13/05/06 15:40:31.67 plK5YTrQ
>>366
たぶん筋肉痛だと思うけど。
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/06 15:57:13.20 UJ90c5Gs
痛い箇所が筋肉なのか腱なのか骨なのか
それ以外なのかを見極める能力が重要だ
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/06 21:31:57.25 UJ90c5Gs
もうGWも終わりか
連休中よく走ったなあと思う人は存分に自慢するよろし
たまにはよかろう
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/07 08:28:23.31 4nsFYmNb
GW4日間で70km走ったけど黒爪になってしまってしばらく走れなくなってしまった・・・
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/07 08:56:45.67 YwyDRe3Y
↑ビチク52歳爺～ｗ
レスか？
レスが欲しいのか？
キチガイよ
レスが欲しいのか？
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/07 12:09:51.06 5c797q7r
ジョギングで１５km走ってもなんでも
ないのに
ウォーキング１５kmしたら
足の指に水ぶくれが出来ました。(TT)
９０分走るのと
１８０分歩くとのでは
足の指の負担が違うのかな。
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/07 12:33:08.10 YwyDRe3Y
↑ビチク52歳爺～ｗ
俺に聞いてるのか
キチガイｗ
自分で自分にレスしろキチガイｗ
得意の自演カモン！
得意の自演カモン！
カモン！
カモン！
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/07 12:46:35.22 c8hefLnB
>>373>>375 救いの手を差し伸べてあげたいけど、私には無理です
夜回り先生 で検索して電話をかけた方がいいと思います、以上アドバイスでした
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/07 13:03:59.18 YwyDRe3Y
↑ビチク52歳爺～
貧弱ガリガリお笑いこびと爺さんｗ
今日も入間川走ってるかい？
キャベツ食ってかい
スルメは緊急非難的かい？
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/07 18:41:16.92 ZQOHyox8
>>374
長時間摩擦されたら水膨れも出来るでしょう。
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/08 19:00:15.95 iqVG61QO
俺のアソコが膨れるのもそういう理屈か
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/08 19:54:10.27 6E/btAMc
俺にできることはないのか！俺には何ができるんだ！俺に何ができるっていうんだ！
俺には何もできないというのが甘えなのか！甘えることならできるのか！じゃあ甘える仕事
ってなんだ！猫か？！猫貸し出します業か？！だが俺はかわいい美少女じゃない！
おっさんだ！猫のおっさん貸しますっていって誰が借りるんだ！
うんこか？！うんこ製造機か？！だが1日8時間労働できるのか！うんこを8時間ひねり出し続け
られるのか！俺にはうんこ製造業も勤まらねえ！
じゃあ死ぬか？！首を吊るか？！とんでもねえ！首がもげちまうよ！そんなおっかないことできねえ！じゃあ
練炭か？！だがググると練炭も失敗するとおっかねえ！
硫化水素か？！とんでもねえ！人様に迷惑かけられねえ！
息か？！息なら1日24時間できる！息をする仕事はないのか！誰か俺の息を買ってくれ！
誰が俺のくせえ息を買うっていうんだ！
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/09 18:01:38.70 wTvYTjJh
今日は暑かったわ。
もう2時間走るのは無理だな。
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/09 19:00:41.75 K8ixvgXN
なんの
ようやく暖かくなってきたし、これからが本番
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/12 10:53:06.68 tea8MLZY
デジタルのストップウォッチ腕時計で
・ラップメモリー50本
・MP3再生
・8GBメモリ
・FMラジオ
・Bluetooth
・お財布ケータイ
付きのがあればいろいろ捗りそうなんだが
\5,000ぐらいでどうかね？
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/15 01:52:38.08 cwb4bVe+
超いらね
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/18 18:39:09.54 NAKxBoKZ
やせているのに腹だけポッコリ膨らんでいるやつら、鏡に自分の立っている姿を映してみてみろよ。
猫背になってないか？
猫背になっていたら、背筋をピッと伸ばしてみ？そしてケツの穴を締めてみる。
すると、自動的にへそから下の腹筋（腹横筋）に力が入って、腹が締まるから。
試してみ？
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 21:36:18.98 FtmMD1Ne
革靴で１日トータル１０ｋｍくらい
歩いたら右の足の裏が痛いです。
土踏まずの踵に近い場所に筋が出てきて
コリコリしてきました。(TT)
５年以上月間２００～３００ｋｍ走っているのですが・・・
足底筋膜炎ってやつでしょうか？
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 22:52:34.23 dU5cEiks
>>386
それビチク52歳爺に聞いてるのか？
ビチクを呼びたければ
チラシのポーズはよカモン↑
チラシのポーズはよカモン！
チラシのポーズはよカモン！
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 23:20:17.67 hHhYieU3
スポーツ整形外科で診察と画像診断受けてきた方がイイです。自己判断は危ないですよ。
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/23 00:50:45.33 jzoNhjj6
>>388
ヤッホー
ビチク52歳爺～
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
カモン！
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/24 13:10:23.75 rauxpN4B
こう暑いと10km1時間ぐらいのペースで走らないと完走できない。
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/24 13:13:35.95 /1iIGUTU
働けビチク
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/24 17:26:32.29 ZQ/JCCQT
さていってくるか！
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/24 18:11:25.22 /1iIGUTU
>>392
入間川か？w
行け行けビチク52歳爺～w
394:383
13/05/25 11:33:05.77 TXG9TSD6
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)腕時計-GPS-音楽-ビデオプレーヤー-FMラジオ多国言語支持多機能最新腕時計/dp/B00BM005IY/
( ﾟдﾟ ) ｶﾞﾀｯ
.r ヾ
＿_|_| /￣￣￣/＿
＼/ /
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/26 11:58:56.59 fAZtTFBU
朝10キロいってきたー
きもちよかったー
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/29 12:22:44.21 kEPnQX7t
ボインちゃんがユサユサさせながら走ってた、見とれた
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/29 20:07:23.02 bkF0O5/y
マジでか、おっぱい痛いらしいけどどうなんだろ
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/29 23:39:05.79 sba0DcqO
>>396=>>397=ビチク52歳爺～ｗ
レスもらえないビチク
自演で心を慰めるｗ
キチガイビチク
ビチクのカキコにビチクがレスｗ
キチガイビチク
カモン！
カモン！
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/08 10:32:20.66 y7ChVl3w
さて梅雨なのに今日も糞暑いけど、ちょっくら1時間ほど走ってくるか
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/08 11:00:01.66 uoAOmRRy
ここが過疎ってるのはナゼ？
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/08 11:00:28.91 Chi+TClK
↑ビチク～
入間川か？
入間川ではしるのか？
カモン！
カモン！
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/08 13:32:35.93 +cgKjuQ8
暑かったーーー
もう水持って走らないと不安だ
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/08 13:46:37.35 Chi+TClK
>>402
ビチク52歳爺～
レスないね
寂しいね
得意の自演はよカモン！
カモン！
カモン！
得意の自演はよカモン！
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/08 21:11:29.36 xEbErxOY
１１ｋｍいってきたー
きもちよかったーけど汗が乾いてザラザラｗｗ
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/08 22:12:09.68 Chi+TClK
↑ビチク～
入間川か？
入間川で走ったのか？
カモン！
カモン！
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/13 13:23:01.53 JdT5d5w1
30度超えたら10kmが走れなくなる
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/14 21:59:06.72 NOcD96e/
ビチクモチモチ あモチモチしてる
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/07 NY:AN:NY.AN 4aRBHZ5P
今日は暑かった・・・死にそうだった
明日も暑いらしい 水分補給はこまめにしよう
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/08 NY:AN:NY.AN x8bGwY1R
↑ビチク～
入間川か？
入間川で走ったのか？
カモン！
カモン！
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/14 NY:AN:NY.AN 74JgBwpw
さて今日も糞暑いけど1時間ほど走ってくるかな
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/14 NY:AN:NY.AN 1I2OiRzB
今日は長めに走ろうと思ったけど、今日のコースは
コンビニはおろか自販機すらない区間が一時間ぐらい続くことを思いだして
短めに切り上げてきた
ホント田舎は地獄だぜフゥーハハー
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/14 NY:AN:NY.AN BsViIe5Z
>>409
よう自演チビストーカーｗ
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/15 NY:AN:NY.AN D35C7ypd
最近、楽天で真夏用の短いランニングパンツを買おうといろいろとチェックしてるんだけど
パンツというキーワードのせいか、他のサイトを見ていて出てくる楽天の広告に
セクシーなランジェリーが並ぶようになって、ついついクリックしてしまってさらに増えてしまった・・・
Tバックパンツぐらいならともかく、ｵﾊﾟｲが見えてるようなものもあるし、何より
男物のＧストリングスみたいなのが一番迷惑だ せめて女物にしてくれ
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/20 NY:AN:NY.AN /WpNKFGz
ジョグ中に遭遇する選挙カーのほとんどが
「ジョギング中に御声援ありがとうございます」と言ってくるが
おまいらには興味ないし応援は一切しないのでそのつもりで
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/01 NY:AN:NY.AN F3F86CoV
もう暑過ぎてキロ7分ペースじゃないと10km完走できなくなったわ
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/01 NY:AN:NY.AN 5U8qDSKS
カモン！
カモン！
ビチク～
カモン！
ビチク～
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/07 NY:AN:NY.AN /F2Zf7Mx
今日は暑くてやばかった
走ってる途中に左手の指が痺れてきて倒れるかと思ったわw
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/07 NY:AN:NY.AN b30mBHgd
↑ビチク52歳爺～
入間川で倒れそうになったのか？
レスが欲しいのか？
カモン！
ビチク～
チラシのポーズ
カモン！
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/07 NY:AN:NY.AN cInG0PQi
自分は5キロ途中でまさかのジョグ棄権、歩いてしまったよ
身体はまだイケたけれど、久しぶりの暑さ復活の不快感に心が折れてしまった
関東は猛暑復活で9月上旬まで続くというし、当分10キロは無理か？
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/07 NY:AN:NY.AN b30mBHgd
↑ビチク52歳爺～ｗ
自演やれ～
キチガイジジイｗ
自演やれ～
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/07 NY:AN:NY.AN 0TWhqGQQ
暑い時は無理しないで距離を短くするとか
時間をずらして涼しいうちに走るべし
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/07 NY:AN:NY.AN vCJQkSP5
↑ビチクよ誰に言ってるの？
俺か？
俺か？
レスが欲しいのか？
俺のレスが欲しいのか？
レスしてやるぞ
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/09 NY:AN:NY.AN pmDeDyL+
>>422
ようピタパンチビｗ
たのしいか？
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/09 NY:AN:NY.AN pmDeDyL+
あたし１７のＪＫだけどこれは生理的にムリ
ナルシスト臭くさすぎ
↓
URLﾘﾝｸ(beebee2see.appspot.com)
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/09 NY:AN:NY.AN lhoP1Dex
↑ビチク52歳爺～
そんなにうらやましいか？
レスしてやるぞ
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/10 NY:AN:NY.AN JnLnQ7lk
>>425
URLﾘﾝｸ(beebee2see.appspot.com)
↑
これおまえなの？
ウ板で貶されるだけあるわｗｗｗ
昆虫なの？
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/10 NY:AN:NY.AN 5ZbR6k4t
>>426
ビチク52歳爺～
そんなにうらやましいか？
レスしてやるぞ
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/10 NY:AN:NY.AN 5ZbR6k4t
ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重39㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/10 NY:AN:NY.AN poV7qc7Q
この時期に小銭と家の鍵をどうやって身に着けるかいろいろと試してきたが
ようやくリストポーチに落ち着きそうだ
欲を言えば、MP3プレイヤーも収納できて完全防水で汗をシャットアウトしてくれるものが
あるといいんだが
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/10 NY:AN:NY.AN 5ZbR6k4t
>>429
暑いだろ？ ビチク～w
カモン！
カモン！
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/10 NY:AN:NY.AN Cbwpl0U+
>>429
ジップロック
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/10 NY:AN:NY.AN 5ZbR6k4t
>>431
自演キチガイジジイw
ビチクｗｗｗ
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/11 NY:AN:NY.AN +UPjCByE
>>429
百均のジップロックみたいな安い奴を使い捨て
ダイソーのB7がiphoneにちょうどいい。
セリアのだと若干小さいのかいまいち閉まらない
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/11 NY:AN:NY.AN oizFRnTi
>>433
ビチク52歳爺～w
自演乙～
キチガイジジイｗ
自演乙～
貧弱ガリガリお笑い小人ジジイｗ
自演乙～
435:429
13/08/11 NY:AN:NY.AN 2F3B+Ea+
>>433
チャック付きのポリ袋ね
今はMP3プレイヤーを二重にしたポリ袋(A9)に入れて、それを布の袋に入れて
ポケットに入れてるんだけど、これをリストポーチに一緒に入れられたらなあ、ってこと
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/11 NY:AN:NY.AN oizFRnTi
>>435
自分にレスするキチガイジジイｗ
ビチク52歳爺～
意地の自演乙～w
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/11 NY:AN:NY.AN +UPjCByE
>>435
スパイベルトってのもあるよ
防水じゃないけど
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/11 NY:AN:NY.AN TZmqmWMK
何とか10km走れるようになって、
来週マラソン大会の10kmにエントリーしているのですが、
キロ8分30秒ってやはり遅いでしょうか…。
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/11 NY:AN:NY.AN k45VQ5VC
自分は夜ジョグなので表面が反射素材のタスキを身に着けて、それに小物袋をダクトテープで貼り付けている
鍵と小銭、連絡先を書いた紙をジプロックに入れて小物袋に
このタスキシステムwによってTシャツの被視認性やパンツのポケットの有無で悩まなくなって助かっている
そのうち、タスキにLEDを仕込もうかと考えている
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/12 NY:AN:NY.AN IBHok87E
>>438
まぁ正直、遅いっちゃ遅いけど別に良いじゃない
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/12 NY:AN:NY.AN 0AgV832+
>>438
え、こんな真夏にマラソン大会ですか？
死んじゃいますよ
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/12 NY:AN:NY.AN wHkZkPaG
>>438
キロ8：30で走ってもその大会の制限時間間に合えば問題ないでしょ
折角出場するのに失格は勿体無いから気になるのはそこだけかな
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/12 NY:AN:NY.AN Nkk+pm+3
>>438
真夏ならキロ10てわOK
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/12 NY:AN:NY.AN tXFhNUFT
夏場にマラソン大会なんてあるの？
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/12 NY:AN:NY.AN ApZmywbC
>>437
カモン！
おはよう
自演乙～
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/12 NY:AN:NY.AN ApZmywbC
>>438
ビチク～
釣り乙～
キチガイジジイｗ
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/12 NY:AN:NY.AN ApZmywbC
>>439
カモン！
カモン！
ビチク～
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/12 NY:AN:NY.AN ApZmywbC
>>442
ビチク～
またまた自演乙～ｗｗｗ
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/12 NY:AN:NY.AN ApZmywbC
>>444
自分にレスする52歳爺～w
ビチク～
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/12 NY:AN:NY.AN NouWT5SA
夏場のマラソン大会って高原とかでしょ？
日中走ると毎回死にそうになるから
今の時期は夜走ってる
451:sage
