14/02/10 00:19:06.17 Lftd4Vx4
>>907
それしか運動しないの？
せっかくサノ飲むのにもったいない
１０キロやせたいなら約72000kcal消費しないといけないわけだし
１時間急いで歩くのでも300kcal前後しか消費できないけど
それで１０キロ痩せると思ってるの？
あと、縄跳びはその体重じゃひざに負担かかりすぎてると思う
あとバナナとみかんの量がわからないけど糖分多いと思うし
間食するならもうちょっと昼食まともに食べたらいいと思う
14/02/10 00:19:06.17 Lftd4Vx4
>>907
それしか運動しないの？
せっかくサノ飲むのにもったいない
１０キロやせたいなら約72000kcal消費しないといけないわけだし
１時間急いで歩くのでも300kcal前後しか消費できないけど
それで１０キロ痩せると思ってるの？
あと、縄跳びはその体重じゃひざに負担かかりすぎてると思う
あとバナナとみかんの量がわからないけど糖分多いと思うし
間食するならもうちょっと昼食まともに食べたらいいと思う