ε=ε=走 ジョギング 156km通過 ε=ε=走at SHAPEUPε=ε=走 ジョギング 156km通過 ε=ε=走 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト350:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/04 20:16:41.87 iCTNQej0 毎日10km走ってるけど40歳超えたら、それだけでは痩せれなくなった。 やっぱ年取ったらだんだん基礎代謝が落ちるんだな。 食事制限するしかないか。 351:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/04 21:02:25.03 DoOGH/hr ↑ビチクよ オマエ50過ぎてんだろ このキチガイ爺 352:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/04 22:06:33.67 d17jmyQD 本当に毎日10km走ってるのか？ 353:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/04 22:22:27.00 nhYLXDka 俺も雨の日以外１０ｋｍを再開したけど 痩せるけど腹の肉がとれん。 腹筋とプッシュアップもしてるけど、 やはりおっさんが学生と同じような体型に するには身体全体を鍛えないと無理だな。 ジョギングだけだと 下半身は筋肉質、上半身は貧相で お腹だけがポッコリ。(^_^) 標準体重－３ｋｇ BMI１９じゃあ 腹に肉は残るから みんな頑張ってね。(^.^) 354:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/04 22:33:27.45 DoOGH/hr >>352=>>353=ビチク52歳爺 ビチク52歳爺～ｗ 相変わらずの自演乙ｗ キチガイの自演乙ｗ 独り劇場自演乙ｗ こんな事やってて楽しいのか？ｗ 大型連休ビチクが自演乙ｗ カモン！ カモン！ チラシのポーズはよカモン！ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch