【無理なく】通勤・通学時ウォーキング【続ける】at SHAPEUP

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771:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/20 12:28:20.28 JWbgyprY
仕事変えて通勤と仕事で毎日20000歩以上歩いてる距離にして16～8km
3ヶ月で7kg、ダイエット開始から半年でトータル16kg減
これから夏場で更に5kg位落ちる予定

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