw6mPu
ジョギングスレいっぱいあるけど、スレごとに違いあるの(´･_･`)？
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/07 08:51:52.57 LLBLnQjG
ビチクは全部のスレを巡回してます
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/07 09:05:36.35 fNJPvUOw
風強いから休み！
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/07 15:48:26.36 xX2Dw3rw
風強いし気温も低いけど１８時から頑張る
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/07 16:45:56.87 s4VCbMxR
隙を見て走った
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/07 19:55:57.64 nyWu0Gmo
そして僕は風になった
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/07 20:41:33.16 ZMzbW5r8
ビチクモチモチ
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/11 09:39:23.25 768QM6/7
買ったばかりのサングラスを昨日落としたようだ。
まぶしくなかったからポケットに入れてしまってた。
なぜキャップにのせなかったんだろ。あとで探しに行ってくる。
だが昨日は１３kmも走ってしまったんだ（田んぼ道・ジャリ道・・・）
今日は走れないから自転車でorz
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/11 10:25:06.21 KPFakGGR
去年オークリーの買ったばかりのを落したんで
専用の紐を付けてるよ
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/11 11:02:07.53 cEzj94fJ
そんなこともあろうかと
ユニクロの\1,000(セールで\800)のしか使わない俺は勝ち組
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/11 12:46:02.33 B2Mz4rc4
暑い時期にサングラスすると
20分走っただけで水が入った水中メガネみたいになる
どうにかならんもんかな
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/11 13:13:34.98 WwbaqP5i
重度の花粉症なので、花粉症用メガネに度付き色付きレンズ入れたのをかけて走ってる。
オークリー欲しかったけど、度数の制限で諦めた。
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/11 13:36:28.84 KPFakGGR
自分もずっと1000円くらいのサングラスを使ってたんだけど
良いのは耐久性があるし視界の歪みもなくクリアで目の疲労が軽減されるのがよく分かるよ
最近は、目からも疲労が来るって解明されてきたみたいだしね
>>298
激暑い時期は汗でやばいよね
自分はランニング用の帽子で多少は汗を防いで
あとは小さいタオルをポッケに入れていて拭いている
これだ！って対策があるなら自分も知りたいな
301:295
13/04/11 16:41:32.56 768QM6/7
なかった・・・orz 草ぼうぼうの道だから無理だろうとは思っていたけど。
L-バランスのだからあまり高くないけどね。また買わなきゃ
しかし、ジョギングの次の日に自転車は適度に運動できて（積極的休養っていうのか）
いい感じだったよ
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/11 21:58:04.42 S89y2z7N
>>298>>300
汗対策の件、俺は使った事ないけど、こんなのはどうだろ？
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/11 22:29:07.16 A/AkBSY8
１年ぶりに来た。
ジョギングは半年前にやめたけど
今日から再開したら
１０ｋｍ ７０分www
走れただけでも大したもんだ。
４ｋｇくらい太ったからね
１ヶ月半くらいで元に戻すから
また宜しくネ♪
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/11 23:46:07.15 yl74NrNL
>>303
>１ヶ月半くらいで元に戻すから
10km60分か？
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/12 00:17:02.85 Q4BgJjOB
たぶん今もタイムの話は荒れるんでしょ？
体重を４ｋｇ落とすんですよ。(^_^)
タイムを元に戻すにはもっとかかるかも？
４８分だけどね。 Σ≡≡≡≡≡ﾍ(; >д<)ﾉ ﾆｹﾞﾛ~!!
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/12 14:23:26.70 pX7f+t+G
真夏はキャップのつばから汗がポタポタ落ちるけど
サングラスの内側が浸水ってのは経験ないな
キャップをきつめにかぶるか、ヘッドバンドするぐらいか
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/12 16:44:17.94 khmm76Hl
度付きサングラス欲しいんだけどヤバいほど高い。シューズ５足買える。
>>304
タイムの話になると荒れるんじゃなくて
タイムの話するのは必ずこういう痛いのしか居ないから必ず荒れる。
触らぬ池沼に崇り無し。
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/12 22:22:10.26 tUxYXSj0
>>307
ありがとう。
タイムの話は了解。
俺が使っているサングラスだけど
NY１足分より安いよ。
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/12 23:26:25.23 UVhfRp2d
ジョギング四日連続達成
このまま一ヶ月目指すぞ
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/12 23:59:48.45 CZgh9EXS
３月からジョギング再開して、現在6キロ落ちました。
まだまだ脂肪がたゆんたゆんなので、10ｷﾛ以上走ってたら乳首が擦れて
大出血しちゃいます＞＜
乳首絆創膏ってマジ大事！
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/13 00:14:30.40 3mRx1GeM
最近スマホ（アンドロイド）にしたのですが、
ジョギングに役立つアプリを教えて下さい。m(_ _)m
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/13 00:46:38.73 mI/htC5l
>>311
自分はauなんでずっとRun＆Walk使ってる
昔の記録が見れなくなるとかで
有料に移行せざるを得なかったのが残念なヤツです
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/13 00:50:14.69 3mRx1GeM
ありがトン
自分もauです。
禿げバンクの呪縛からやっと逃れました。(^.^)
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/13 11:50:53.88 /Gil1B+l
>>307
>触らぬ池沼に崇り無し。
触ってるのはおまえ。
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/13 21:55:35.21 J6wjgi6s
>>311
NIKE+ Running
無料です
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/13 23:40:09.96 FP+r0sSI
目標値まであと一歩のところで膝痛めて走れなくなった
せっかく10キロを楽に走れるようになったのに
休んでる間に心肺機能が鈍ってしまいそうだ
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/14 08:34:09.46 1+ecPF50
心配すんな
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/14 18:16:22.10 vJGqNMSx
4/7にフル完走して以来、全く練習していない。
今夜、1時間ジョグってきます。
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/14 21:10:48.33 PB9ThGYd
今日10㎞マラソンに出たんだけど
終わった後にシートを敷いて
そのまま宴会。
この間は練習後バーベキューだったし。
これじゃ痩せんわな。
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/14 21:37:58.17 9XlFI1Rm
10kmはマラソンじゃないしな