13/08/12 NY:AN:NY.AN 44lNW1h+
>>438です。みなさまありがとうございます。
時間は気にせず完走を目指して、納沙布岬を走ってきます！
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/12 NY:AN:NY.AN qXw5igNH
根室なら最高気温10度ぐらいだろ
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/12 NY:AN:NY.AN ApZmywbC
>>450、>>451、>>452
ビチク～
カモン！
ビチク～
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
カモン！
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/12 NY:AN:NY.AN ApZmywbC
ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重39㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/13 NY:AN:NY.AN bP5Vxoyb
イケメンと飲んじゃう？
まったり自宅で楽しめます♪
しかもすっぴんＯＫ！
ＵＲＬ貼れないから
MENS ガーーデン
って検索して！
※本当のサイト名は英字です。
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/13 NY:AN:NY.AN d5kqzxD9
>>451
稚内駅から納沙布岬往復で丁度10kmだね、6月に走ったよ。
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/13 NY:AN:NY.AN WX6PURtE
>>456
ビチク～
妄想キチガイジジイｗ
変な工作乙～w
自演乙～
自演乙～
自演乙～
チラシのポーズでカモン！
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/17 NY:AN:NY.AN DZ6/mSsG
男子マラソン始まるでー
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/17 NY:AN:NY.AN v96b166y
世界陸上のマラソン見てると、モスクワの道路フラットで綺麗だな。
日本の道路ボコボコし過ぎだろ、特に歩道が酷い
モスクワのコース(沿道も)凄く走りやすそう
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/17 NY:AN:NY.AN c/vk0dgw
日本の歩道ボコボコだし、そうでなくても微妙にうねってて
足首があっちこっちによじれてしんどいよね
たまにきれいなフラットな場所に来るとすごく軽快になるｗ
アーケード内とか割と楽だ
タイルみたいな奴でまっ平らですべすべだから
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/17 NY:AN:NY.AN iJc7k+zo
>>459-460
URLﾘﾝｸ(commonpost.info)
URLﾘﾝｸ(commonpost.info)
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/18 NY:AN:NY.AN /d9/FnGQ
>>461
で？
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/18 NY:AN:NY.AN 10s/moZd
>>462
悔しかったん？w
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/20 NY:AN:NY.AN MvKN3DBt
ロシアに限らず、マラソンのコースにする道路は重点的に整備してあるものじゃないかな
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/20 NY:AN:NY.AN qi2dPv95
>>464
マラソンごときでそんな事あるわけないだろ～ｗｗｗ
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/20 NY:AN:NY.AN c5SWYD1O
マラソンコースを整備してるのじゃなくて整備されてる道をマラソンコースに選んでるってのが正しいわな
ましてあ世界陸上なんてデカい大会で整備の行き届いてない道を選ぶワケがない
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/21 NY:AN:NY.AN H75OUE4m
でも北京五輪のマラソンコースは凸凹だわ、石畳あるわ、舗装自体も通常のコースより硬いわと、ランナー殺しだったらしいよ
URLﾘﾝｸ(www.nikkeibp.co.jp)
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/28 NY:AN:NY.AN sO48I2FP
中国に何求めてんの？
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/28 NY:AN:NY.AN VwZeqN0n
>>464に「ロシアに限らず」ってあるだろ？
だからそうでもないと示した訳
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/29 NY:AN:NY.AN u2dEA1R3
限らずって書いてあったら例外がないとでも思ってるの？
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/29 NY:AN:NY.AN 5Eb40Fh+
↑ビチク52歳爺～ 悔し涙を拭けよｗｗｗ
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/29 NY:AN:NY.AN pQKUFNEj
デブって掲示板でどうでもいいケンカばっかりしてんのな
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/29 NY:AN:NY.AN cx6zNNYC
>>470
オリンピックやろうって国は普通は例外なく、色々整備するでしょ？
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/29 NY:AN:NY.AN EOei0llO
>>472
デブの俺様空想理論が炸裂してるｗ
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/31 NY:AN:NY.AN WPUfEzs/
>>470
お前むちゃくちゃだな
ぎゃくぎれしてんじゃねーよ
カス
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/06 22:46:42.82 KNVPT8cr
涼しくなって走りやすくなったわ～
足がスイスイ進んで気持ち良い
体重もスイスイ落ちてくれ～
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/06 22:50:43.87 lxIp5lLb
>>476
ビチク53歳爺～
死ぬぞw
レスが欲しいのか？w
カモン！
ビチク～
チラシのポーズはよカモーン（＾◇＾）
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/06 23:47:54.29 6G9BIPD6
>>470
「限らず」とあれば、普通は例外なしと思うわなw
少なくとも例外の可能性を認識していれば、「限らず」は使わない
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/08 22:49:54.51 +Jlaylw5
>>470
>限らずって書いてあったら例外がないとでも思ってるの？
普通は素直にそう思うんだが、馬鹿なの？
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/08 23:08:27.79 WFA1rbHg
>>477
おい！お前抜きで空気が悪くなってるぞ！！
ちゃんと仕事しろ！！
東京オリンピックまで頑張れよ
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/09 07:38:13.37 vP4tp4LY
あと7年も2ちゃんがあるとは思えん
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/25 22:20:44.82 a+hiOhhi
都内
今夜はきっと大雨だろうと昨夜遅くにムリして走ったら雨にやられた
今夜はきっと大雨だろうと久しぶりに献血に行った
今夜はきっと大雨だろうと早々に寝たら、早々過ぎて今起きた
全然降らんやないか！
悔しいからちょっと走ってくるわ
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/25 22:34:47.84 jEdUbhJZ
>>482
ヤッホービチク53歳爺～
川越市っていつから都内になったん？
貧弱ガリガリお笑い小人爺～
チラシのポーズはよカモーン（＾◇＾）
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/25 22:42:56.08 E/0TDXMQ
3.5kmで脚が止まった
変な汗でて焦ったわ
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/25 22:55:17.88 jEdUbhJZ
>>484
死期が近いのかも知れないな
カモーン（＾◇＾）
486:482
13/09/26 01:35:48.54 QIMRdcZi
今まで走ってた訳ではないが、帰宅
本来400ccの全血献血したら、しばらくは大人しくしておくのが常識なんだよね
明らかに貧血だし、心肺に負担かかるし
だけどもそういう時に走るとどうなるかを確認したくて、敢えて走ってみた
するとしばらくはいつもと変わらない
しかし、普段は10キロがノルマなのに4キロ位でなんだろう、痛みやだるさはないが、気持ちではなく身体が
「折れた」感じになって歩かずにいられなくなって5キロで終了(昨日も雨で5キロしか走れなかったのに・・・)
目まいや動悸息切れなどはなかったが、やはり献血した日は走るもんじゃないな
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/26 06:35:44.25 r6PtBE/H
>>486
155cm39kg貧弱ガリガリお笑い小人体型だからでしょーw
普通の男性なら多分問題ないよ
ビチク53歳爺は特別
ビチク53歳爺は小学生並み
ところでビチクよ
レスが欲しいのか？
レスが欲しいのか？
チラシのポーズはよカモーン（＾◇＾）
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/27 08:02:43.20 w+HXmLj3
>>486
俺も献血して、ジョギングじゃないが仕事中に走り回ってたら同じようになったわ。電池が切れるみたいにひゅんって力抜けてくんの。
まぁ無理すんな。
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/27 14:49:27.87 e8iUpn7S
>>488
ビチク53歳爺～
自演乙～
まともな物食ってない貧弱爺の血液なんて使えないだろ～
オレ大けがしてもお前の遺伝子入りの血液を輸血されるぐらいなら死を選ぶわｗ
カモン！
ビチク～
チラシのポーズはよカモン！
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/27 21:46:33.22 zxFt19NE
久々に走ったけど走り終わってストレッチしてるともう寒いくらいだね
