11/12/31 22:58:12.74 6ukeG7K7
通勤で平日ほぼ毎日往復90分歩いたら
食事制限なしで1年半で78kg→68kgまで体重が減った。
でも、ここ半年近く68kg前後をウロウロして減らない。
菓子とダイエットコーラを辞めてあと10kgは減らしたい。
11/12/31 22:58:12.74 6ukeG7K7
通勤で平日ほぼ毎日往復90分歩いたら
食事制限なしで1年半で78kg→68kgまで体重が減った。
でも、ここ半年近く68kg前後をウロウロして減らない。
菓子とダイエットコーラを辞めてあと10kgは減らしたい。