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/14 21:54:57.21 dPH4kpLS
>>319
bitiku カモン！ カモン！
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/17 00:12:11.49 hkhk/gVp
大会は日頃の成果を試す良い機会
10キロでも歩くことなく走れれば、人を追い抜くことができるから
「走ってて良かった～」って気になれる
もちろん自分との競争になるんだけど、やっぱり、視覚的に人を追い抜くと
「自分走れるじゃん」って気になって、モチベーションが上がるよね
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/17 11:42:40.18 UWED/TXL
↑ビチク52歳爺～
寂しいのか？
レス無いねｗ
寂しいのか？
チラシのポーズ
カモン！ カモン！
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/17 17:43:35.10 vr4xnNgR
もう暑くて2時間走るのがきつくなってきた
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/17 21:29:25.16 2pgFkwWY
カモン！
カモン！
カモン！
ビチク～
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/17 23:55:24.48 NjcnEexz
今日は風も強かったしね
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/18 20:20:36.74 LdWQpUuy
1日15km走れるようになった
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/18 23:36:39.46 cqzFwGAO
>>327
おめっ！
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/18 23:53:26.66 o2AK85Ox
ビチク52歳！
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/19 18:52:17.00 aPQSMDdl
>>311
runtastic
URLﾘﾝｸ(www.runtastic.com)
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/20 15:20:19.89 ccXHw5Cr
このスレが４２km目を達成したあたりでよくきていたけど
お前ら、とうとう１５６kmか・・・
もちろん違うやつらが大半だろうが、
走り続けるお前らとこのスレに乾杯！
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/20 15:43:12.23 MAtV/wA9
↑ビチク うぜ
死ねよ キチガイ爺
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/23 19:53:41.51 3sW8/1us
ふくらはぎ肉離れかも、痛い
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/23 20:48:21.26 n3LONCtS
↑ビチク うぜ
死ねよ キチガイ爺
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/27 15:44:39.06 u91x0udw
太もものつけ根だけ
痩せません。
どうしたら痩せませか？
標準体重より－３ｋｇです。
ハーフは２時間切ります。
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/27 15:55:44.97 Wb4+pgsW
↑ビチク52歳爺～
レスが欲しいのか？w
欲しいのか？w
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/27 22:09:07.34 bJieSFRx
下半身デブは遺伝だ。
諦めろ。
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/28 00:04:40.15 CAN/sTjV
下半身デブではないのですね。(^_^)
もともとは素敵な足で
特に下半身は締まっていますよ。
ダイエットで元の体重に戻ったのに
太もものつけ根付近だけが
たるんでいるのよね。(^_^)
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/28 00:17:36.55 ralyd5Qe
じゃ、加齢だ。
あきらめろ。
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/28 00:56:52.23 CAN/sTjV
↑ビチク52歳爺～
レスが欲しいのか？w
欲しいのか？w
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/28 07:06:26.60 DFDR92lT
カモン！
ビチク～
カモン！
カモン！
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/28 10:40:09.97 Qx51H1W7
さて天気もいいし、ちょっと暑いけど走ってくるかな
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/28 16:20:41.58 DFDR92lT
カモン！
カモン！
入間川走るのはどんだけ走っても無理
嬉しいビチク 走れ 走れ
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/28 21:36:41.69 +bi3jiSR
湿度少なくていい天気だったから15キロいってきた
脂肪燃焼効率がいい心拍ゾーンてのを維持しながら走ってみたけど
効くのかなぁ
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/28 22:36:57.81 DFDR92lT
↑キチガイには効かないな
ビチク52歳爺～
貧弱ガリガリお笑い小人爺～
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/28 23:20:17.01 iVhZf0Ir
半年休んで２週間前からジョギングを
再開したのですが、
２～３日に一度１０ｋｍをゆっくり走って
様子をみてたら絶好調になってきたので
以前のように毎日１０ｋｍに戻そうと
３日連続１０ｋｍ走ったら
今日は疲れて９ｋｍで脚が止まってしまった。(;_;)
足首が痛い。(つд⊂)
しかもキロ７分くらいなのに。＼(^o^)／
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/29 06:45:43.37 N9DzaUJB
↑ビチク52歳爺よ
いつも同じような餌ではダメダメ
食い付きが悪くなるよ
たまにはチラシのポーズ カモン！ カモン！
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/03 14:57:51.21 t5GA+8oE
長いこと規制されてたけどやっと書ける！
良く晴れたお休みの日だからジョガーが多かった
久しぶりに10回ぐらい会釈したぜ
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/03 22:39:40.08 llb81iXf
↑ビチク52歳爺～ｗ
毎日必死に自演やってるくせにぃ～ｗ
このキチガイ爺ｗ
カモン！ カモン！
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/04 20:16:41.87 iCTNQej0
毎日10km走ってるけど40歳超えたら、それだけでは痩せれなくなった。
やっぱ年取ったらだんだん基礎代謝が落ちるんだな。
食事制限するしかないか。
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/04 21:02:25.03 DoOGH/hr
↑ビチクよ オマエ50過ぎてんだろ このキチガイ爺
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/04 22:06:33.67 d17jmyQD
本当に毎日10km走ってるのか？
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/04 22:22:27.00 nhYLXDka
俺も雨の日以外１０ｋｍを再開したけど
痩せるけど腹の肉がとれん。
腹筋とプッシュアップもしてるけど、
やはりおっさんが学生と同じような体型に
するには身体全体を鍛えないと無理だな。
ジョギングだけだと
下半身は筋肉質、上半身は貧相で
お腹だけがポッコリ。(^_^)
標準体重－３ｋｇ BMI１９じゃあ
腹に肉は残るから
みんな頑張ってね。(^.^)
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/04 22:33:27.45 DoOGH/hr
>>352=>>353=ビチク52歳爺
ビチク52歳爺～ｗ
相変わらずの自演乙ｗ
キチガイの自演乙ｗ
独り劇場自演乙ｗ
こんな事やってて楽しいのか？ｗ
大型連休ビチクが自演乙ｗ
カモン！
カモン！
チラシのポーズはよカモン！