でも走ってる時は気持ちよかったわ
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/27 22:32:37.79 avX/4ryL
>>490
オレに言ってるのか？
キチガイよ
オレに言ってるのか？
自演だな
自演しかない
おいオマエ
得意の自演だ
得意の自演はよカモン
カモン
カモン
カモン！
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/28 10:53:34.77 pM0u/G55
陽が出てると汗はかくんだけど、風がもう冷たくてちょっと寒く感じるね
着るものに悩む今日この頃
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/29 06:44:41.80 T7Pc/sym
長袖にタイツでちょっと暑いかなってくらい
でも出る時すごく寒いと悩むよね
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/29 16:18:26.68 uVnt3/7d
>>492
ビチク～
誰も来なくて寂しいね
得意の自演はどうしたキチガイw
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/29 16:19:55.66 uVnt3/7d
>>493
155cm53歳キモガリ爺のタイツ姿www
アップしてくれぇ～w
カモン！
ビチク～
カモーン（＾◇＾）
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/29 23:31:18.74 Dj/TYEh6
>>495
別スレにすごく煽りがいのある奴いるけど、紹介してやろうか？
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/02 18:01:30.47 yXg5Ip18
献血するなら成分献血がオススメ
必要最低限な成分を取られるだけだから体の負担が少ない
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/03 22:47:56.79 YRsZyNJl
>>497
オレに言ってるのか？
キチガイよ
オレに言ってるのか？
オレしかおらん、、、
自演だな
自演しかない
おいオマエ
得意の自演だ
得意の自演はよカモン
カモン
カモン
カモン！
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/04 16:46:08.82 czXDSZzQ
関東は今夜は11月上旬の涼しさ、いや寒さというべきか？
映画もないし明日は雨っぽいし、未体験の距離に挑戦するかな？
500:499
13/10/04 19:54:15.10 czXDSZzQ
ダメだ、この涼しさに小雨の波状攻撃は無慈悲過ぎる
今夜はジョグ断念
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/06 14:03:32.31 CA1iRujl
涼しくなってやる気も出るかと思いきや、張り合いなくてやる気減少中。自分はどうも夏派らしい…。
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/06 14:46:11.51 vKGt77To
>>501
オレに言ってるのか？
キチガイよ
オレに言ってるのか？
オレしかおらん、、、
自演だな
自演しかない
おいオマエ
得意の自演だ
得意の自演はよカモン
カモン
カモン
カモン！
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/06 14:48:04.28 vKGt77To
アイアイ (アイアイ)
アイアイ (アイアイ)
おさるさんだよ
アイアイ (アイアイ)
アイアイ (アイアイ)
みなみのしまの
アイアイ (アイアイ)
アイアイ (アイアイ)
しっぽのながい
アイアイ (アイアイ)
アイアイ (アイアイ)
おさるさんだよ
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/06 15:19:24.07 LobeHoPU
涼しいを通り越して寒い
風邪引いちまって一週間走ってない
早く治さないと
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/06 16:18:19.42 vKGt77To
>>504
ビチク～
レスが欲しいのか？
寂しいのか？
構って欲しいのか？
またまたアップして欲しいのか？
チラシのポーズはよカモーン（＾◇＾）
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/13 23:40:05.17 fTMjXcFS
299 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2013/10/13(日) 22:49:56.72 ID:jDOh+v4N
そろそろ空気を読んでも良い頃合いじゃないの？
ねえ、アスリートの皆さん
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/13 23:55:21.36 EJiUXx4l
240: 無記無記名 [sage] 2013/10/11(金) 21:57:47.09 ID:Zely6tWc
工作好きのオッパイ小人爺～
出てこいよw
自演クズw
昆虫脚～
カモーン（＾◇＾）
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/27 09:27:34.97 +HIeS4hm
さて今日も2時間ほど走ってくるかな
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/27 09:34:24.66 mTPzdgWJ
貧乏暇ありあり
ビチクw
貧乏ガリガリお笑い小人爺～w
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
チラシのポーズはよカモーン（＾◇＾）
カモーン（＾◇＾）
カモーン（＾◇＾）
カモーン（＾◇＾）
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/27 12:37:09.32 MbHAynBs
2時間走ってきた
疲れた
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/27 14:32:12.19 NVgMrzf1
ええのう
風邪が長引いてもう一ヶ月も走ってないぜ
のんびり走りたい
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/27 17:03:34.81 mTPzdgWJ
>>510
ビチク～
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか
チラシのポーズはよカモーン（＾◇＾）
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/27 17:04:23.76 mTPzdgWJ
>>511
ビチク～
自演乙～
キチガイ爺～
自演乙～w
チラシのポーズはよカモーン（＾◇＾）
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/27 19:24:02.49 lrcDBzDC
1回だけいつもの倍の量を走ってたら途中から右脇腹が痛くなって、そっから毎回2㎞程度で痛くなるようになってしまった
1ヶ月ほど休んだのに改善されず………ﾀｽｹﾃ
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/27 19:56:01.20 mTPzdgWJ
>>514
ビチク～
レスが欲しいのか？
しつこいぞw
キチガイ爺～
チラシのポーズはよカモーン（＾◇＾）
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/27 19:56:31.62 mTPzdgWJ
ビチクって言うのは53歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重39㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/27 20:12:33.56 NVgMrzf1
>>514
・ウォーミングアップを念入りに
・食後90分は空ける
・走り始めはペースを上げない
・前屈みにならず胸を張る
・ときどき両腕を上に上げて後ろに反る
だとさ
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/27 20:47:02.37 mTPzdgWJ
>>517
ビチク～
レスが欲しいのか？
自演爺～
レスが欲しいのか？
自演爺～
構って欲しいのか？
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/27 21:22:29.92 LZaCBws8
風強くて走る気力が湧かない
夏の夜が一番走りやすい気候だわ
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/27 22:13:38.97 mTPzdgWJ
↑ビチク～
レスが欲しいのか？
しつこいぞw
キチガイ爺～
チラシのポーズはよカモーン（＾◇＾）
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/27 22:14:29.78 mTPzdgWJ
>>519
↑こいつがビチクです キチガイです 貧弱爺です
ビチクって言うのは53歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重39㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/28 18:44:13.62 Udtrc4JU
じゃあ夏まで一休みすればいいよ
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/28 19:46:16.00 uQhjwm/W
暑くなったら本気出す
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/28 22:07:33.84 FzwgGYlQ
>>522
ビチク～
自演乙～
キチガイ爺～
自演乙～
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/28 22:08:20.58 FzwgGYlQ
>>523
ビチクよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
寂しいのか？
孤独なのか？
チラシのポーズはよカモーン（＾◇＾）
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/07 11:14:05.76 8zH+tqbK
統失がおるな
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/07 15:13:01.22 PKK6k1tt
>>526
よ ビチク
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/07 16:00:09.28 8zH+tqbK
統失こわいよぉ～
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/07 17:04:57.25 0Omqu413
あぼんばっか
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/17 12:10:41.37 gAHplT0m
そろそろ走りますか♪
