13/05/03 10:47:57.38 4lKamw7x
キャビテーションいいよ。
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/15 16:25:28.65 qt4UI9Mu
つまむと『ゴリッ』『ブチッ』とかいうあれがセルライトかな？とにかくブチブチ気持ち悪いし痛い。
試しに放置していた超音波美顔器(身体にも使えるらしい)の出力MAXにしてモモと腹に当ててみたら、ゴリゴリが減ってプヨプヨに！！
しばらく超音波→エアロバイクの二段攻撃で実験してみる。
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/15 21:12:31.69 YTFb+/EC
球状の脂肪、固くなったコラーゲン繊維、部分的な血行不良、
触ると冷たい、ハリのないだるだるの波打つ皮膚
……というのは糖化の症状なので
抗糖化対策がいわゆるセルライトにも効くんじゃないかと思う
アルギニンやシトルリンのんで加圧トレとか
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/16 10:05:18.24 8G52bSuj
>>94
糖化といえばメイラード反応、アミノ酸と糖ってのが一般的。
脂質の糖化に関しての論文もいくつかあるが、糖尿病患者のものが多いね。
結局糖尿病につながるような高血糖で肥満の人はどうするかってえと
食事療法と運動指導だからなあ
落ちにくい皮下脂肪がセルライトって特殊なもんになるって一部の話は
やっぱりまゆつば
BMI25以上の肥満者の場合で、一日一時間毎日余計に歩くなり走るなりを
三ヶ月継続して減らない皮下脂肪など存在しないと思うんだがねえ
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/16 14:45:59.22 qQ7LpxbW
>>95
BMI25の皮下脂肪ならわかる、
BMI18のふともも裏のセルライトとかは、
ただの体重コントロールではどーしようも
いわゆるセルライトが特殊な脂肪、とはもちろん考えてないw
ただ、糖化タンパクによって血管が傷ついて血流が阻害されて冷たいのかな、
弾力のない糖化コラーゲン繊維がオレンジみたいなでこぼこの原因なのかな、
じゃあ「体幹に近い胸は減ったのに、冷たいお尻はセルライトでボコボコのまま！」
って糖化で起きるんじゃないかな、と
まあ素人考えなんでw
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/16 15:45:11.57 8G52bSuj
>>96
糖化でも酸化でもいいけど、老化はいかんともしがたいですね
ガリガリよりある程度ふっくらしてたほうがいいと思うけどね個人的には
まあ血流促進にしても、血糖コントロールにしても効果が確実で
健康な誰でも実行可能なのは運動だけれども
やっぱり歩けって話になっちゃうな、オレは
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/19 23:46:33.29 VjiyGclp
運動と食事制限で綺麗に痩せても、セルライトは残ってる。
エステで揉まれても取れないならどうやれば取れるのさ！
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/20 12:01:38.27 ODY3jsrA
>>98
外科的切除しかないんじゃないですか。
高リスクで糞高いと思うが。
ある程度あって自然なものを敵視してもしょうがないとおもうけどねえ
100:93
13/05/23 08:50:28.84 gvYFUOY4
一昨日からストレッチも追加してみた。
超音波(一日おき)→ストレッチ→エアロバイク
お腹のゴリゴリはほぼ解消。太ももの裏側の固いとこはまだあるけれどだいぶ体積は減ってきた感じです。太もも55ｾﾝﾁ→54.3ｾﾝﾁ
50ｾﾝﾁくらいになるまで頑張る。
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/27 12:03:41.85 AJqXjbW/!
不均一についた脂肪＝セルライトだよ
何でセルライトが落ちにくいと言われているのかというと、
一回不均一に脂肪がつくと、減るときにセルライトだけが減るわけではなく
全体的に脂肪は減っていくから、セルライトが消えてないように見えるだけ
セルライトの成分は脂肪と全く一緒
痩せててセルライトがある人は体脂肪が多いだけ
完全に消すには体脂肪率を１０%以下にリセットすれば消える
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/27 15:12:25.46 aizbR0YC
>>101
んじゃ、エステやなんやで揉みほぐさなくても、ダイエット頑張れば確実になくなるのね
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/29 11:11:40.49 Y5dgBaeS
>>101
セルライトと普通の脂肪の成分が一緒、というのは間違ってない
でもそれは例えばダイヤと鉛筆の芯の成分は一緒(炭素)、というのと同じくらいのレベルの話
現実的には意味がない
現実的には別物だよ
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/01 NY:AN:NY.AN RjhNrYC2!
仮に別物だとしても、体脂肪なくなれば消えるんだから問題ない
体脂肪ない人でセルライトできてる人なんていない。
まあ、体脂肪をほとんどなくすってのが難しいからセルライト無くならないって嘆いてると思うんだけどね
脂肪をある程度残したい人もいるだろうし
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/02 00:43:03.60 O9V5omGY
キャビテーション試してみたい。
溶けるかな？
誰か試した人いない？
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/02 06:55:16.49 bRZjcioJ
温めるとなくなるよ
だけど膝掛けかけるような優しいぬくもりじゃビクともしないから
辛いといえば辛かった
温めなくなってどのぐらいだろ、半年から一年ぐらいでまたボコボコになった
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/01 18:41:34.05 s/BFQw3H
太もも裏と尻がぼこぼこ…。
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/08 14:42:11.44 xKTuE5Mn
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/29 22:28:50.71 d3oYwV+a
炭酸系の入浴剤入れて入浴しながら湯船の中でローラーをコロコロ
→体を洗う時ついでに泡々のまま握り拳で押しつぶすようになでる
→風呂上がりにグレープシードオイルでさらに握り拳や親指でゴリゴリ
やっぱりセルライトのある所がめちゃ冷たいのでそこを温めながら代謝を上げようと頑張ってる。
ただ単に入浴するよりは太ももが柔らかくなってきた。
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/29 22:30:30.26 d3oYwV+a
炭酸系の入浴剤入れて入浴しながら湯船の中でローラーをコロコロ
→体を洗う時ついでに泡々のまま握り拳で押しつぶすようになでる
→風呂上がりにグレープシードオイルでさらに握り拳や親指でゴリゴリ
やっぱりセルライトのある所がめちゃ冷たいのでそこを温めながら代謝を上げようと頑張ってる。
ただ単に入浴するよりは太ももが柔らかくなってきた。
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/07 00:06:17.64 zIWj7T7m
ドライブラッシングを実践中
これ本当に効き目あるのかなあ
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/07 09:21:43.72 /8A2VrKP
>>111
乾布摩擦は健康にいいよね
たるんだ肉締めたきゃ運動しかナイわな