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/04 23:49:56.99 Gzt26Bib
おっさんだけど、腹から痩せてくるわ
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/05 06:00:49.52 M1Z8T+9P
おっさんだけど、腹が痩せねえわ
どんどん頬がこけて貧相になってくる
もっと他に落とさなきゃいけないとこあるだろうと小一時間問い詰めたい
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/05 06:23:40.57 kwcSWyVE
>>355、>>356
オマエはおっさんじゃなくてビチク52歳爺だろｗ
キチガイ爺よ
構って欲しいのか？
レスが欲しいのか？
チラシのポーズはよカモン！
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/05 12:00:01.06 WSGn2oR8
おっさんだけど、腹から痩せたけど
最後の最後の下腹部ポッコリがしつこいし
なかなか無くならない
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/05 12:50:12.91 NRuluIgh
それ脱腸気味だと思う
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/05 12:51:52.97 WSGn2oR8
えーっ！
うそっ？！
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/05 13:47:51.48 NRuluIgh
マジ
下腹の脂肪があまりないのにぽっこりは脱腸の疑いある
飢餓難民の子ってガリガリに痩せているのに下腹だけ出てるよね
それと同じ
内臓が下がってきてる初期段階
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/05 13:57:10.39 WSGn2oR8
そ、それは・・
低タンパク血症で腹水が溜まっているのでは･･･
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/05 14:50:22.85 M1Z8T+9P
腹水盆に帰らず
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/05 19:22:23.03 KC/aBiQP
誰がうまいこといえと（
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/05 23:49:49.78 Uwge/W6c
走ると左の太ももの横から腰にかけて痛い。
様子見ていたが、ここ２週間ばかりこんな感じ。
誰かこんな同じような症状ありますか？
筋肉痛なのかな。
そのうち直るかな。
時間かかるようなら、整骨院しかないのかな。
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/06 03:24:40.80 RGGLNVcQ
ヘルニアじゃないか
367: 忍法帖【Lv=16,xxxPT】(4+0：8)
13/05/06 03:26:22.13 L6TvcOak
最近 やってます
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/06 08:23:34.49 gM9P6G4U
毎日ゆっくり30分～1時間走ってるけど、気持ちいいね
でも歳のせいかあまり痩せない
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/06 15:40:31.67 plK5YTrQ
>>366
たぶん筋肉痛だと思うけど。
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/06 15:57:13.20 UJ90c5Gs
痛い箇所が筋肉なのか腱なのか骨なのか
それ以外なのかを見極める能力が重要だ
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/06 21:31:57.25 UJ90c5Gs
もうGWも終わりか
連休中よく走ったなあと思う人は存分に自慢するよろし
たまにはよかろう
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/07 08:28:23.31 4nsFYmNb
GW4日間で70km走ったけど黒爪になってしまってしばらく走れなくなってしまった・・・
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/07 08:56:45.67 YwyDRe3Y
↑ビチク52歳爺～ｗ
レスか？
レスが欲しいのか？
キチガイよ
レスが欲しいのか？
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/07 12:09:51.06 5c797q7r
ジョギングで１５km走ってもなんでも
ないのに
ウォーキング１５kmしたら
足の指に水ぶくれが出来ました。(TT)
９０分走るのと
１８０分歩くとのでは
足の指の負担が違うのかな。
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/07 12:33:08.10 YwyDRe3Y
↑ビチク52歳爺～ｗ
俺に聞いてるのか
キチガイｗ
自分で自分にレスしろキチガイｗ
得意の自演カモン！
得意の自演カモン！
カモン！
カモン！
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/07 12:46:35.22 c8hefLnB
>>373>>375 救いの手を差し伸べてあげたいけど、私には無理です
夜回り先生 で検索して電話をかけた方がいいと思います、以上アドバイスでした
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/07 13:03:59.18 YwyDRe3Y
↑ビチク52歳爺～
貧弱ガリガリお笑いこびと爺さんｗ
今日も入間川走ってるかい？
キャベツ食ってかい
スルメは緊急非難的かい？
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/07 18:41:16.92 ZQOHyox8
>>374
長時間摩擦されたら水膨れも出来るでしょう。
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/08 19:00:15.95 iqVG61QO
俺のアソコが膨れるのもそういう理屈か
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/08 19:54:10.27 6E/btAMc
俺にできることはないのか！俺には何ができるんだ！俺に何ができるっていうんだ！
俺には何もできないというのが甘えなのか！甘えることならできるのか！じゃあ甘える仕事
ってなんだ！猫か？！猫貸し出します業か？！だが俺はかわいい美少女じゃない！
おっさんだ！猫のおっさん貸しますっていって誰が借りるんだ！
うんこか？！うんこ製造機か？！だが1日8時間労働できるのか！うんこを8時間ひねり出し続け
られるのか！俺にはうんこ製造業も勤まらねえ！
じゃあ死ぬか？！首を吊るか？！とんでもねえ！首がもげちまうよ！そんなおっかないことできねえ！じゃあ
練炭か？！だがググると練炭も失敗するとおっかねえ！
硫化水素か？！とんでもねえ！人様に迷惑かけられねえ！
息か？！息なら1日24時間できる！息をする仕事はないのか！誰か俺の息を買ってくれ！
誰が俺のくせえ息を買うっていうんだ！
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/09 18:01:38.70 wTvYTjJh
今日は暑かったわ。
もう2時間走るのは無理だな。
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/09 19:00:41.75 K8ixvgXN
なんの
ようやく暖かくなってきたし、これからが本番
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/12 10:53:06.68 tea8MLZY
デジタルのストップウォッチ腕時計で
・ラップメモリー50本
・MP3再生
・8GBメモリ
・FMラジオ
・Bluetooth
・お財布ケータイ
付きのがあればいろいろ捗りそうなんだが
\5,000ぐらいでどうかね？
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/15 01:52:38.08 cwb4bVe+
超いらね
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/18 18:39:09.54 NAKxBoKZ
やせているのに腹だけポッコリ膨らんでいるやつら、鏡に自分の立っている姿を映してみてみろよ。
猫背になってないか？
猫背になっていたら、背筋をピッと伸ばしてみ？そしてケツの穴を締めてみる。
すると、自動的にへそから下の腹筋（腹横筋）に力が入って、腹が締まるから。
試してみ？
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 21:36:18.98 FtmMD1Ne
革靴で１日トータル１０ｋｍくらい