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/17 13:43:39.83 44Pifulw
>>530
ビチク～
毎回入間川走ってるくせにぃw
キチガイ爺w
アップするか？w
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/17 14:55:13.01 gAHplT0m
消えろクズ
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/17 16:30:06.67 6mnSp7pC
二ヶ月ぶりに走ってきたが筋肉痛だ
来月人生初のレースに出るからそれまでに調子を戻さねば
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/17 17:00:47.43 44Pifulw
現役アスリートではないが高校総体は出たことある。陸上短距離な。
しなやかな身体を目指してストレッチメインで動いてるんだが
ウエイトトレするとすぐ筋肉隆々になるのが悩み。
ムキムキだと嫁が気持ち悪がるから加減が難しい。
ボクシングやってるかよく聞かれる
By ビチク53歳爺
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/25 23:36:30.28 RCP1sb16
>>531
服を着た写真と、上半身裸の写真のならんだのをどこかにアップされてませんでしたか
着痩せするのか、裸の身体からは想像できないくらいにかっこいいスリムな感じですごく素敵でした
服の選び方も良いのかもしれません、なんか気を付けてることはありますか？
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/26 09:19:09.69 FHxvSpVc
>>535
お褒め頂いて光栄です
確かに着痩せするって良く言われます
コツは服着るまえに腹とか、胸とか、お尻とか、太もももにサランラップをキチキチに
巻くんです そうすると体全体がほっそり見えます
夏はちょっと暑いですけどね
服の選び方で一番重要なのはサイズ感でしょうか
ボクの友人のビチクって人は身長が155㎝しかないので普通の服のXSサイズ着ても
子供が大人の服着てるみたいで何着ても変を通り越してお笑いです
子供服でもサイズ合わせたほうが全然見映え良いのに爺のプライドがそれを許さないみたいです
以上参考になりましたでしょうか？
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/26 12:41:52.60 VhEKjPgT
ありがとうございます。均整のとれた身体は、実体重よりも痩せて見えますからね。
>>服着るまえに腹とか、胸とか、お尻とか、太もももにサランラップをキチキチに巻くんです
↑でもコレはジョークですよね。面白いけど、真面目に真似する人もいるかもよ。
胸板や背筋や臀部の上がり具合も気になるので、横からの写真も、裸と着衣で見たいです。
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/26 14:17:08.38 lpYAE+yx
ジョギングするだけなのに信じられないくらい香水振りまいてる人は勘弁してほしい
そういう奴に限ってチンタラ走ってるから追い抜く時は本当に地獄・・・５ｍ先からでも臭いし接近するにつれ鼻がもげそうになる
結局そいつのせいで息が乱れてペース戻すまで無駄な時間がかかっえてしまう・・・・
頼むから香水はやめてくれ。汗臭い方がまだ健康的でいいし我慢できる。香水と汗臭さが合わさった激臭はマジ勘弁
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/27 14:06:33.70 A+i68ZU4
過疎ってるな
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/29 10:32:19.34 pdFia+U2
>>538
他人を許容出来ないのならお前が引き篭もるしかないだろ
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/29 11:12:24.34 0yIK+7Zc
「弱い者ほど相手を許すことができない。
許すということは、強さの証だ」
ガンジー
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/29 13:48:44.64 hFsgZoch
「本当は俺のおちんぽミルク飲みたいんでしょ？
素直に言えよｗ 」
ビチク
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/30 01:22:04.68 FuEdDboR
>>538
俺は香水大好きだから全然おｋ
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/30 08:36:29.35 mlEG2riV
>>543
ビチク～
キチガイ爺～
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
チラシのポーズはよカモーン（＾◇＾）
ビチクって言うのは53歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重39㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/30 08:43:56.93 Ch/IuQ+V
>>544さんは肉ダルマになってしまってて、ほとんど走ることが出来ないんだろうか、
すごいジョギングや長距離走にコンプレックスを持ってるように感じる
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/30 09:20:07.20 mlEG2riV
>>545
肉ダルマ？
そうでもないですよw
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/30 09:34:24.81 eHRHunv8
ダ板過疎ってるな
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/30 10:13:52.04 mlEG2riV
ビチクが居座ってるから仕方ない
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/30 14:19:04.81 RcYwd02e
寒くなって絶好のジョギング日和になったな
今日も2時間走ってきたわ
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/30 14:42:37.86 mlEG2riV
>>549
ビチク～
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
チラシのポーズはよカモーン（＾◇＾）
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/30 14:47:59.99 eHRHunv8
そろそろ行ってくるかな
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/30 15:09:17.24 mlEG2riV
猫ひれ、ビチク53歳爺妄想語録①
顔のことが出てたようですが、私は決してイケメンではありませんよ。
確かに20代のときはジャニーズの某タレントに似てると言われて
女子高生から追っかけまわされたりもししましたが
40過ぎてからはぜんぜんです。
なんせもうおじさんですから。
今は誰に似てるということもありません。
あえて言われるとしたら Johnny Deppぐらいでしょうか。
ロン毛でもないし、ヒゲも生やしてないんだけどね。
ジャニタレとジョニデに似てる155㎝53歳ガリガリ爺ｗｗｗ
あうっ！
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/30 22:15:54.08 hE69F/kX
あぼーんばっかのスレ
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/30 22:38:46.72 mlEG2riV
ジョギビチクング
アッホ～
カモーン
カモーン
アッホ～
走るよ
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/30 22:44:06.42 LKmD/8cp
レス番飛んでるけど何かあった？
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/30 22:51:49.01 mlEG2riV
>>555
教えて欲しいのか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
チラシのポーズはよカモーン（＾◇＾）
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/01 00:09:16.32 2Ng5zJJd
身長１７２ｃｍ７１キロで体脂肪率１２％・・・
何だか痩せへのノビシロが無い気がする。
どう頑張っても６０キロは行かなそうだな…
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/01 15:28:50.87 4Io+hEcb
>>557
体脂肪も標準だし、もう痩せる必要ないんじゃない？
それぐらいなら筋トレしたほうがいいと思う
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/01 16:05:04.83 XqOp1sYv
身長が○○cmだから体重は△△kgぐらいじゃないと駄目、てのはあんまり意味がないと思う
筋肉質なら体重が重くてもすっきりスマートに見えるし、脂肪ﾀﾌﾟｰﾘなら体重が軽くてもぶよぶよに見える
体重なんて人が見ても分からんし、見た目重視で脂肪を落とすことを考えるべき
体重計よりスタイルミラーとメジャー(腹囲とかケツ囲測定)
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/01 16:40:25.61 JvU7skde
ビチク53歳爺は155㎝39㎏
ビチク53歳爺は一日一食
ビチク53歳爺毎日必死の近所走り
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/01 16:46:07.50 OWVVAh1s
>>557
172*71で体脂肪率12％なんてウエイト板にもそうそういないマッチョな身体なんだけど
プロの格闘家並の身体なんだけど
>>558
体脂肪率の標準っていうのは男なら18％～20％なんだけど
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/01 18:20:52.35 d0o5gRin
>>561
＞172*71で体脂肪率12％なんてウエイト板にもそうそういないマッチョな身体なんだけど
＞プロの格闘家並の身体なんだけど
それを聞いてちょっと安心した。
つまりはうちの体重計が間違っていると考えて良さそうだ。
ただ下半身は昔いじめてたんで相当ぶっとい。
上半身はランナーなのに下半身だけはアメフトと言われる。
>>558
ということでもう少し頑張って見ますわ。
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/01 22:34:41.33 wHLFcHb2
今日はお休み
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/01 22:44:51.38 Zt1k+4wO
>>563
カモーン！
ビチク～
53歳貧弱ガリガリお笑い小人爺～
チラシのポーズカモーン（＾◇＾）
ビチクって言うのは53歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重39㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/01 22:46:10.95 Zt1k+4wO
