12/03/16 08:57:46.91 twzkhtw2
ドカ食いが習慣になってしまうと、胃袋が伸びて大きくなってるから
まずは胃袋のダイエットだ。
間食をやめ、食事量を普通の人と同じか
少し足りないくらいに抑え、その生活を二週間くらい続けること。
胃袋の大きさが元に戻って、激的に食事量が改善されるから。
頑張って。
12/03/16 08:57:46.91 twzkhtw2
ドカ食いが習慣になってしまうと、胃袋が伸びて大きくなってるから
まずは胃袋のダイエットだ。
間食をやめ、食事量を普通の人と同じか
少し足りないくらいに抑え、その生活を二週間くらい続けること。
胃袋の大きさが元に戻って、激的に食事量が改善されるから。
頑張って。