歩いたら右の足の裏が痛いです。
土踏まずの踵に近い場所に筋が出てきて
コリコリしてきました。(TT)
５年以上月間２００～３００ｋｍ走っているのですが・・・
足底筋膜炎ってやつでしょうか？
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 22:52:34.23 dU5cEiks
>>386
それビチク52歳爺に聞いてるのか？
ビチクを呼びたければ
チラシのポーズはよカモン↑
チラシのポーズはよカモン！
チラシのポーズはよカモン！
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 23:20:17.67 hHhYieU3
スポーツ整形外科で診察と画像診断受けてきた方がイイです。自己判断は危ないですよ。
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/23 00:50:45.33 jzoNhjj6
>>388
ヤッホー
ビチク52歳爺～
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
カモン！
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/24 13:10:23.75 rauxpN4B
こう暑いと10km1時間ぐらいのペースで走らないと完走できない。
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/24 13:13:35.95 /1iIGUTU
働けビチク
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/24 17:26:32.29 ZQ/JCCQT
さていってくるか！
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/24 18:11:25.22 /1iIGUTU
>>392
入間川か？w
行け行けビチク52歳爺～w
394:383
13/05/25 11:33:05.77 TXG9TSD6
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)腕時計-GPS-音楽-ビデオプレーヤー-FMラジオ多国言語支持多機能最新腕時計/dp/B00BM005IY/
( ﾟдﾟ ) ｶﾞﾀｯ
.r ヾ
＿_|_| /￣￣￣/＿
＼/ /
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/26 11:58:56.59 fAZtTFBU
朝10キロいってきたー
きもちよかったー
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/29 12:22:44.21 kEPnQX7t
ボインちゃんがユサユサさせながら走ってた、見とれた
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/29 20:07:23.02 bkF0O5/y
マジでか、おっぱい痛いらしいけどどうなんだろ
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/29 23:39:05.79 sba0DcqO
>>396=>>397=ビチク52歳爺～ｗ
レスもらえないビチク
自演で心を慰めるｗ
キチガイビチク
ビチクのカキコにビチクがレスｗ
キチガイビチク
カモン！
カモン！
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/08 10:32:20.66 y7ChVl3w
さて梅雨なのに今日も糞暑いけど、ちょっくら1時間ほど走ってくるか
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/08 11:00:01.66 uoAOmRRy
ここが過疎ってるのはナゼ？
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/08 11:00:28.91 Chi+TClK
↑ビチク～
入間川か？
入間川ではしるのか？
カモン！
カモン！
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/08 13:32:35.93 +cgKjuQ8
暑かったーーー
もう水持って走らないと不安だ
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/08 13:46:37.35 Chi+TClK
>>402
ビチク52歳爺～
レスないね
寂しいね
得意の自演はよカモン！
カモン！
カモン！
得意の自演はよカモン！
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/08 21:11:29.36 xEbErxOY
１１ｋｍいってきたー
きもちよかったーけど汗が乾いてザラザラｗｗ
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/08 22:12:09.68 Chi+TClK
↑ビチク～
入間川か？
入間川で走ったのか？
カモン！
カモン！
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/13 13:23:01.53 JdT5d5w1
30度超えたら10kmが走れなくなる
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/14 21:59:06.72 NOcD96e/
ビチクモチモチ あモチモチしてる
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/07 NY:AN:NY.AN 4aRBHZ5P
今日は暑かった・・・死にそうだった
明日も暑いらしい 水分補給はこまめにしよう
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/08 NY:AN:NY.AN x8bGwY1R
↑ビチク～
入間川か？
入間川で走ったのか？
カモン！
カモン！
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/14 NY:AN:NY.AN 74JgBwpw
さて今日も糞暑いけど1時間ほど走ってくるかな
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/14 NY:AN:NY.AN 1I2OiRzB
今日は長めに走ろうと思ったけど、今日のコースは
コンビニはおろか自販機すらない区間が一時間ぐらい続くことを思いだして
短めに切り上げてきた
ホント田舎は地獄だぜフゥーハハー
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/14 NY:AN:NY.AN BsViIe5Z
>>409
よう自演チビストーカーｗ
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/15 NY:AN:NY.AN D35C7ypd
最近、楽天で真夏用の短いランニングパンツを買おうといろいろとチェックしてるんだけど
パンツというキーワードのせいか、他のサイトを見ていて出てくる楽天の広告に
セクシーなランジェリーが並ぶようになって、ついついクリックしてしまってさらに増えてしまった・・・
Tバックパンツぐらいならともかく、ｵﾊﾟｲが見えてるようなものもあるし、何より
男物のＧストリングスみたいなのが一番迷惑だ せめて女物にしてくれ
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/20 NY:AN:NY.AN /WpNKFGz
ジョグ中に遭遇する選挙カーのほとんどが
「ジョギング中に御声援ありがとうございます」と言ってくるが
おまいらには興味ないし応援は一切しないのでそのつもりで
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/01 NY:AN:NY.AN F3F86CoV
もう暑過ぎてキロ7分ペースじゃないと10km完走できなくなったわ
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/01 NY:AN:NY.AN 5U8qDSKS
カモン！
カモン！
ビチク～
カモン！
ビチク～
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/07 NY:AN:NY.AN /F2Zf7Mx
今日は暑くてやばかった
走ってる途中に左手の指が痺れてきて倒れるかと思ったわw
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/07 NY:AN:NY.AN b30mBHgd
↑ビチク52歳爺～
入間川で倒れそうになったのか？
レスが欲しいのか？
カモン！
ビチク～
チラシのポーズ
カモン！
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/07 NY:AN:NY.AN cInG0PQi
自分は5キロ途中でまさかのジョグ棄権、歩いてしまったよ
身体はまだイケたけれど、久しぶりの暑さ復活の不快感に心が折れてしまった
関東は猛暑復活で9月上旬まで続くというし、当分10キロは無理か？
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/07 NY:AN:NY.AN b30mBHgd