現役アスリートではないが高校総体は出たことある。陸上短距離な。
しなやかな身体を目指してストレッチメインで動いてるんだが
ウエイトトレするとすぐ筋肉隆々になるのが悩み。
ムキムキだと嫁が気持ち悪がるから加減が難しい。
ボクシングやってるかよく聞かれる
By ビチク53歳爺
スゴイぜ
ビチク
チラシのポーズはよカモーン（＾◇＾）
カモーン
カモーン
ビチク～w
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/01 22:53:57.45 mgbyFCP5
>>565
nikudaruma dakara 10km 50minutes nante yumenomatayume
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/01 22:59:39.56 Zt1k+4wO
>>566
カモーン
カモーン
ビチク～
チラシのポーズはよカモーン（＾◇＾）
貧弱ガリガリお笑い小人爺～
チラシのポーズはよカモーン（＾◇＾）
↓ビチクw
URLﾘﾝｸ(img01.ti-da.net)
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/02 21:06:53.03 6RDHAjX6
来週初レースでオラワクワクしてきたぞー
ところで、普段はFMラジオ聞きながらジョグってるんだけど
レース中にイヤフォンで音楽聞くのはあまりよろしくない？
ラン×スマのレースの模様みても、ごくたまーにそういう人見かけるけど
周囲からは苦々しく見られてるんだろうか
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/02 21:30:10.74 0NIH6dNp
>>568
ビチク～
オマエは世の中に存在してる事自体が苦々しい
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/02 21:32:55.59 XPINQM10
シーズン到来
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/02 21:41:04.78 0NIH6dNp
>>570
カモーン！
ビチク～
入間川
カモーン（＾◇＾）
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/05 06:28:34.08 okhijR4C
今年の冬は走って痩せる
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/05 07:11:26.24 Hdr3ItY9
>>572
ビチクさん
155cmで20kg代を目指してますね
さすがです
チラシのポーズはよカモーンです
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/05 10:34:08.74 gXbfg+jW
>>568
俺は音楽聞きながらテンポを取ってる
大会でも同じようにしてるけど、別に危ない事もないし気にしてない
もちろん周りの状況が分かる程度の音量にしてるけど
大会によってはルールでイヤホンの禁止を書いてる大会もあるので、そういうところではしない方が良いよ
575:568
13/12/05 21:19:26.23 4M0D+u6b
>>574
駄目なところもあるのか 知らんかった・・・ ㌧クス
偶然知り合いも参加することが分かったので、当日は音楽なしで
のんびり世間話でもしながら走ることになりそう
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/05 21:58:17.45 Hdr3ItY9
>>574
ビチク～
自演乙～
キチガイ爺～
自演乙～
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/05 21:58:51.75 Hdr3ItY9
>>575
ビチク～
自演乙～
一人芝居自演乙～
キチガイ爺～
自演乙～w
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/08 16:30:41.60 opTDllUK
10km走ってきた
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/08 18:23:25.91 CQGw/FHR
>>578
ビチク～
ご苦労様
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
チラシのポーズアップまだぁ～？ｗ
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/10 18:49:40.27 pOA3y+wS
明日は走るぞ
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/10 20:37:56.78 Z//U6qkW
>>580
ビチク～
毎日必死に走ってるくせにぃ～w
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
チラシのポーズはよカモーン（＾◇＾）
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/10 22:36:10.36 h0z/HAjT
寒くなってきたけど
まだまだ短パンでいくぜ
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/10 22:49:33.94 Z//U6qkW
>>582
キチガイハゲチビビチク～w
うるせーよ
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 07:58:42.16 GHS5elqJ
みんな何処行った？
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 08:46:58.03 oWkXs5oV
>>584
ビチク～
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
画像まだか？
はよしろキチガイ
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 13:48:28.29 vq5uf/HT
>>584
みんなあっちに行ってるよ
こっちは変なの湧いてるから
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 15:53:09.12 dYCLy607
2012年からアボンがあるから、完全な病人が常駐している。
だからここには来ないほうがいい。
同一人物じゃなけりゃ、感染する病気だからどっちにしてもこ来ないほうがいい。
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 18:53:09.01 wFckNlAu
あっちってどこよ？
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 19:26:10.63 gdBl742A
あってって２ちゃんじゃないサイト
昔賑わっていた頃の連中も多数来ていてるよ
相変わらず速度や距離の話題が出ると多少荒れるけど＾＾；
場所は荒らしに知られたくないから検索して何とか見つけ出してくれ
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 22:31:11.87 wFckNlAu
ふーん まあ俺はここでいいや
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/15 09:36:28.36 Ms4R4wOr
昔賑わっていた頃の連中も多数来て（笑
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/16 13:23:13.47 UVpoLSt3
>>586
この人ビチクです
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/16 13:25:22.80 UVpoLSt3
>>587、>>588、>>589、>>590、>>591、>>592
ビチクが妄想で一人で喋ってます
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/16 14:09:31.34 lVQSEux7
↑妄想でみんな敵に見えてます
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/16 15:46:55.94 UVpoLSt3
>>594
この人ビチクです 自分の事を「みんな」と複数形で表現します
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/16 19:05:15.09 lVQSEux7
↑この人が連呼ハゲです
自分以外はみんなビチクと思い込んでるキチガイです
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/16 21:29:04.44 f0OZ3iLU
>>596
ビチクです 悔しかったみたいです
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/17 05:07:45.13 rxsVVM1x
↑効いてる効いてるｗ
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/17 07:01:58.76 SPKUmIGZ
>>598
この人ビチクです 動揺してますw
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/18 08:00:34.71 LGEPmMkh
↑効きまくりですｗ
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/18 08:39:50.10 t6JkSUkY
効きすぎだろ
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/18 08:42:54.09 e3D6gBwH
>>601
この人ビチクです ビチクばっかりｗ
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/18 17:13:14.44 LGEPmMkh
↑効いてる効いてるｗ
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/18 17:22:46.48 e3D6gBwH
>>603
この人ビチクです
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/22 08:21:02.11 s1eqc0q6
↑効いてる効いてるｗ
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/22 11:31:19.08 4Kzpogmg
ジャケットビチク～w
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/22 11:47:50.99 JEUVFOLU
だめだな
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/22 12:16:20.36 4Kzpogmg
ヤバイぜジャケットw
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/22 14:07:05.76 JEUVFOLU
走ってきた
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/22 14:30:39.51 4Kzpogmg
ジャケット
ジャケット
晒しアゲ
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/26 12:15:36.16 QfX+2prZ
で、お前はビチクってやつみたことあんの？
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/26 12:29:55.58 Ti+QzPRj
入間川に行けばいつでもみれるぞｗ
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/26 21:58:54.59 QfX+2prZ
いやおまえが見たことあるのか、って聞いてるの
日本語不自由なのか？
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 10:50:16.94 oMVOXdle
>>613
ビチクのジャケット姿みたい？ｗ
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 15:26:41.64 s+xO92hq
>>614
おまえほんとうににほんごわからないみたいだな
教育が駄目な国で育つと悲惨だわ
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 15:37:10.19 oMVOXdle
>>615
えー 清掃業アルバイトのおじさんにそんな事言われて悲しいです
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 08:59:11.31 mkJ3cHGr
>>616
日本語が理解できないお前に
何言っても無駄だな
祖国に帰ったほうがいいよ
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 09:02:08.38 LScfMI6W
>>617
えー 清掃業アルバイトの社会の底辺のおじさんにそんな事言われて悲しいです
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 09:12:48.51 mkJ3cHGr
↑
近々通名も使えなくなるから
早く下朝鮮に帰りなさいね＾＾
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 12:49:00.30 LScfMI6W
>>619
えー 清掃業アルバイトの社会の底辺、貧弱ガリガリ小人おじさんにそんな事言われて悲しいです
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 10:20:13.61 lpEtqAkw
どうやら祖国に里帰りか
ネット環境ないんだろうな
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 11:04:25.93 dxRwTC0D
>>621
極貧53歳爺 安アパートで独り寂しい正月迎えるのですね？w
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 15:23:11.12 lpEtqAkw
>>622
誰かと間違えてませんか？
妄想もここまで来ると酷いなぁｗ
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 16:41:27.21 dxRwTC0D
>>623
ビチクさん やだなー このキチガイ爺w
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 21:01:43.69 58otekhs
明日はニコ生で将棋にかじりつくので
今日が走り納め
来年も怪我無く走れますように
皆さんも良いお年をお迎えください
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 09:46:17.50 0CWhy28+
>>625
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
チラシのポーズはよカモーン(^O^)
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/01 19:47:51.52 ofHmi1CF
あけましておめでとうございます。
それではこれから走って参ります。
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/03 23:55:31.93 7rLPFTxc
あけおめー
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 07:10:26.01 J7rwLqFB
>>628
ビチク～
キチガイジジイ
自演一人芝居はよカモーン(^O^)
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/06 01:05:19.27 7JnbDw5N
>>629
連呼ツマンネ
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/06 10:25:48.33 Qd0EwJjG
>>630
備蓄ツマンネ
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/06 19:18:53.25 fTs5zsw3
ε=＼＿○ﾉ ｲﾔｯﾎｰｩ！
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/12 20:37:44.74 P999CdzV
本日RuntasticPRO
iOSは無料
androidは120円だよ
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/12 22:31:17.13 mRDLfei7
>>633
神がこんなところに
ありがてぇありがてぇ
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/13 06:45:44.22 QrQi3Xoj
>>633
ナイキのやつ使ってるんだけど
Runtasticてそんなにいいの？
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/13 09:17:56.38 enzxnOaF
>>634
ビチク～
自演乙～w
120円がそんなに惜しいか？w
カモーン(^O^)
ビチク～
自演一人芝居はよカモーン(^O^)
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/13 10:40:28.73 8Um16C8Z
>>635
俺はWAHOOの心拍計使ってNIKEにデータインポートして使ってる。
ランタスティックはNIKEよりも細かく記録出来る
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/13 10:56:06.77 enzxnOaF
>>637
自演一人芝居連投はよカモーン(^O^)
カモーン
カモーン
おーそるりてぃーw
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/15 08:01:13.29 I/enggzi
ランニングアプリのスレとかってあるんですかね？
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/15 09:00:16.41 PP8YSvTu
スマホが宝物のビチクさんに聞けばなんでも教えてくれるよｗ
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/15 11:45:24.41 ZmV5RKxr
ちょっと違うがこんなスレならあるよ
【モチベーションＵＰ】ダイエットアプリ【記録】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/15 17:46:30.38 YEc4xsOj
アプリ使ってる人って
スマホ持って走ってるのか すごいな
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/15 18:11:43.39 PP8YSvTu
ビチクはスマホしか持ってないからｗｗｗ
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/21 18:14:04.38 cZ/6vD1f
>>642
スマホで音楽聴きつつ、時計アプリでラップを記録してる。
ジャージのズボンのポケットにいれて走ってるけど邪魔にならないよ。
イヤホンのケーブルはそのままズボンのポケットに伸びてる。
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/25 01:16:24.44 eVe9smrg
過疎っぷりが目立つな
せっかくのジョグシーズンなのに。
646:ビチク
14/01/25 07:16:36.48 Xn+ZounS
だって寒いんだもん。
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/25 14:03:40.07 8frfqJVe
レースシーズンではあるけどジョグシーズンではないと思う
もう４年くらい走ってるけどこの時期が一番人が減る
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/25 14:26:40.04 LLa7sgNQ
春のレースに申し込んじゃったから
ジョグしてる暇がないのよ
ロング走とペース走で手一杯
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/25 14:31:44.68 zqY9mMzN
>>648
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
171.5㎝ 63.5kg 体脂肪率11～12％
一日のカロリー摂取量は2200～2500kcal
運動は筋トレ（45分）有酸素（20分）を週二回
ビチク～
カモーンビチク～
必死に下腹引っ込めたチラシのポーズはよカモーンｗ
今時の貧弱ガリガリお笑い小人ボディーカモーンw
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/26 07:10:27.61 3iuC2U/L
最近モチベが上がらないなぁ
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/26 09:01:14.00 +7afudrt
>>650
自演やりまくじゃん ビチク～w
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/26 14:18:41.74 9FhFbpjg
>>647
世間的にはそうかもな。
俺は極度の暑がりだからこのシーズンが一番ありがたい。
０℃の時が一番快適に走れる。
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/26 16:16:45.88 +7afudrt
>>652
ビチク～
自分のレスに自分で応えるビチク53歳爺～
カモーン(^O^)
ビチク～
チラシのポーズはよカモーンw
654:ビチク
14/01/27 00:04:05.89 20f5Jmgp
自分の場合、寒いと鼻水が出て走り難いんですよ。
途中で何度かかむんですけど、とまらないんだよな。
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/27 09:55:40.35 rUIraSxD
>>652
昨日はさすがに強風+寒すぎて休んだよ・・・@埼玉県南部
寒いのはいいけど、風が強すぎると走って汗ばんできても腕とか冷たくなりすぎてつらい。
