【本家】ウォーキングスレ63km【元祖】

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【本家】ウォーキングスレ63km【元祖】 - 暇つぶし2ch365:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/14 13:20:04.17 LN2ru1wO
>>362
ジョギングが楽しいなら、走るときと一緒な感覚で歩くと歩くのも楽しくなるよ
腰が落ちないよう背筋伸ばして腰から足を出して重心の真下で着地しながら歩く
うまくできると身長が5cmくらい伸びた感じで、周りの見え方が変わるし
どんどん前に進む感覚になって楽しいよ

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