12/09/06 08:47:00.03 aLzBEHy9
>>407
それはちょっと落ちすぎだけど大丈夫？
それとも元の体重が100越えとかかな？
毎日ちょっとづつ良質な脂質とたんぱく質を摂取しないとアルコールも飲んでるみたいだし脳に影響出るかもよ
脳梗塞とかウツ症状が出る前に、少量でいいから納豆やローヤルゼリー、フィレ肉とかを追加したほうが良いと思う
そんなにカロリー無いからちょっと追加してみては？
でもそこまで落としたのは凄いとおもうよ、3ヶ月かけて身体に定着させれば綺麗になりそう
私もがんばるー！