ウィンドブレーカー着てると暑くなりすぎるからなぁ。5Kmとかならいいけど、10Km以上走ろうとすると
ちょっときつい。
うちの近所の運動公園、暑いからといって脱いでベンチとかに置いておくと、ぬすまれるんだよな…orz
656:ビチク
14/01/27 10:46:36.63 20f5Jmgp
他人の汗で濡れたウィンドブレーカーなんて、よく盗む気になりますね。
実際に盗まれた経験あるんですか？
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/27 10:50:47.22 XVFIbjRM
ホームレスとかじゃね？
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/27 11:18:50.08 rUIraSxD
>>656
ちょっと暖かかったときに汗かいてきたからジャージを置いておいたら、走り終わったら
消えてたよ。
今は脱いだら腰に巻き付けて走ってる。
コンビニに傘置いておくとすぐに消えるし、治安があまりよくないエリアなんだよね。
その運動公園ではホームレスは見かけたことないけどDQNっぽいのは見かけたから、
おもしろ半分でもってかれたんじゃないかな。
でも、長距離走って暑いからといって今の時期に半袖で走ってるのは俺だけ。
それでも走り終わったらシャツが濡れるくらい汗かいてるんだけど、シャカシャカ系の格好で
走ってる人って汗は気にならないのかな？
659:ビチク
14/01/27 11:30:49.25 20f5Jmgp
自分は今の季節なら汗ばむけど耐えられない程ではないです。
汗かきながら鼻水たらして走ってます。
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/27 12:27:46.34 6+xsFo74
長袖コンプレッションシャツの上に、1,000円ぐらいのペラペラウィンドブレーカー
ウィンドブレーカーは汗まみれになるから毎回洗濯
鼻水は手でかむ うまいこと手洟がかめるようになりたい
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/27 15:23:11.08 pLFYJ9PS
>>658 俺もそれ。今の時期で薄着でも信号とかで立ち止まると湯気のオーラが全開で周りの人達の視線が熱い。人の目は仕方が無いとしても汗冷えしないインナーないかな？
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/27 16:51:45.00 vgPCWeY6
信号で立ち止まる男から湯気とか・・・・素敵！
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/28 10:44:20.77 YttNqGs9
>>654-662
ビチク～ 自演独り芝居キチガイ爺～ｗｗｗ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
171.5㎝ 63.5kg 体脂肪率11～12％
一日のカロリー摂取量は2200～2500kcal
運動は筋トレ（45分）有酸素（20分）を週二回
ビチク～
カモーンビチク～
必死に下腹引っ込めたチラシのポーズはよカモーンｗ
今時の貧弱ガリガリお笑い小人ボディーカモーンw
664:ビチク
14/01/28 11:15:26.17 /RoL/s1U
>>663
>>228
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/31 09:14:57.73 0ADGF/7A
ここのところ暖かくなってきたね。
埼玉県南部だけど、今日はなんとなく半袖でいける気がする！
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/31 11:59:59.24 RE6iHOZm
つ ﾑﾁｬｼﾔｶﾞｯﾃのAA
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/01 11:44:48.47 NIxZa5sx
>>662
イケメンの湯気はカッコいいけど、メタボおっさんがハァハァ言いながらの湯気は厳しい。
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/01 11:52:25.55 UKp0SyiX
>>665
川越のビチク53歳爺
155cmの貧弱ガリガリお笑い小人爺がハアハア言うのはもっと厳しいw
669:ビチク
14/02/08 16:49:09.95 S9Vkbxzg
レスが欲しい
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/08 19:50:35.00 wPuzD0RZ
>>659
今日１日なにしてたか、このスレで報告しな。
言葉責めはそれからよ。
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/08 19:54:48.93 wPuzD0RZ
↑訂正
>>669
今日１日なにしてたか、このスレで報告しな。
言葉責めはそれからよ。
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/08 20:09:33.48 S9Vkbxzg
>>669
何やってたか言ってみな。
673:ビチク
14/02/08 20:11:21.74 S9Vkbxzg
>>671 >>672
チラシのポーズと自演やってました
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/12 17:05:36.90 X4Jf9/ul
土曜日から雪で走れてなかったので、今朝久しぶりにジョグ
いつも走っている路側帯に雪があるもんで
しょっちゅう車道にはみ出しては車に迷惑をかけてｼﾓﾀ
早く溶けて欲しいが今週末にまた降るとか・・・勘弁してくれ
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/12 17:31:09.11 n3e7DEQw
>>674
ビチク～
入間川はまだ雪が残っておるのか～？ｗｗｗ
走る
走る
入間川かぁ～？
貧弱ガリガリお笑い小人爺～
チラシのポーズはよカモーンｗ
676:ビチク
14/02/12 22:52:04.64 L1CURXqH
入間川はわからないけど隅田川は雪はほとんど残っていませんでした
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 07:02:59.30 Er0NaT1p
>>676
嘘つきビチク 入間川www
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 00:26:42.15 YSGTLuUu
どうも最近はフォアフットとかフラット走法が流行ってるらしいので
フラット走法を試してみたら、2kmもいかないうちに脹脛が悲鳴を上げてワロタｗｗｗｗ
今月末のマラソンまでに俺の脹脛は最強に強まるだろうか・・・
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 08:43:32.87 iiaHG0ua
>>678
カモーン
ビチク～
レスが欲しいのか？
自演独り芝居はよカモーンｗｗｗ
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/15 01:30:59.67 dmoFWn+6
>>678
流行ってるというかそれに向く人が一部にいるだけ
筋肉も骨格も柔軟性も人によって違うし、４スタンスとか唱えるつもりはないが
かくいう俺も踵よりフラットの方が合う、踵では膝の故障に悩まされたがフラットで故障知らず
確かにフラットだとふくらはぎに負担がかかるんだけど、それがいい安全装置になってる気がする
膝が故障する前にふくらはぎがパンパンになってくれる感じ
踵で走るとふくらはぎが張らないから、長距離を走れてしまい、結果膝を故障する
ふくらはぎを多用すると走れる距離が短くなるけど、その距離が今の自分が故障なく走れる限界の距離なんだと思う
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/15 08:07:34.75 IFjxK7Bw
>>680
ビチク～
自演一人芝居乙～
自演一人芝居乙～
キチガイジジイw
自演一人芝居乙～
レスが欲しいのか？
盛り上げたいのか？
何で欲しいのか？
カモーンw
155cm小人ジジイw
チラシのポーズアゴカモーン(^O^)
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/19 13:48:58.77 vrtMWkbD
2chってこういう人が見れるから楽しいよね
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/19 14:03:22.40 Hznu5tCV
キチガイと交われる唯一の場所だからな
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/19 19:16:55.01 sUGJ4aSj
フラット走行練習中
最初は着地点を意識しすぎて踵をほとんど着かない感じで
脹脛がやばいことになってたけど、ちょっと前から試してる
骨盤を振り出して体の真下で着地、着いたときには骨盤の上にしっかり乗る感じの走り方だと
自然にフラット気味になるみたい これで踵から着くと若干遅れ気味になっちゃうので
だから骨盤の方に集中して、着地点はあまり気にしないことにした
あとはこれでゆっくり走れれば どうもオーバーペースになっちゃって後で失速しちゃうんだよな
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/24 10:19:14.60 y+YR5yjy
>>682－684
ビチクさん
なんで自演やってるんですか？ｗ
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/04 15:46:25.71 TlCP+fJB
2、3日ぶりの一時間ジョギング終了
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/04 22:01:29.47 3Ufk9hyt
暑いね
もう一時間以上走る場合は水分補給が要る
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/04 22:38:17.47 RTUVSIRJ
>>687
ビチク～
レスが欲しくてたまらないのか？
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/20 21:59:14.00 Im5su4pG
恐らく過去に何回も出てそうなんたけど探しても対処方が解らないから誰か知ってたら教えていただきたい
ジョギングアプリを起動しても時間を計測するだけで距離、消費カロリーが全く計測されないんですが理由思い付く人いますか？
機種はAndroidで試したアプリはジョギングで検索してでて来る上位5個
GPSは起動して位置を示してるし他にアプリも起動させてないのにすべてダメでした
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/20 22:12:50.76 j/+27Ipz
>>689
ビチク～
レスが欲しいのか？
ユルユルユルユル緩んだアゴでレスが欲しいのか？
カモカモカモーン(^O^)
ビチク～
カモカモカモーン(^O^)
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/20 23:47:05.70 CzuUaWGB
>>689
初期設定した？
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/20 23:54:43.04 Im5su4pG
>>691
初期設定というか設定画面で必要な事は設定してると思います
追記するとわざわざメアド登録必要なのは使ってません