アトキンス・ダイエット part 7at SHAPEUPアトキンス・ダイエット part 7 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト565:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/04/14 02:35:44.82 +Zfu+UAW >>564 179cm 99kg → 94kg スポクラの体脂肪計だと体脂肪率24%らしいです。 １年前に足を骨折するまでは、82ｋｇぐらいでした。 566:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/04/15 00:36:39.44 zGop65Pj >>565 どのくらいの期間で5kg落ちた？ 567:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/04/15 00:51:56.11 EMv5C75X >>566 2月の終わりからスタート。なので、約１．５ヶ月ですね。 インダクション継続中です。タンパク質はプロティン（ノンカーボのやつ）で補助摂取。 ただ、プロティンの中にBCAAが配合されてるタイプなので 純粋なタンパク質では無いですね。 568:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/04/15 01:35:50.84 zGop65Pj >>567 プロテインはプロテインで摂取というと？ 569:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/04/15 02:04:42.02 EMv5C75X >>568 インダクション食事→昼間は外食とか出来ない→プロティンとチーズ・ソーセージ等 昼間はコレで乗り切ります。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch