14/04/17 06:48:53.96 trk6LhU2
>>866
ビチク～
53歳貧弱ガリガリお笑い小人ジイ～
何でジジイがこのスレに？w
女のレスが欲しいのか？w
寂しいのか？
孤独なのか？
カモーン
緩んだアゴトラッドトラッドドヤ顔カモーン(^O^)
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/17 12:38:35.24 9na9VuER
日中が一番時間に都合がつくんだけど紫外線がいやで走れない。
フェイスマスクにキャップかぶってパーカーの帽子かぶってたら
変に思われるよね。
アネキャンマラソン部のモデルはノースリーブ平気で着てるし足首もだしてるけど
紫外線いやじゃないのかな。
>>866
自分はジョギング系のスレのテンプレにのってたお金かけたくない人用のアシックスの
マキシマイザーにしたよ。続かなかったときのために安いのにしたけど使い心地いいよ。
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/17 13:08:55.71 VZNnMP3g
>>868
おい、マキシマイザーはミズノじゃねーかよ
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/19 12:55:51.30 OAlJPP1H
>>868
ビチク53歳キチガイジジイ～
自演乙～w
女のレスが欲しいのか？
女のレスが欲しいのか？
貧弱ガリガリお笑い小人爺w
童貞ハゲ極貧小人爺w
女のレスが欲しいのか？
女のレスが欲しいのか？
キチガイジジイ自演乙～
カモーン（＾◇＾）
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/19 16:00:25.74 iXWwFCdL
>>870
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/19 16:07:04.83 OAlJPP1H
>>871
出た～w
ビチク～
女を装う53歳155cm貧弱老け顔醜悪小人ジイ～
貧弱ガリガリ変態童貞小人ジイ～
緩んだアゴで女のレスが欲しいのか？
弛んだアゴで女のレスが欲しいのか？
カモカモカモーン(^O^)
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/19 16:11:31.66 iXWwFCdL
>>872
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/23 12:07:17.96 UHFXS4hQ
生理痛で辛いときはお休み期間でいいよね…
2日くらいだし
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/23 16:51:05.25 wmDzaSE5
>>874
ビチク～
53歳爺に生理なんてあるんか？ｗｗｗ
キチガイ爺～ｗ
そんなに女のレスが欲しいのか？ｗ
ユルユルユルアゴ貧弱ガリガリお笑い小人爺～ｗ
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/24 15:36:18.76 6mG7pDyn
>>874
いいと思う。自分も一番辛いときは休んでる。
無理して走っても続かないしね。
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/24 22:06:12.68 xb7exPQI
>>876
ビチク53歳爺乙ｗ
キチガイ
キモイ
揺るアゴジジイｗ
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/24 23:56:38.53 1T3BDwac
>>876
だよね～ありがとう
このタイミングで靴を買いにいくよ
生理明けにはジョギングはじめる
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/25 07:06:24.62 R/N7G0RB
>>878
ビチク～
哀れ53歳爺 自演一人芝居乙w
レスが欲しくてたまらないのか？
女のレスが欲しくてたまらないのか？
惨めな貧弱ガリガリお笑い小人爺～
自演一人芝居カモカモカモーン(^O^)
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/25 08:44:18.46 qjWMbRBK
>>878
気に入った靴が見つかるといいね。
生理明けたらがんばって。
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/25 09:35:20.03 vzOW5/fl
>>880
ビチク53歳爺～ｗ
キモいにもほどがあるだろキチガイｗ
155㎝39kgの童貞爺が女を装い毎日自演ｗｗｗｗｗｗｗ
そんなに女のレスが欲しいのか？
童貞爺～ｗ
便所でユルアゴチラシのポーズでも決めてろよｗ
カモーン(^o^)
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/25 22:41:27.31 wS07FVMw
>>862
UVウェアも結局は何回か洗ったら効果が落ちるから高いの買って落ちる位ならとファーファオンラインでUV洗剤を買ってるよ。
ズボン履いても日焼けしてたのが日焼けしなくなったから効果あると思う。
>>866
リーボックのを履いて足が細くなったから効果あったけど他にも良いのがないか探し中。
リーボック、デザイン良くて合わせやすいしモチベーション上がるから普段から履いてる。
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/25 22:45:29.48 wS07FVMw
ところで、ストレス＆年齢のせいかウォーキング＆ストレッチ＆白湯で劇的な効果が出にくくなったので、
オススメの筋トレ本（DVDとかやり方）があったら教えて下さい。
女性ボディビルダー並みじゃなく外国人モデルみたいな中性的な細マッチョを目指しています。
やっぱ手っ取り早く痩せるにはジムしかないのかなぁ…
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/26 08:30:46.14 u3j2dAtT
>>882-883
ビチク～w
自演一人芝居乙～
自演一人芝居乙～
53歳貧弱ガリガリお笑い小人爺～
155cmユルアゴ醜悪小人爺～
自演一人芝居乙～
自演一人芝居乙～
キチガイ爺～www
ユルアゴジャケットデカすぎチラシのポーズカモカモカモーン(^O^)w
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/26 18:47:16.58 36RmIqkt
筋トレも併せてやると引き締まりやすいみたいだね
お勧めあったら私も知りたい
アシックスで測定して靴を買ってきた
高かったからもう後には引けないw
走り方のクセもわかったから測定だけでもためになる気がする
生理痛も落ち着いたから痩せやすい時期突入
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/26 19:03:50.99 u3j2dAtT
>>885
ビチク～
自演一人芝居乙～
自演一人芝居乙～
カモカモカモーン(^O^)
53歳貧弱ガリガリお笑い小人爺～
童貞ジジイよ
レスが欲しいのか？
女のレスが欲しいのか？
欲しくて欲しくてたまらんのかあ？
キチガイ変態ジイ～
ユルユル緩んだアゴで自演一人芝居乙～
タルタル弛んだアゴで自演一人芝居乙～
ビチク～wwww
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/26 23:59:15.79 mOiRvuTY
生理2日目、歩いてたら膝がピキってなっちゃった
明日はお休みするべきかな
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/27 07:26:13.00 FwXblmzZ
>>887
ビチクw
キモイよ 53歳155cmユルアゴ貧弱ガリガリお笑い童貞ジジイw
レスが欲しいのか？
やっぱりレスが欲しいのか？
女のレスが欲しいのか？
入間川走って欲望を発散しろよw
可哀想なジジイw
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/27 12:44:39.20 tQKtTLXK
>>887
ﾋﾟｷｯてのが生理によるかはわからないけど、体調悪くて体の動きが良くなかったのかもね
その間は痛み緩和する骨盤ストレッチしてるよ
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/27 13:13:29.25 FwXblmzZ
>>889
ビチク～
53歳変態ジイ～
自演一人芝居乙～
自演一人芝居乙～
53歳の155cm小人爺が女を装い一人芝居www
ビチク～
女のレスが欲しいのか？
女のレスが欲しくて欲しくてたまらないのか？
飢えてるのか？
女との接点に飢えてるのか？
カモカモカモーン(^O^)
ビチク～
チラシのポーズはよカモーン(^O^)
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/28 01:22:08.56 PJBNvgwu
今日UV用ウェアを買いに行ったんだけど、le coq sportifとumero位しかUPF50＋がなかった。
UV洗剤を付けても素材的に効果が微々たるものになるらしく、UPFが低いと洗うと落ちるけど、UPF50ならしっかりしてるから落ちないらしい。
インナーでもadidasでUPF25だからSPF30以上ないと効果には不安って面（薬剤を薄く付けてる場合だと焼ける）を考えると、
インナーも微々たるものでもUVカット洗剤をして漸く体はカットできるって感じだね。
le coq sportifとumeroはデザインも着心地も良くてラインが細みな作りだし今から秋迄は着れる質だから好き。
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/28 03:47:49.78 baiqZV0u
貴重品とかどうしてますか？
ウェストポーチだとポンポン跳ねそう
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/28 06:58:44.23 aT59pDWo
>>891-892
ビチク～
53歳貧弱ガリガリお笑い童貞変態ジイ～w
女のレスが欲しくてまだまだ頑張ってるのか？
でもここオマエしかいないみたいだぞw
それでも女のレスを求めてまだまだ頑張るのか？
緩んだアゴでチラシのポーズ決めながら頑張るのか？
カモカモカモーン(^O^)
ビチク～
頑張れ～w
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/28 06:59:37.60 aT59pDWo
>>891
あ
晒しあげ忘れたw
カモカモカモーン(^O^)
ビチク～www
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/29 02:53:26.30 h9yvcbmD
私はウォーキングだからボディバッグを背中にしょっててくてくしてるよ
ジョギングの人はどうするのがいいのかね
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/29 07:18:24.84 tYXhHpMu
>>895
53歳貧弱ガリガリお笑い童貞変態ジイよ
スレタイ読めないのか？w
キチガイなのか？
女のレスが欲しくてたまらないのか？w
ビチク53歳爺～www
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/29 21:40:07.01 /RpBRO+9
いい加減メンヘラ板行けキチガイ
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/29 22:05:10.78 tYXhHpMu
>>897
ビチク～
女を装い連日気持ち悪いカキコミwww
キチガイはオマエだろ～
あーキチガイと言うより変態だなw
53歳155cm貧弱ガリガリお笑い童貞変態小人ジイ～w
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/29 22:07:55.79 afXxkFkj
道間違えて迷った
怖かった
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/29 22:09:53.96 tYXhHpMu
>>899
キチガイ53歳小人ジイ
オマエのほうがよっぽど怖いw
ビチク～w
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/30 17:31:35.35 VcPEHrqV
>>892
自分はマッハ後ろ歩きでジョキング並みな運動をするんだけど、
必要最低限の物だけ持ってパーカーのポケットにしまってるよ。
あとコジットからUPF50＋で98％紫外線カットのものが5000円であったのでお知らせ。
色は黒×ピンクのみ。
真夏は暑い素材だと思うから短時間にする人向きかな。
何種類か出てるパーカー自体にはUVカットの薬剤をつけてないので注意。
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/30 17:46:07.93 vCNtvLaA
>>901
ビチク～
キモいぞーｗ
マッハ後ろ歩きでジョキング並みな運動をするの？ｗ
53歳キチガイジジイｗ
53歳キチガイジジイｗ
女のレスが欲しいのか？
カモカモカモーン(^o^)
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/30 20:51:37.69 sa4RNpOE
ジョギング用に斜めかけのショルダーバッグかってみた
子供用だから体にもフィットするし小さいから最低限の荷物にぴったりな気がする
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/01 09:02:49.04 WLpGkeE+
>>903
ビチク～
53歳キチガイ変態爺～ｗ
そら155㎝小人爺だから何でも子供用がフィットするだろｗｗｗｗｗｗｗ
ジャケットも子供用にしてけばヨカッタのにｗ
カモーンｗ
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/12 09:24:30.78 iRxHy/3+
土日さぼってしまった…
今週は頑張ろう
始めて7日くらいなんだけど体重が増えた
体脂肪も増えた
なんでだ
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/12 09:27:39.83 gvGb0Eoj
ヒント：食べすぎ
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/12 20:27:48.88 oJt3o9nQ
>>905-906
ビチク～
53歳貧弱ガリガリお笑い小人～
自演一人芝居乙～
自演一人芝居乙～
レスが欲しいのか？
構って欲しくてたまらないのか？
女のレスを獲得したくてたまらないのか？
カモカモカモーン(^O^)
ユルユルユルユル緩んだアゴでレスが欲しいのか？
ピグミー爺～w
ビチク～w
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/15 01:20:03.06 2FE2Nhzv
>>906
やっぱりそうか…
夕飯減らすわ
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/15 06:05:00.61 5O7stbsv
>>908
ビチク～
自演一人芝居乙～
自演一人芝居乙～
自演一人芝居乙～
155cm貧弱ガリガリお笑い小人爺～
ユルユルユルユル緩んだアゴで自演一人芝居乙～
カモカモカモーン(^O^)
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/21 19:38:38.36 EFIbF08m
>>909
ビチク～
自演一人芝居乙～
自演一人芝居乙～
自演一人芝居乙～
155cm貧弱ガリガリお笑い小人爺～
ユルユルユルユル緩んだアゴで自演一人芝居乙～
カモカモカモーン(^O^)
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/23 17:41:39.37 cmfObo3h
過疎age
