13/11/14 06:11:44.42 bcV33N3P
楽か？
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/14 07:46:26.17 AuLfoIbL
自分で考えたり自制しなくていいから圧倒的に楽
合宿みたいなのはキャンセル料とられるかもしれんが途中でやめられるが刑務所はそうはいかん
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/15 20:19:06.86 9iHdmwEx
コアトレで検索したら50のひとのまとめがもうできてるのね。
今試しによくわからないままやってみたら確かにジワッと汗ばんだ。
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/16 16:29:13.97 IC2h2EIC
>>143
映画の刑務所の中見てたら、何も考えずに言われた通り規則正しい生活して
食べ物のありがたみもよく分かって、悪くない生活だとは思った
軍隊もあんな感じなのかな
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/20 00:14:13.39 NfVrFs56
あの映画見ると腹が減るｗ
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/20 07:44:46.05 H4z6GV3u
タモリダンスと水平足踏みと咀嚼ダイエット組み合わせてたら今月入って3キロ落ちたし、お腹の肉だいぶ落ちてきたよー！
あと歩数計アプリとイージートーンでちょっとモチベーションアップしたし、全然きつくない！
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/05 06:54:17.31 3+XY2Df1
犬猫と遊ぶと結構疲れる
149:モデル
13/12/07 18:08:38.20 5EuvlPRK
昔から不思議で
モデルの方はなぜ綺麗な体を維持できるのか
相当な努力をしているのだろうと
私は思っていました。
いろんなダイエットを経験
してきた私ですが
全然続かなくて。。
意志が弱いのかなとか。。
そういう体質なのかなとか
考えるとキリが無い迷路にいました。
そんなある日に
私の友人の紹介で
モデルの方々とつながりが出来
色んな事をお話しました。
私のダイエットに関する悩みも相談しました。
そこで実は皆さん良く食べていて
特に我慢はしていないことを
知りました。
体の構造と栄養バランスさえ
分かっていれば人の体は痩せることに
驚きました。
それから私もどんどん痩せていき
今では理想の体になり、健康的で
悩みも無くなりました。
本当にありがとうございます。
皆さんの体験、意見をお聞かせください。
私が行っているダイエットはこれです。
URLﾘﾝｸ(daiettodaisuki.web.fc2.com)
参考になればと思います。
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/07 19:54:53.40 omKZbYx5
すごい方法発見。まず暇な時に『愛とお金とバイトと』をググります。すると、
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/19 05:55:53.85 UAVEa5hi
食べなきゃいい
何もしたく無いモノグサなら、食べるのも面倒臭いだろ
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/15 20:02:54.03 j6lEqfiC
味噌汁に万能葱の小口切りを一握りくらい（一杯の中に）入れて食前に飲むだけでドカ食いは止まる
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/15 23:13:08.42 kFTUk1xi
血圧高いからしょっぱいの厳禁
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/19 16:56:00.39 CSTWIiy7
あげ
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/21 11:21:49.67 pT682S5w
普通→痩せのダイエットは大変かもしれんが、デブ→普通のダイエットなんて簡単だ。
食事は普通にとっていいから間食だけは絶対にやめる。
100Kg級デブならそれだけで1年で20-30キロは減るよ。
俺1年で97→69になった。
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/22 18:22:29.93 5mDFkBXu
半身浴ダイエットなら楽して痩せれます。
カロリー消費は少ないですが、忙しい人にはぴったり。
私は本読みながら半身浴して時間を潰してました。
半年で３キロほど痩せましたね。
参考に
URLﾘﾝｸ(hansinyoku.web.fc2.com)
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/22 18:25:14.47 o5rPI/JS
>>156
風呂で痩せればサウナのおっさんが見違えるはずじゃねーの？
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/22 19:29:26.18 +4kfIpdG
プールでひたすら水中を歩くってやつがあったな
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/22 21:31:48.42 D2ZaRB0m
私もダイエットで半身浴をしました。
ぬるま湯とは言え３０分も浸かっていると汗が滝のように流れ、入浴後の浴槽には脂も結構浮くので効果の程が分かります。
重要なのはだからといってその後に食べ過ぎない事です。
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/23 10:11:35.46 akknXJCR
>>159
汗は水分なのでまた水を飲めば元に戻ります
また皮下脂肪が溶け出すことはありえないので、垢の類でしょう
半身浴の消費カロリーは立っているのと変わらない程度なので
その分散歩でもしたほうが痩身には良いでしょうね
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/23 12:09:21.33 1lqesQ58
１日１食ダイエットは楽
好きなモノを好きなだけ喰っても良いけど一度に３人前以上喰える人には向かないけどね
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/23 12:26:35.76 PC36s1TC
サウナは代謝が良くなる感じかね