【無理なく】通勤・通学時ウォーキング【続ける】at SHAPEUP

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804:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/11 NY:AN:NY.AN TWb2m3DH
>>781
体脂肪率は落ちてないの？
俺も体重を落とそうと通勤時ウォーキングを始めて３年半。
体重は殆ど変わらないが、体脂肪率は落ちた。
筋トレを並行してやってるってのもあるんだろうけどね

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