↑ビチク52歳爺～ｗ
自演やれ～
キチガイジジイｗ
自演やれ～
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/07 NY:AN:NY.AN 0TWhqGQQ
暑い時は無理しないで距離を短くするとか
時間をずらして涼しいうちに走るべし
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/07 NY:AN:NY.AN vCJQkSP5
↑ビチクよ誰に言ってるの？
俺か？
俺か？
レスが欲しいのか？
俺のレスが欲しいのか？
レスしてやるぞ
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/09 NY:AN:NY.AN pmDeDyL+
>>422
ようピタパンチビｗ
たのしいか？
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/09 NY:AN:NY.AN pmDeDyL+
あたし１７のＪＫだけどこれは生理的にムリ
ナルシスト臭くさすぎ
↓
URLﾘﾝｸ(beebee2see.appspot.com)
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/09 NY:AN:NY.AN lhoP1Dex
↑ビチク52歳爺～
そんなにうらやましいか？
レスしてやるぞ
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/10 NY:AN:NY.AN JnLnQ7lk
>>425
URLﾘﾝｸ(beebee2see.appspot.com)
↑
これおまえなの？
ウ板で貶されるだけあるわｗｗｗ
昆虫なの？
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/10 NY:AN:NY.AN 5ZbR6k4t
>>426
ビチク52歳爺～
そんなにうらやましいか？
レスしてやるぞ
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/10 NY:AN:NY.AN 5ZbR6k4t
ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重39㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/10 NY:AN:NY.AN poV7qc7Q
この時期に小銭と家の鍵をどうやって身に着けるかいろいろと試してきたが
ようやくリストポーチに落ち着きそうだ
欲を言えば、MP3プレイヤーも収納できて完全防水で汗をシャットアウトしてくれるものが
あるといいんだが
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/10 NY:AN:NY.AN 5ZbR6k4t
>>429
暑いだろ？ ビチク～w
カモン！
カモン！
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/10 NY:AN:NY.AN Cbwpl0U+
>>429
ジップロック
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/10 NY:AN:NY.AN 5ZbR6k4t
>>431
自演キチガイジジイw
ビチクｗｗｗ
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/11 NY:AN:NY.AN +UPjCByE
>>429
百均のジップロックみたいな安い奴を使い捨て
ダイソーのB7がiphoneにちょうどいい。
セリアのだと若干小さいのかいまいち閉まらない
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/11 NY:AN:NY.AN oizFRnTi
>>433
ビチク52歳爺～w
自演乙～
キチガイジジイｗ
自演乙～
貧弱ガリガリお笑い小人ジジイｗ
自演乙～
435:429
13/08/11 NY:AN:NY.AN 2F3B+Ea+
>>433
チャック付きのポリ袋ね
今はMP3プレイヤーを二重にしたポリ袋(A9)に入れて、それを布の袋に入れて
ポケットに入れてるんだけど、これをリストポーチに一緒に入れられたらなあ、ってこと
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/11 NY:AN:NY.AN oizFRnTi
>>435
自分にレスするキチガイジジイｗ
ビチク52歳爺～
意地の自演乙～w
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/11 NY:AN:NY.AN +UPjCByE
>>435
スパイベルトってのもあるよ
防水じゃないけど
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/11 NY:AN:NY.AN TZmqmWMK
何とか10km走れるようになって、
来週マラソン大会の10kmにエントリーしているのですが、
キロ8分30秒ってやはり遅いでしょうか…。
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/11 NY:AN:NY.AN k45VQ5VC
自分は夜ジョグなので表面が反射素材のタスキを身に着けて、それに小物袋をダクトテープで貼り付けている
鍵と小銭、連絡先を書いた紙をジプロックに入れて小物袋に
このタスキシステムwによってTシャツの被視認性やパンツのポケットの有無で悩まなくなって助かっている
そのうち、タスキにLEDを仕込もうかと考えている
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/12 NY:AN:NY.AN IBHok87E
>>438
まぁ正直、遅いっちゃ遅いけど別に良いじゃない
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/12 NY:AN:NY.AN 0AgV832+
>>438
え、こんな真夏にマラソン大会ですか？
死んじゃいますよ
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/12 NY:AN:NY.AN wHkZkPaG
>>438
キロ8：30で走ってもその大会の制限時間間に合えば問題ないでしょ
折角出場するのに失格は勿体無いから気になるのはそこだけかな
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/12 NY:AN:NY.AN Nkk+pm+3
>>438
真夏ならキロ10てわOK
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/12 NY:AN:NY.AN tXFhNUFT
夏場にマラソン大会なんてあるの？
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/12 NY:AN:NY.AN ApZmywbC
>>437
カモン！
おはよう
自演乙～
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/12 NY:AN:NY.AN ApZmywbC
>>438
ビチク～
釣り乙～
キチガイジジイｗ
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/12 NY:AN:NY.AN ApZmywbC
>>439
カモン！
カモン！
ビチク～
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/12 NY:AN:NY.AN ApZmywbC
>>442
ビチク～
またまた自演乙～ｗｗｗ
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/12 NY:AN:NY.AN ApZmywbC
>>444
自分にレスする52歳爺～w
ビチク～
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/12 NY:AN:NY.AN NouWT5SA
夏場のマラソン大会って高原とかでしょ？
日中走ると毎回死にそうになるから
今の時期は夜走ってる
451:sage
13/08/12 NY:AN:NY.AN 44lNW1h+
>>438です。みなさまありがとうございます。
時間は気にせず完走を目指して、納沙布岬を走ってきます！
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/12 NY:AN:NY.AN qXw5igNH
根室なら最高気温10度ぐらいだろ
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/12 NY:AN:NY.AN ApZmywbC
>>450、>>451、>>452
ビチク～
カモン！
ビチク～
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
カモン！
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/12 NY:AN:NY.AN ApZmywbC
ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重39㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/13 NY:AN:NY.AN bP5Vxoyb
イケメンと飲んじゃう？
まったり自宅で楽しめます♪
しかもすっぴんＯＫ！
ＵＲＬ貼れないから
MENS ガーーデン
って検索して！
※本当のサイト名は英字です。
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/13 NY:AN:NY.AN d5kqzxD9
>>451
稚内駅から納沙布岬往復で丁度10kmだね、6月に走ったよ。
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/13 NY:AN:NY.AN WX6PURtE
>>456
ビチク～
妄想キチガイジジイｗ
変な工作乙～w
自演乙～
自演乙～
自演乙～
チラシのポーズでカモン！
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/17 NY:AN:NY.AN DZ6/mSsG
男子マラソン始まるでー
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/17 NY:AN:NY.AN v96b166y
世界陸上のマラソン見てると、モスクワの道路フラットで綺麗だな。
日本の道路ボコボコし過ぎだろ、特に歩道が酷い
モスクワのコース(沿道も)凄く走りやすそう
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/17 NY:AN:NY.AN c/vk0dgw
日本の歩道ボコボコだし、そうでなくても微妙にうねってて
足首があっちこっちによじれてしんどいよね
たまにきれいなフラットな場所に来るとすごく軽快になるｗ
アーケード内とか割と楽だ
タイルみたいな奴でまっ平らですべすべだから
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/17 NY:AN:NY.AN iJc7k+zo
>>459-460
URLﾘﾝｸ(commonpost.info)
URLﾘﾝｸ(commonpost.info)
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/18 NY:AN:NY.AN /d9/FnGQ
>>461
で？
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/18 NY:AN:NY.AN 10s/moZd
>>462
悔しかったん？w
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/20 NY:AN:NY.AN MvKN3DBt
ロシアに限らず、マラソンのコースにする道路は重点的に整備してあるものじゃないかな
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/20 NY:AN:NY.AN qi2dPv95
>>464
マラソンごときでそんな事あるわけないだろ～ｗｗｗ
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/20 NY:AN:NY.AN c5SWYD1O
マラソンコースを整備してるのじゃなくて整備されてる道をマラソンコースに選んでるってのが正しいわな
ましてあ世界陸上なんてデカい大会で整備の行き届いてない道を選ぶワケがない
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/21 NY:AN:NY.AN H75OUE4m
でも北京五輪のマラソンコースは凸凹だわ、石畳あるわ、舗装自体も通常のコースより硬いわと、ランナー殺しだったらしいよ
URLﾘﾝｸ(www.nikkeibp.co.jp)
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/28 NY:AN:NY.AN sO48I2FP
中国に何求めてんの？
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/28 NY:AN:NY.AN VwZeqN0n
>>464に「ロシアに限らず」ってあるだろ？
だからそうでもないと示した訳
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/29 NY:AN:NY.AN u2dEA1R3
限らずって書いてあったら例外がないとでも思ってるの？
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/29 NY:AN:NY.AN 5Eb40Fh+
↑ビチク52歳爺～ 悔し涙を拭けよｗｗｗ
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/29 NY:AN:NY.AN pQKUFNEj
デブって掲示板でどうでもいいケンカばっかりしてんのな
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/29 NY:AN:NY.AN cx6zNNYC
>>470
オリンピックやろうって国は普通は例外なく、色々整備するでしょ？
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/29 NY:AN:NY.AN EOei0llO
>>472
デブの俺様空想理論が炸裂してるｗ
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/31 NY:AN:NY.AN WPUfEzs/
>>470
お前むちゃくちゃだな
ぎゃくぎれしてんじゃねーよ
カス
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/06 22:46:42.82 KNVPT8cr
涼しくなって走りやすくなったわ～
足がスイスイ進んで気持ち良い
体重もスイスイ落ちてくれ～
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/06 22:50:43.87 lxIp5lLb
>>476
ビチク53歳爺～
死ぬぞw
レスが欲しいのか？w
カモン！
ビチク～
チラシのポーズはよカモーン（＾◇＾）
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/06 23:47:54.29 6G9BIPD6
>>470
「限らず」とあれば、普通は例外なしと思うわなw
少なくとも例外の可能性を認識していれば、「限らず」は使わない
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/08 22:49:54.51 +Jlaylw5
>>470
>限らずって書いてあったら例外がないとでも思ってるの？
普通は素直にそう思うんだが、馬鹿なの？
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/08 23:08:27.79 WFA1rbHg
>>477
おい！お前抜きで空気が悪くなってるぞ！！
ちゃんと仕事しろ！！
東京オリンピックまで頑張れよ
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/09 07:38:13.37 vP4tp4LY
あと7年も2ちゃんがあるとは思えん
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/25 22:20:44.82 a+hiOhhi
都内
今夜はきっと大雨だろうと昨夜遅くにムリして走ったら雨にやられた
今夜はきっと大雨だろうと久しぶりに献血に行った
今夜はきっと大雨だろうと早々に寝たら、早々過ぎて今起きた
全然降らんやないか！
悔しいからちょっと走ってくるわ
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/25 22:34:47.84 jEdUbhJZ
>>482
ヤッホービチク53歳爺～
川越市っていつから都内になったん？
貧弱ガリガリお笑い小人爺～
チラシのポーズはよカモーン（＾◇＾）
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/25 22:42:56.08 E/0TDXMQ
3.5kmで脚が止まった
変な汗でて焦ったわ
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/25 22:55:17.88 jEdUbhJZ
>>484
死期が近いのかも知れないな
カモーン（＾◇＾）
486:482
13/09/26 01:35:48.54 QIMRdcZi
今まで走ってた訳ではないが、帰宅
本来400ccの全血献血したら、しばらくは大人しくしておくのが常識なんだよね
明らかに貧血だし、心肺に負担かかるし
だけどもそういう時に走るとどうなるかを確認したくて、敢えて走ってみた
するとしばらくはいつもと変わらない
しかし、普段は10キロがノルマなのに4キロ位でなんだろう、痛みやだるさはないが、気持ちではなく身体が
「折れた」感じになって歩かずにいられなくなって5キロで終了(昨日も雨で5キロしか走れなかったのに・・・)
目まいや動悸息切れなどはなかったが、やはり献血した日は走るもんじゃないな
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/26 06:35:44.25 r6PtBE/H
