13/03/06 09:33:14.97 5AZ4OJn6
50です。
>>119
>>120
>>121
こちらこそありがとう！！
お互いがんばりましょう。また報告します。
>>125
ダイアゴナルってのと同じだと思う。
こんなのあった。これ1分は結構きつい。
URLﾘﾝｸ(d.hatena.ne.jp)
手とか足を上げると、体幹への集中がとぎれるので
今はやってません。
1分だけど、たかだか1分だからね。きつかったら
30秒ずつにわけてもいいみたい。
13/03/06 09:33:14.97 5AZ4OJn6
50です。
>>119
>>120
>>121
こちらこそありがとう！！
お互いがんばりましょう。また報告します。
>>125
ダイアゴナルってのと同じだと思う。
こんなのあった。これ1分は結構きつい。
URLﾘﾝｸ(d.hatena.ne.jp)
手とか足を上げると、体幹への集中がとぎれるので
今はやってません。
1分だけど、たかだか1分だからね。きつかったら
30秒ずつにわけてもいいみたい。