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/23 20:55:36.97 Ra1c4/Eb
これからちょっとだけ歩いてくるよ、夜だけど
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/23 21:18:58.73 1XRTuvr8
>>912
ビチク～
53歳爺ジイ～
レスが欲しいのか？
155cm貧弱ガリガリお笑い小人ジイ～
レスが欲しいのか？
ユルユルユルユル緩んだアゴでレスが欲しいのか？
タルタルタルタル弛んだアゴでレスが欲しいのか？
カモカモカモーン(^O^)
ビチク～
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/23 21:33:08.02 VpfIb/o/
>>912
気をつけていってらっしゃい。
私は今帰ってきたとこ。
普段犬と1～5km歩いてるんだけど、今日は食べ過ぎたから少し走ってみようと思って
4.5kmコースのうち1/3くらい走ったところで犬が先にバテた。
今日は涼しかったし私と違って肥満体型じゃないのに…。
帰ってたら私の体重が0.4kg落ちてたから嬉しいし犬の体力作りも兼ねて走る。
雨天中止で。これから梅雨だけど。
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/23 21:38:13.70 bsAAn1k/
キモデブ不倫BBA
恨み辛みで粘着三昧
しかしあの写真は何度見ても
キモイ エグイ ブサイ デブイ
４冠達成オメ
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/23 22:37:30.06 1XRTuvr8
>>914
ビチク～w
53歳貧弱ガリガリお笑い小人ジイ～
キモいぞキチガイ小人ジイw
レスが欲しいのか？
緩んだアゴで女のレスが欲しいのか？
155cm貧弱ガリガリお笑い小人ジイ～
ユルユルユルユル緩んだアゴで女のレスが欲しいのか？
欲しいのか？
欲しいのか？
ビチク～w
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/23 23:20:33.14 A+CU4kuP
>>914
おつかれ～
>>912
いってら～
今日は好きなお菓子食べていい日だからミスドのクロワッサンドーナツかったよ
うめえ
ごぼうあると長く続けられるきがする
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/24 00:04:40.30 KavSDMuP
>>917
ビチク53歳爺wwwwww
キチガイ小人ジイ～
変態小人ジイ～
155cmのビチクよ
女のレスが欲しいのか？www
カモカモカモーン(^O^)
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/25 09:57:23.65 DSpugbha
最近体重は増えてないんだけど走ると体が重く感じる
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/25 10:01:18.39 PGtNlZZ4
>>919
ビチク～
53歳貧弱ガリガリお笑い小人ジイ～
レスが欲しいのか？
それは死期が迫ってきてる証拠だなw
カモーン(^O^)
ユルユルユルユル緩んだアゴでチラシのポーズはよカモーン(^O^)
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/25 10:11:32.76 LOBje/Ts
>>919
どのくらい走ってる時？
筋肉痛とか？
乳酸が溜まるって感覚がわからないけどそれかな
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/25 10:13:24.77 PGtNlZZ4
>>921
ビチク～
53歳貧弱ガリガリお笑い小人ジイ～www
自演一人芝居楽しいか？
自演一人芝居楽しいか？
ユルユルユルユル緩んだアゴで自演一人芝居楽しいか？
キチガイジイ～
女のレスが欲しいのか？
カモカモカモーン(^O^)
女のレスが欲しいのか？
ビチク～w
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/25 12:38:26.90 DSpugbha
>>921
筋肉痛とは違う感じ
いつも2.5～3キロを20分走る程度なんだけど、走り終わる頃の疲労感が増したかんじ
全身がじんわり疲労してる
フォームが自然と変わって全身使ってるってことなのかな？
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/25 12:45:19.28 PGtNlZZ4
>>923
ビチク53歳小人爺よ
なんで独りで会話してんの？
女の登場を誘ってるの？
魅惑の貧弱ガリガリお笑い小人ボディで誘ってるの？
ユルアゴ老け顔小人ジジイよ
誘ってるの？
誘ってるの？
カモーン（＾◇＾）
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/25 18:25:00.95 DSpugbha
>>924
そんなにビチクが好きなんだねw
さみしいねw
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/04 08:44:23.67 HDYIYiR8
ひきこもり30代後半で漫画家になろうとするバカ発見
足立区に住んでいるようだ。
URLﾘﾝｸ(inumenken.blog.jp)