13/02/28 16:46:29.07 NZc+8gE2
>>114さんありがとう。50です。
マック大好きは続いてます。
相変わらずハッピーセット4つとか頼んでます。
あの濃い味がたまらん。
すみません説明が下手で・・・。
ポイントは、「胸を張って直立のときの姿勢の再現」なんですけど。。。
動画、こんなかんじはどうですか？
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
自分は手とか足を上げずにやってます。そのかわり、手とか腰とか、
体全体を踏ん張る感じ（わかりにくい？）で力入れてるのでも結構
しんどい。
どうですか？