>>486
155cm39kg貧弱ガリガリお笑い小人体型だからでしょーw
普通の男性なら多分問題ないよ
ビチク53歳爺は特別
ビチク53歳爺は小学生並み
ところでビチクよ
レスが欲しいのか？
レスが欲しいのか？
チラシのポーズはよカモーン（＾◇＾）
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/27 08:02:43.20 w+HXmLj3
>>486
俺も献血して、ジョギングじゃないが仕事中に走り回ってたら同じようになったわ。電池が切れるみたいにひゅんって力抜けてくんの。
まぁ無理すんな。
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/27 14:49:27.87 e8iUpn7S
>>488
ビチク53歳爺～
自演乙～
まともな物食ってない貧弱爺の血液なんて使えないだろ～
オレ大けがしてもお前の遺伝子入りの血液を輸血されるぐらいなら死を選ぶわｗ
カモン！
ビチク～
チラシのポーズはよカモン！
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/27 21:46:33.22 zxFt19NE
久々に走ったけど走り終わってストレッチしてるともう寒いくらいだね
でも走ってる時は気持ちよかったわ
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/27 22:32:37.79 avX/4ryL
>>490
オレに言ってるのか？
キチガイよ
オレに言ってるのか？
自演だな
自演しかない
おいオマエ
得意の自演だ
得意の自演はよカモン
カモン
カモン
カモン！
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/28 10:53:34.77 pM0u/G55
陽が出てると汗はかくんだけど、風がもう冷たくてちょっと寒く感じるね
着るものに悩む今日この頃
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/29 06:44:41.80 T7Pc/sym
長袖にタイツでちょっと暑いかなってくらい
でも出る時すごく寒いと悩むよね
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/29 16:18:26.68 uVnt3/7d
>>492
ビチク～
誰も来なくて寂しいね
得意の自演はどうしたキチガイw
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/29 16:19:55.66 uVnt3/7d
>>493
155cm53歳キモガリ爺のタイツ姿www
アップしてくれぇ～w
カモン！
ビチク～
カモーン（＾◇＾）
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/29 23:31:18.74 Dj/TYEh6
>>495
別スレにすごく煽りがいのある奴いるけど、紹介してやろうか？
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/02 18:01:30.47 yXg5Ip18
献血するなら成分献血がオススメ
必要最低限な成分を取られるだけだから体の負担が少ない
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/03 22:47:56.79 YRsZyNJl
>>497
オレに言ってるのか？
キチガイよ
オレに言ってるのか？
オレしかおらん、、、
自演だな
自演しかない
おいオマエ
得意の自演だ
得意の自演はよカモン
カモン
カモン
カモン！
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/04 16:46:08.82 czXDSZzQ
関東は今夜は11月上旬の涼しさ、いや寒さというべきか？
映画もないし明日は雨っぽいし、未体験の距離に挑戦するかな？
500:499
13/10/04 19:54:15.10 czXDSZzQ
ダメだ、この涼しさに小雨の波状攻撃は無慈悲過ぎる
今夜はジョグ断念
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/06 14:03:32.31 CA1iRujl
涼しくなってやる気も出るかと思いきや、張り合いなくてやる気減少中。自分はどうも夏派らしい…。
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/06 14:46:11.51 vKGt77To
>>501
オレに言ってるのか？
キチガイよ
オレに言ってるのか？
オレしかおらん、、、
自演だな
自演しかない
おいオマエ
得意の自演だ
得意の自演はよカモン
カモン
カモン
カモン！
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/06 14:48:04.28 vKGt77To
アイアイ (アイアイ)
アイアイ (アイアイ)
おさるさんだよ
アイアイ (アイアイ)
アイアイ (アイアイ)
みなみのしまの
アイアイ (アイアイ)
アイアイ (アイアイ)
しっぽのながい
アイアイ (アイアイ)
アイアイ (アイアイ)
おさるさんだよ
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/06 15:19:24.07 LobeHoPU
涼しいを通り越して寒い
風邪引いちまって一週間走ってない
早く治さないと
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/06 16:18:19.42 vKGt77To
>>504
ビチク～
レスが欲しいのか？
寂しいのか？
構って欲しいのか？
またまたアップして欲しいのか？
チラシのポーズはよカモーン（＾◇＾）
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/13 23:40:05.17 fTMjXcFS
299 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2013/10/13(日) 22:49:56.72 ID:jDOh+v4N
そろそろ空気を読んでも良い頃合いじゃないの？
ねえ、アスリートの皆さん
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/13 23:55:21.36 EJiUXx4l
240: 無記無記名 [sage] 2013/10/11(金) 21:57:47.09 ID:Zely6tWc
工作好きのオッパイ小人爺～
出てこいよw
自演クズw
昆虫脚～
カモーン（＾◇＾）
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/27 09:27:34.97 +HIeS4hm
さて今日も2時間ほど走ってくるかな
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/27 09:34:24.66 mTPzdgWJ
貧乏暇ありあり
ビチクw
貧乏ガリガリお笑い小人爺～w
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
チラシのポーズはよカモーン（＾◇＾）
カモーン（＾◇＾）
カモーン（＾◇＾）
カモーン（＾◇＾）
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/27 12:37:09.32 MbHAynBs
2時間走ってきた
疲れた
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/27 14:32:12.19 NVgMrzf1
ええのう
風邪が長引いてもう一ヶ月も走ってないぜ
のんびり走りたい
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/27 17:03:34.81 mTPzdgWJ
>>510
ビチク～
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか
チラシのポーズはよカモーン（＾◇＾）
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/27 17:04:23.76 mTPzdgWJ
>>511
ビチク～
自演乙～
キチガイ爺～
自演乙～w
チラシのポーズはよカモーン（＾◇＾）
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/27 19:24:02.49 lrcDBzDC
1回だけいつもの倍の量を走ってたら途中から右脇腹が痛くなって、そっから毎回2㎞程度で痛くなるようになってしまった
1ヶ月ほど休んだのに改善されず………ﾀｽｹﾃ
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/27 19:56:01.20 mTPzdgWJ
>>514
ビチク～
レスが欲しいのか？
しつこいぞw
キチガイ爺～
チラシのポーズはよカモーン（＾◇＾）
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/27 19:56:31.62 mTPzdgWJ
