水中ウォーキングダイエット　part2at SHAPEUP

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356:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/05 21:49:28.17 tAU2lS0Q
胸まで浸かって少々きついくらいに早歩きするか、腹まで浸かって軽快に水中を走るように動くかどっちかじゃないの。
ゆーくりやるウォーキングは高齢者向けだと思われるが。くらげ歩きは論外

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