ビチクって言うのは53歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重39㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/27 20:12:33.56 NVgMrzf1
>>514
・ウォーミングアップを念入りに
・食後90分は空ける
・走り始めはペースを上げない
・前屈みにならず胸を張る
・ときどき両腕を上に上げて後ろに反る
だとさ
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/27 20:47:02.37 mTPzdgWJ
>>517
ビチク～
レスが欲しいのか？
自演爺～
レスが欲しいのか？
自演爺～
構って欲しいのか？
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/27 21:22:29.92 LZaCBws8
風強くて走る気力が湧かない
夏の夜が一番走りやすい気候だわ
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/27 22:13:38.97 mTPzdgWJ
↑ビチク～
レスが欲しいのか？
しつこいぞw
キチガイ爺～
チラシのポーズはよカモーン（＾◇＾）
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/27 22:14:29.78 mTPzdgWJ
>>519
↑こいつがビチクです キチガイです 貧弱爺です
ビチクって言うのは53歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重39㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/28 18:44:13.62 Udtrc4JU
じゃあ夏まで一休みすればいいよ
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/28 19:46:16.00 uQhjwm/W
暑くなったら本気出す
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/28 22:07:33.84 FzwgGYlQ
>>522
ビチク～
自演乙～
キチガイ爺～
自演乙～
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/28 22:08:20.58 FzwgGYlQ
>>523
ビチクよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
寂しいのか？
孤独なのか？
チラシのポーズはよカモーン（＾◇＾）
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/07 11:14:05.76 8zH+tqbK
統失がおるな
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/07 15:13:01.22 PKK6k1tt
>>526
よ ビチク
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/07 16:00:09.28 8zH+tqbK
統失こわいよぉ～
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/07 17:04:57.25 0Omqu413
あぼんばっか
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/17 12:10:41.37 gAHplT0m
そろそろ走りますか♪
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/17 13:43:39.83 44Pifulw
>>530
ビチク～
毎回入間川走ってるくせにぃw
キチガイ爺w
アップするか？w
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/17 14:55:13.01 gAHplT0m
消えろクズ
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/17 16:30:06.67 6mnSp7pC
二ヶ月ぶりに走ってきたが筋肉痛だ
来月人生初のレースに出るからそれまでに調子を戻さねば
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/17 17:00:47.43 44Pifulw
現役アスリートではないが高校総体は出たことある。陸上短距離な。
しなやかな身体を目指してストレッチメインで動いてるんだが
ウエイトトレするとすぐ筋肉隆々になるのが悩み。
ムキムキだと嫁が気持ち悪がるから加減が難しい。
ボクシングやってるかよく聞かれる
By ビチク53歳爺
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/25 23:36:30.28 RCP1sb16
>>531
服を着た写真と、上半身裸の写真のならんだのをどこかにアップされてませんでしたか
着痩せするのか、裸の身体からは想像できないくらいにかっこいいスリムな感じですごく素敵でした
服の選び方も良いのかもしれません、なんか気を付けてることはありますか？
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/26 09:19:09.69 FHxvSpVc
>>535
お褒め頂いて光栄です
確かに着痩せするって良く言われます
コツは服着るまえに腹とか、胸とか、お尻とか、太もももにサランラップをキチキチに
巻くんです そうすると体全体がほっそり見えます
夏はちょっと暑いですけどね
服の選び方で一番重要なのはサイズ感でしょうか
ボクの友人のビチクって人は身長が155㎝しかないので普通の服のXSサイズ着ても
子供が大人の服着てるみたいで何着ても変を通り越してお笑いです
子供服でもサイズ合わせたほうが全然見映え良いのに爺のプライドがそれを許さないみたいです
以上参考になりましたでしょうか？
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/26 12:41:52.60 VhEKjPgT
ありがとうございます。均整のとれた身体は、実体重よりも痩せて見えますからね。
>>服着るまえに腹とか、胸とか、お尻とか、太もももにサランラップをキチキチに巻くんです
↑でもコレはジョークですよね。面白いけど、真面目に真似する人もいるかもよ。
胸板や背筋や臀部の上がり具合も気になるので、横からの写真も、裸と着衣で見たいです。
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/26 14:17:08.38 lpYAE+yx
ジョギングするだけなのに信じられないくらい香水振りまいてる人は勘弁してほしい
そういう奴に限ってチンタラ走ってるから追い抜く時は本当に地獄・・・５ｍ先からでも臭いし接近するにつれ鼻がもげそうになる
結局そいつのせいで息が乱れてペース戻すまで無駄な時間がかかっえてしまう・・・・
頼むから香水はやめてくれ。汗臭い方がまだ健康的でいいし我慢できる。香水と汗臭さが合わさった激臭はマジ勘弁
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/27 14:06:33.70 A+i68ZU4
過疎ってるな
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/29 10:32:19.34 pdFia+U2
>>538
他人を許容出来ないのならお前が引き篭もるしかないだろ
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/29 11:12:24.34 0yIK+7Zc
「弱い者ほど相手を許すことができない。
許すということは、強さの証だ」
ガンジー
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/29 13:48:44.64 hFsgZoch
「本当は俺のおちんぽミルク飲みたいんでしょ？
素直に言えよｗ 」
ビチク
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/30 01:22:04.68 FuEdDboR
>>538
俺は香水大好きだから全然おｋ
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/30 08:36:29.35 mlEG2riV
>>543
ビチク～
キチガイ爺～
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
チラシのポーズはよカモーン（＾◇＾）
ビチクって言うのは53歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重39㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/30 08:43:56.93 Ch/IuQ+V
>>544さんは肉ダルマになってしまってて、ほとんど走ることが出来ないんだろうか、
すごいジョギングや長距離走にコンプレックスを持ってるように感じる
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/30 09:20:07.20 mlEG2riV
>>545
肉ダルマ？
そうでもないですよw